Denne kreative mor til tre finder en måde at træne med alle sine børn på

Indhold

• Anmeldelse for

Juca Csíkos har hænderne fulde med et sæt tvillinger og en nyfødt babypige, men det har ikke afholdt hende fra at presse træningen ind og sørge for, at træning har sin retmæssige plads i moderskabet. Den 27-årige ungarn-baserede fitness-elsker har samlet mere end 64.000 følgere takket være de inspirerende og yndige indlæg om, at hun kom i form ved hjælp af sine små.

Uanset om det er synkroniseret babyløft eller at sætte alle tre børn på hug, mens de går en tur i parken (tal om vægttræning!), har hun fundet en måde at gøre træning til en del af mor-datter-legetiden, så hun ikke behøver at vælge mellem de to. (I mellemtiden forvandlede denne mor stort set hele sit hus til et fitnesscenter.)

Den balance Csíkos har fundet med sin familie gavner både hende og hendes børn, da de fleste børn har brug for mindst en times fysisk aktivitet hver dag, hvilket kan hjælpe dem med at opbygge sundere knogler og øge selvværdet, ifølge National Institutes of Health.

Den måske mest imponerende morfærdighed, Csíkos har taget til sig, er at finde en måde at træne på, mens han ammer - jep. Ikke mere at stoppe midt i sveden, hvis hendes nyfødte græder. Hun spænder bare nogle ankelvægte på og bliver opfindsom. Tjek det selv ud. (Ved du, hvad du ellers kan gøre, mens du ammer? Hjælp med at styre regeringen: Denne dårlige australske senator blev lige den første kvinde til at amme i parlamentet.)

"Har du ikke tid til at lave nogle øvelser, fordi dine søde sødder skal spise?" hun undertekstede en nylig video af, hvor hun laver vægtede benløft, mens hun ammede. "Bare rolig! Her er en idé til jer mødre, bare gør det langsomt, mens jeres babyer ammer."

Det er ingen hemmelighed, at det at have børn tvinger dig til at give slip på din normale træningsplan, eller i det mindste skifte fra sent på eftermiddagen til tidlig (meget tidlig) morgentræning. Men det er dejligt at se mødre blive kreative for at svede med deres børn.

Anmeldelse for