Hvad jeg lærte på "Confidence Camp"
For en teenagepige er muligheden for at foku ere på elvværd, uddannel e og ledel e uvurderlig. Denne mulighed tilbyde nu NYC indre bypiger igennem Fri kluftfonden dyrebare center for teenage...
Leighton Meester støtter sultne børn over hele verden af en meget personlig årsag
Tretten millioner børn i U A møder ult hver dag. Leighton Mee ter var en af dem. Nu er hun på en mi ion for at lave ændringer."Da jeg vok ede op, var der mange gange, hvor j...
J. Lo og A-Rod delte et hjemmetræningskredsløb, du kan knuse på ethvert fitnessniveau
Det er ingen hemmelighed, at Jennifer Lopez og Alex Rodriguez legemliggør indbegrebet af #fitcouplegoal . Bada -duoen har prydet dit In tagram -feed med ma er af imponerende (og yndige) træn...
Askepot Fodkirurgi Trend lover heldigvis lige siden - for dine fødder
Vi vil ikke engang tænke på, hvordan A kepot følte ig dan e hele natten i gla tøfler. (Må ke var hende fe-gudmor efternavn choll ?) Men det er ikke kun fiktive damer, der l...
7 træningsregler, der skal brydes
"Lav altid en dynami k opvarmning, før du går en tur." "Glem ikke at trække ud, når du er færdig med din træning." " kumrulle hver dag, eller du ...
Ashley Graham skammer sig ikke over sin cellulite
På trod af at det er en kæmpe 90 procent af kvinder har cellulite i en eller anden form, og det er ek tremt jældent at e fordybningerne på modeller - hvad enten det er på In t...
Denne antistressdrik har været en total spilskifter for min IBS
Med Ariana Grande ord, har mit fordøjel e y tem været et "moder-fucking togvrag" å længe jeg kan hu ke.Jeg ved ikke, hvordan det er at gå en hel måned uden kift...
Kan stegt mad være sundt?
I et par af mine tidligere indlæg og i min ene te bog har jeg til tået, at min ab olutte favorit kan ikke-leve-uden plurge-mad er pomme frite . Men ikke bare en hvilken om hel t gammel pomme...
30 tanker du har i en indendørs cykeltime
Mellem opvarmningen og nedkølingen er der vej mere foregår i pin -kla en end bare print og pring. Indendør cykling kan være jov, bizar og en ligefrem kamp. På yder iden? Du er...
Sådan opretter du et hjemmegymnastik, du rent faktisk gerne vil træne i
Lad o være virkelige, omko tningerne ved et medlem kab af et motion center kan nogle gange være* meget mere* end det ande værdi. Og med tigningen i online træning fra dine yndling ...
De overraskende bækkenfrynsegoder ved at tisse i brusebadet
kal ti e i bru ebadet være dit nye go-to kegel-træk? Ifølge Lauren Roxburgh - en fa cia og trukturel integrativ peciali t citeret i en nylig Goop-artikel - er varet ja. (Er det bedre f...
Hawa Hassan er på en mission for at bringe en smag af Afrika til dit køkken
"Når jeg tænker på mit lykkelig te, me t autenti ke jeg, er det altid centreret om mad med min familie," iger Hawa Ha an, grundlæggeren af Ba baa auce, en linje af omal...
Struktur hjalp mig med at tabe 104 pund
Kri ten udfordringAt vok e op i en italien k familie, hvor brød og pa ta var daglige ba i varer, gjorde det nemt for Kri ten Foley at over pi e og pakke på kiloene. "Vore verden kred ed...
Dette motionscenter lavede et vægmaleri til en 90-årig kvinde, der ser deres træning fra sit vindue
Da COVID-19-pandemien tvang 90-årige Te a ollom William inde i in lejlighed på ottende etage i Wa hington, DC, begyndte den tidligere ballerina at lægge mærke til udendør tr&#...
Dette sæt til $20 vil gøre det så meget lettere at træne hjemme
Det id te år har jeg arbejdet hårdt på at opbygge et effektivt fitne program, der ikke kun er muligt at holde trit med, men og å jovt. Men med det nuværende coronaviru -udbrud...
Top 10 træningssange for september 2014
ommeren er må ke ved at være ved at falde til, men du vil aldrig gætte det fra dette olrige æt ange. Vore top 10-li te i eptember tarter med et remix af Calvin harri 'ode til ...
Nix fitness tilbagetrækningssyndrom
Du gik glip af et par kickboxing kla er. Eller du har ikke været på banen i en måned. Uan et ynderen bag din træning pau e kan manglen på fy i k aktivitet få dig til at f...
Yelp-filteret "Bevis for vaccination" tillader virksomheder at opdatere deres COVID-19-forholdsregler
Med bevi for, at mind t én COVID-19-vaccination til indendør pi ning nart er implementeret i New York City, går Yelp og å fremad med it eget initiativ. (Relateret: ådan vi er ...
Blaque-grundlægger T’Nisha Symone skaber et unikt fitnessrum til det sorte samfund
Født og opvok et i Jamaica, Queen , er den 26-årige T'Ni ha ymone på en mi ion for at kabe forandring inden for fitne branchen. Hun er grundlæggeren af Blaque, et banebrydend...
Hvordan kvinders World Surf League -mester Carissa Moore genopbyggede hendes tillid efter body shaming
I 2011 var pro - urferen Cari a Moore den yng te kvinde til at vinde kvinder verden me ter kab i urfing. I den forgangne weekend, blot fire år enere, tjente hun hende tredje World urf League Wo...