5 fødevarer, der vil dræbe din appetit

Indhold

• Baconindpakket Turducken
• Sundere mulighed: Bacon Morgenmad Burrito
• Flagermuspasta
• Sundere mulighed: Krabbedip
• Sort budding
• Sundere mulighed: Grits og pølse
• Balut
• Sundere mulighed: Garbanzo Deviled Eggs
• Baby mus vin
• Sundere mulighed: Hvidvinssangria
• Mere fra SHAPE.com:
• Anmeldelse for

Selvom vi har en sund appetit til næsten alt, vil vi ikke prøve disse fem retter snart. Fra den sindssygt opfedning (en baconindpakket turducken) til den direkte usmagelige (flagermuspasta) kræver disse fødevarer uhæmmede smagsløg og en jernmave! Derfor inkluderede vi også et sundt og heldigvis mere velsmagende alternativ for hver enkelt. Tjek også disse naturlige appetitdæmpende midler, der er lidt mere behagelige for ganen.

Baconindpakket Turducken

Cirka 25.000 kalorier for hele turducken

Turducken, en populær ferieret med en hel kylling fyldt i en hel and fyldt i en hel kalkun, serverer allerede et helt overbærende, hjertestop måltid. Pak det i strimler af bacon, og den kødfulde skabelse bliver en katastrofal kaloriebombe. Denne turbaconducken kan have kødædere, der savler, men for os er det en overbelastning af fedt kød!

Foto med tilladelse til Bacon Today

Sundere mulighed: Bacon Morgenmad Burrito

235 kalorier, 2,7 gram sukker, 10,5 gram fedt

Hvis du er en baconelsker, men ikke kan retfærdiggøre (eller mave) sådan et kolesterolrigt måltid, så prøv at snige et par strimler kalkunbacon ind i en hjemmelavet morgenmadsburrito. Gør det så sundt som muligt ved at bruge en tortilla fra fuld hvede og fylde den med sunde grøntsager som peberfrugt og løg.

Ingredienser:

1 fuldkornstortilla

2-3 skiver kalkunbacon

1/4 c. grøn og rød peberfrugt, skåret i skiver

1/4 c. løg, skåret i skiver

2 æg, rørede

Knivspids salt og peber

Rutevejledning:

I en non-stick gryde, steg bacon, peberfrugt og løg, indtil bacon er let brunet. Rør æg i panden, og bland med baconblanding. Smag til med salt og peber. Placer blandingen i en fuldkornstortilla, rul burrito-stil sammen og server. Tilsæt eventuelt salsa og avocado.

Flagermuspasta

Til denne eksotiske ret, der angiveligt stammer fra Thailand, er en flagermus nedsænket i en beholder kogende mælk, indtil den er blød nok til at moses til en pasta sammen med urter og krydderier. Dette kan være en delikatesse, men vi er ikke sikre på, at vi kunne holde ud at spise på kogt flagermus!

Foto med tilladelse fra Top Tenz

Sundere mulighed: Krabbedip

51 kalorier, 2,3 gram fedt pr. portion

Mindre eventyrlystne foodies kan bytte i cremet krabbedip til flagermuspasta. Et klem citronsaft giver skaldyrsmargen et syrligt spark, mens fedtfri flødeost giver dig mulighed for at forkæle (for det meste) skyldfri! Den lækre dip smager perfekt kombineret med kiks eller selleripinde.

Ingredienser:

2 oz. fedtfri flødeost, blødgjort

2 spsk. grønne løg, hakket

2 tsk. citronsaft

Knip salt og peber

2 8 oz. dåser krabbekød, drænet

Rutevejledning:

Kombiner flødeost og mayonnaise, bland indtil glat. Tilsæt grønne løg/citron og en knivspids salt og peber til blandingen. Rør grundigt. Rør krabbekød i. Dæk til og stil på køl inden servering. Server på kiks eller med grøntsager som selleri.

Gør 12 portioner af to spiseskefulde.

