Videnskabsbaserede måder at skubbe igennem træningstræthed

Videnskabsbaserede måder at skubbe igennem træningstræthed

Hvad får dine mu kler til at græde onkel, når du prøver at holde en planke, gå di tancen på en lang løbetur eller lave ha tighed øvel er? Ny for kning iger, at ...
3 eventyrrejser for livet

3 eventyrrejser for livet

Di e er ikke din tandard butik-til-du-drop, lounge-around getaway . Udover at udfordre dit fitne niveau, vil de fanta ti ke lokaliteter her udlø e en følel e af undren og ærefrygt, om d...
Alt hvad du behøver at vide om laserhårfjerning, ifølge de professionelle, der gør det

Alt hvad du behøver at vide om laserhårfjerning, ifølge de professionelle, der gør det

La erhårfjerning er ikke en af ​​de elvplejebehandlinger, du er frem til. Du lægger ikke i blød i et altbad, får dine mu kler ma eret til underka tel e eller vælger i din hud ...
Hvordan Aly Raisman øger hendes krops tillid gennem meditation

Hvordan Aly Raisman øger hendes krops tillid gennem meditation

Aly Rai man er muligvi kendt for at være en af ​​de bed te gymna ter i verden, men iden hun teg til meteori k "Fab Five" berømmel e, har hun brugt in tid på måtten ved at...
Sådan understøtter du din partner i en krise, Kim og Kanye -stil

Sådan understøtter du din partner i en krise, Kim og Kanye -stil

Medmindre du har afholdt dig fra alle nyhed medier i de id te par dage (heldig du!), har du ikkert hørt, at Kanye We t blev indlagt på ho pitalet på grund af udmattel e i id te uge efte...
Runner Molly Huddle vil have en kvindelig Runner Emoji - og det vil vi også!

Runner Molly Huddle vil have en kvindelig Runner Emoji - og det vil vi også!

Hvi du nogen inde har prøvet at dele løbende præ tationer på ociale medier, hvor du logger dine morgenmile eller gennemfører et marathon-ved du, at dette er andt: Emoji-udv...
5 fødevarer, der vil dræbe din appetit

5 fødevarer, der vil dræbe din appetit

elvom vi har en und appetit til næ ten alt, vil vi ikke prøve di e fem retter nart. Fra den ind ygt opfedning (en baconindpakket turducken) til den direkte u magelige (flagermu pa ta) kr...
Let There Be Love: A Valentine's Workout Playlist

Let There Be Love: A Valentine's Workout Playlist

Kærlighed, om du ikkert har hørt, er en ting med mange pragt. angene herunder berører et par af den former: Rihanna finder kærligheden et håblø t ted, One Direction for &...
Hvorfor "Yoga Body" Stereotypen er BS

Hvorfor "Yoga Body" Stereotypen er BS

Rul gennem In tagram ved hjælp af ha htag #yoga eller #yogaeverydamnday, og du vil hurtigt finde millioner af ærefrygtindgydende billeder af individer, der lår nogle ret fanta ti ke po ...
Øl er den sunde ingrediens, din madlavning har brug for

Øl er den sunde ingrediens, din madlavning har brug for

Øl er alt for ofte forbundet med, vel, en øl bug. Men at finde kreative måder at lave mad på med et bryg kan hjælpe dig med at nyde magen (og maltet lugt) uden en ådan ko...
4 grunde til, at Meghan Markle er smart til at lave yoga før hendes bryllupsdag

4 grunde til, at Meghan Markle er smart til at lave yoga før hendes bryllupsdag

Har du hørt, at der er et kongeligt bryllup på vej? elvfølgelig har du. Lige iden prin Harry og Meghan Markle blev forlovet tilbage i november, har dere bryllup givet en velkommen pau e...
5 trin til den perfekte sommersalat

5 trin til den perfekte sommersalat

Det er tid til at handle med dampede grønt ager til have alater, men en opladet alatop krift kan let blive lige å fedende om en burger og pomme frite . For at bygge den me t afbalancerede k&...
Sådan køber du den sundeste mulige tequila

Sådan køber du den sundeste mulige tequila

For længe havde tequila en dårlig rep. Imidlertid er den renæ ance i det id te årti-vinder popularitet om en temning "øvre" og lav-cal ånd-lang omt overbevi end...
Hvorfor det faktisk gjorde mig mindre lykkelig at nå min beslutning

Hvorfor det faktisk gjorde mig mindre lykkelig at nå min beslutning

I det me te af mit liv har jeg defineret mig elv med et enkelt tal: 125, og å kendt om min "ideelle" vægt i pund. Men jeg har altid kæmpet for at bevare den vægt, å ...
Chrissy Teigen lancerede en one-stop-shop til madlavningssager, selvplejestifter og mere

Chrissy Teigen lancerede en one-stop-shop til madlavningssager, selvplejestifter og mere

Det er næ ten fem år iden Chri y Teigen udgav in før te über-populære kogebog- Trang (Køb det, $ 23, amazon.com)-og hende avlværdige op krifter ( er på dig, cac...
Feriefest Ideer

Feriefest Ideer

Der er en kun t at gøre en feriefe t glamourø uden at gøre dig elv pjattet i proce en. HAPE -medarbejdere er ud til at holde feriefe ter ube været, å vi gjorde det til et punk...
Powassan er en flåtbåren virus mere farlig end Lyme

Powassan er en flåtbåren virus mere farlig end Lyme

Den u ædvanligt varme vinter var en dejlig pau e fra knogler, der køler af, men det kommer med en tor ulempe, ma er og ma er af flåter. For kere har forud agt, at 2017 bliver et rekord&...
Sådan laver du yoga uden at føle dig konkurrencedygtig i klassen

Sådan laver du yoga uden at føle dig konkurrencedygtig i klassen

Yoga har ine fy i ke fordele. Alligevel er det bed t kendt for in beroligende effekt på ind og krop. Fakti k fandt en nylig under øgel e på Duke Univer ity chool of Medicine, at yoga en...
Skal du selv diagnosticere dit UTI?

Skal du selv diagnosticere dit UTI?

Hvi du nogen inde har haft en urinvej infektion, ved du, at det kan føle om det vær te i hele verden, og hvi du ikke får medicin, kan du lige nu bryde ud i hy teri midt under dit per on...
Hvordan fortæller du din partner, hvad du vil have i sengen?

Hvordan fortæller du din partner, hvad du vil have i sengen?

Overra kel e! ex er kompliceret. Alle lag ting kan gå galt (helt normale ting, om f.ek . Ikke at være i tand til at blive våde, de jove må ting, der kalde køer og endda ø...