7 Sommerhudfejl

Indhold

• Ikke iført solcreme
• Påføring af solcreme forkert
• Har ikke solbriller på
• Tag et dyk efter barbering
• Bliver ikke hydreret
• Forsømmer dine fødder
• Ridser ved Bug Bites
• Anmeldelse for

Insektbid, solskoldning, afskalning af hud-sommer betyder en lang række forskellige hud-hang-ups, end vi er vant til at bekæmpe i køligere vikarer.

Nu kender du sikkert nogle af de grundlæggende ting, som at du skal beskytte din hud mod den brændende sol, men mange mennesker falder stadig i nogle almindelige hudplejefælder.

Nedenfor er nogle af de hyppigst lavet sommerhudfejl – og nemme løsninger. Så fortæl os i kommentarerne: Hvad er din største sommer hud klage?

Ikke iført solcreme

Skin Cancer Foundation rapporterer, at 90 procent af ikke-melanom hudkræft i USA er forbundet med soleksponering, og alligevel beskytter mange af os stadig ikke os selv. Faktisk siger 49 procent af mændene og 29 procent af kvinderne, at de ikke har brugt solcreme i de sidste 12 måneder, ifølge en nylig undersøgelse fra The Skin Cancer Foundation.

En del af grunden til det er, at der er simpel forvirring om, hvad der virker, og hvor længe. Kun 32 procent af mændene sagde, at de betragtede sig selv som ekstremt eller meget vidende om, hvordan man får tilstrækkelig solbeskyttelse, ifølge undersøgelsen.

Men alt er bedre end ingenting. "Ærligt talt er den bedste solcreme, hvad patienten bruger," sagde Dr. Bobby Buka, hudlæge i privat praksis i New York City, til HuffPost i maj. "Jeg vil ikke kæmpe kampen om formulering."

Påføring af solcreme forkert

Selv blandt solcreme loyalister er der forvirring om, hvor meget solcreme du virkelig har brug for, og hvor ofte du skal påføre igen. Mere end 60 procent af mændene sagde, at de troede, at en ansøgning ville beskytte dem i mindst fire timer, ifølge den samme undersøgelse fra Skin Cancer Foundation.

I virkeligheden bør de fleste solcreme påføres igen hver anden time og oftere, hvis du svømmer eller sveder.

Under hver applikation skal du sørge for at bruge nok solcreme til at "generøst belægge" enhver hud, der ikke vil være dækket af tøj, anbefaler American Academy of Dermatology. Generelt vil det være omkring en ounce solcreme, eller nok til at fylde et shotglas, selvom du muligvis har brug for mere afhængigt af kropsstørrelse. En undersøgelse viste, at de fleste mennesker bruger mindre end halvdelen af ​​dette beløb.

Har ikke solbriller på

Hvis du ikke beskytter dine peepers, når du er i solen (og 27 procent af amerikanske voksne siger, at de aldrig gør det, ifølge en rapport fra handelsgruppen The Vision Council), udsætter du dig selv for en større risiko for grå stær , makuladegeneration og hudkræft på øjenlågene, som tegner sig for op til 10 procent af alle hudkræftformer.

Det er også vigtigt at kaste det rigtige par på. De billige, du har hentet, opfylder muligvis ikke anbefalingerne for UV-strålebeskyttelse. Se efter et par, der blokerer mindst 99 procent af UVA- og UVB -stråler, rapporterede Men's Health, selvom det kan være vanskeligt, fordi butikker kan mærke produkter forkert. Dit bedste bud er at bringe dine solbriller til en øjenlæge, som kan scanne linserne for at måle, hvor meget beskyttelse de tilbyder.

Brug af solbriller kan også hjælpe med at minimere rynker og fine linjer forårsaget af at skele.

Tag et dyk efter barbering

Hvis du vil se glat ud, før du slapper af ved poolen, skal du være opmærksom på, at det at gå i vandet lige efter barbering, voksning eller laserhårfjerning kan forårsage irritation af den ekstra følsomme hud, ifølge Glamour.com. Prøv at afslutte skønhedsrutinen mindst et par timer, før det er tid til at sprøjte.

Bliver ikke hydreret

Føler du dig tørret af sommervarmen? Din hud kan også være det! Solens eksponering fjerner fugt fra huden, hvilket kan få dig til at se skællet og skællet ud, forklarer Daily Glow.

Rigere lotioner og fugtighedscreme er en god start, men en del af problemet er, at du sandsynligvis ikke fugter indefra og ud. At drikke mere vand kan hjælpe, ligesom andre hydrerende slurke, som kokosvand, og at spise mad med højt vandindhold, som vandmelon og agurker.

Forsømmer dine fødder

At bruge meget tid i flip-flops kan få huden omkring hælen til at revne. Fugtning dagligt kan hjælpe, ligesom en ugentlig date med pimpstenen. Hvis du ikke er for varm, anbefaler Glamour.com at sove i sokker. Stoffet kan hjælpe din fugtighedscreme til at trænge ind.

Ridser ved Bug Bites

Vi ved, at kløe kan føles som tortur, men det er en dårlig idé at klø kløende sommerbugebid, sagde Dr. Neal B. Schultz, en bestyrelsescertificeret hudlæge i praksis i New York City, til HuffPost i juni. Du vil sandsynligvis bryde huden mere ved at ridse, hvilket kan udsætte bid for infektion. Og ridser vil kun gøre bid mere betændt, sagde han, hvilket fører til større kløe og smerte.

Prøv i stedet en naturlig behandling, som is, eddike, troldnød og meget mere.

Mere om Huffington Post Healthy Living

Kan du genoptræne dine smagsløg?

Dos og don'ts af sundt hår

Skal du tage en soveferie?

Anmeldelse for