Hvorfor Venus Williams ikke tæller kalorier

Indhold

• Anmeldelse for

Hvis du har set Silks nye reklamer for deres 'Do Plants'-kampagne, ved du måske allerede, at Venus Williams gik sammen med det mejerifri mælkefirma for at 'fejre 'planternes kraft'. "Stærkt er meget godt," siger tennisstjernen på det badass-tv-sted, da hun opretter en servering, lige inden der fyldes op med noget proteindrevet vaniljesoyamælk. Vi satte os sammen med tennislegenden for at tale om hendes foretrukne smoothiekombination, hvorfor hun aldrig vil tælle kalorier, og hvordan hun håndterer sexistiske kommentarer over for kvindelige atleter.

Form: Du har før sagt, at du tror på kraften i plantebaseret spisning. Hvordan ser en typisk spisedag ud for dig?

Venus Williams (VW): Ved at holde fast i en for det meste vegansk (eller "cheagan"-snydende veganer), fungerer plantebaseret kost for min livsstil. Jeg rejser verden rundt, så jeg skal selvfølgelig lave justeringer, men jeg rejser altid med en blender, ellers henter jeg en, uanset hvor jeg er. Jeg kan ikke lide meget mad om morgenen, så jeg laver altid en smoothie. Derefter spiser jeg en kæmpe frokost, da jeg på det tidspunkt har trænet i timevis. Det afhænger virkelig af; det kunne være en stor skål linser, eller min yndlingsting er en Portobellosandwich. Og jeg ved godt det er lidt mærkeligt, men jeg spiser altid min salat efter min hovedret! Da jeg var i Indien havde de så mange lækre vegetariske muligheder, og i Kina spiste jeg kun ananas, da det var så sødt. Men jeg kan altid lide at have enorme mængder frugt og grøntsager-det er, når jeg har det bedst med energi, især med min autoimmune sygdom. (Williams har Sjogrens syndrom, som kan forårsage ledsmerter, fordøjelsesproblemer og træthed.)

Form: Kan du dele din opskrift på morgensmoothie?

VW: En af mine favoritter er, hvad jeg kalder en gingersnap. Den har ingefær at smage (den kan være stærk, så pas på!), Jordbær, appelsin, ananas, grønkål, og jeg plejer at gå efter mandelmælk. Det smager faktisk som en gingersnap cookie! Jeg elsker også at tilføje ting som hørfrø eller chia eller mekka til mine smoothies. (Lær mere om hendes snackvaner her.)

Form: Hvor mange kalorier indtager du typisk, når du træner?

VW: Jeg tæller aldrig kalorier. At tælle kalorier er stressende og skræmmende, så jeg undgår det! Jeg ved, at hvis jeg spiser noget, der er en godbid, behøver jeg ikke tælle det, fordi jeg for det meste spiser sundt og er bevidst om, hvad jeg putter i min krop.

Form: Da Raymond Moore for et par måneder siden kom med sexistiske kommentarer om kvindelige tennisspillere, serverede din søster Serena et ret episk svar. Hvad var din første reaktion på det som en person, der personligt har kæmpet så hårdt for kvinder for at modtage lige store præmiepenge i tennis?

VW: På mange måder følte jeg mig bemyndiget af det, fordi du ved, hvad du kæmper imod. Hvis du ikke hører den slags følelser og ikke ved, at folk har det sådan, kan du blive lullet ind i en falsk tryghed. Så jeg takker de mennesker, der lod os vide, hvad de tænker. Nu ved vi præcis, hvor vi skal hen for virkelig at blive lige.

Form: Dette ligeløn -spørgsmål får så meget mere spil nu på grund af forskellene i fodbold. Hvad er dine tanker om det?

VW: Dametennis har eksisteret i meget lang tid-vi taler om 1800-tallet. Men kvindefodbold har ikke haft en så lang historie, så nu er de lige i begyndelsen af ​​virkelig at forsøge at gøre tingene lige. Vi skal fortsætte ikke kun med at gå ind for kvinder, men også have Mænd fortaler for kvinder. Det er en proces, men det er helt sikkert muligt. De er på rette vej, og jeg forestiller mig, at kvindefodbold på et tidspunkt vil være lige dér, hvor kvindetennis er.

Form: Det er den tid på året for ESPN Kropsproblem. Du deltog for to år siden. Hvordan påvirkede den oplevelse dit kropsbillede og din krops selvtillid?

VW: Alle arbejder altid på deres krop og prøver at gøre det bedst muligt. Det er det, jeg gør hver eneste dag, mest for performance, men også bare for mig. Det var øjenåbning. Du kommer til at se så mange fantastiske kropskroppe af alle typer, og du kommer til at værdsætte alle – ikke kun for hvordan de ser ud – men for hvad de udretter med deres krop. Som atlet og som kvinde får jeg min selvtillid af at dyrke sport, fordi det flytter dit fokus fra hvordan din krop ser ud til hvad din krop kan gøre for dig. Det er det, vi alle burde gøre. Det burde ikke handle om at se perfekt ud.

Dette interview er blevet redigeret og komprimeret.

Anmeldelse for