Sort budding

Cirka 100 kalorier for en portion

For det meste forbruges i dele af Europa og Asien, er sort budding pølse lavet af grisekogte blod kombineret med bidder af fedt, løg, havre, brødsmuler eller andre fyld. Disse stivnede spoler af sort budding steges ofte som en del af en traditionel engelsk morgenmad.

Sundere mulighed: Grits og pølse

Ca. 243 kalorier, 11,4 gram sukker, 13,2 gram fedt

Hvis fest på blodpølse ikke er din kop te, kan du prøve denne lækre og lette morgenmadside. Med en velsmagende instant grits og kyllingepølse, som er sundere end fede oksekøds- eller svinekødsversioner, tager denne tilfredsstillende opskrift kun få minutter at lave.

Ingredienser:

2 spsk. øjeblikkelige gryn

1 kyllingepølse link

3/4 c. fedtfri mælk

Salt og peber

Rutevejledning:

Kombiner gryn, pølse og mælk i en skål. Mikrolovn skålen til den er varm, og krydr derefter med salt og peber.

Laver en portion.

Balut

Cirka 181 kalorier

Udenfra fremstår balut som ethvert typisk hårdkogt æg. Men lad dig ikke narre: dens indhold indeholder et befrugtet andeembryo, der ofte nydes som gademad i Filippinerne. Blommen og den unge kylling smeltet sammen inde i skallen spises direkte fra ægget.

Foto med tilladelse fra Top Tenz

Sundere mulighed: Garbanzo Deviled Eggs

67 kalorier, 1,2 gram sukker, 3,1 gram fedt

Spring det befrugtede andeembryo over og nyd en helt anden slags hårdkogt æg: et sundt djævlet æg! Garbanzo -bønner giver fyldet en glat tekstur, og som en bonus hjælper det med at holde kalorietællingen nede!

Ingredienser:

6 æg

1/2 c. garbanzobønner, skyllet og drænet

1 spsk. rødløg, hakket

1 spsk. fedtfattig mayonnaise

1 spsk. citron

Salt og peber

Rutevejledning:

Kom æg i en gryde, dæk med vand og bring det i kog. Når æggene er fuldt kogte, lægges dem i blød i iskoldt vand i 10 minutter. Pil æggene og halver hvert enkelt. Adskil æggehvider og æggeblommer. Mos æggeblommerne i en medium skål med garbanzobønnerne, løg, mayonnaise, citronsaft og salt og peber, indtil det er godt kombineret. Hæld blandingen i hver æggehvide halvdel.

Gør et dusin.

Baby mus vin

Af og til kan du nyde et glas Merlot efter en lang arbejdsdag. Men chancerne er, at babymus ikke er din idé om en velsmagende happy hour -drink. Denne drik, der indeholder en håndfuld flydende gærede babymus, bruges angiveligt som en sundhedstonic i Kina.

Foto udlånt af Ugly Food

Sundere mulighed: Hvidvinssangria

164 kalorier, 16,2 gram sukker, 0,1 gram fedt

En kande med sej sangria med lavt kalorieindhold er det perfekte alternativ til vin fra babymus! Denne drink er ikke kun let og frugtig, den er også nem at lave. Du skal blot hakke nogle friske frugter og tilføje din yndlings hvidvin til blandingen for et forfriskende glas.

Ingredienser:

2 c. valgfri frugt (såsom fersken, meloner, bær)

1/3 c. sukker

1 flaske hvidvin

3/4 c. danskvand

1/4 c. brandy

Isterninger

Rutevejledning:

Rør frugt og sukker sammen, og hæld i en kande. Hæld vin, mousserende vand og brandy i kanden. Tilsæt isterninger.

Gør seks glas.

Mere fra SHAPE.com:

Brug din Slow Cooker til at tabe dig

10 sundheds- og fitnessbøger, du skal have

Bloggere afslører: Den underligste mad, jeg har prøvet

Reese Witherspoon's No-Gym Workout

Anmeldelse for