Alt hvad du behøver at vide om utæt tarmsyndrom

Indhold

• Hvad er utæt tarmsyndrom?
• Årsager til utæt tarmsyndrom
• Symptomer på Leaky Gut Syndrome
• Hvad du kan gøre
• Anmeldelse for

Hippokrates sagde angiveligt engang, at "al sygdom begynder i tarmen." Og som tiden går, viser mere og mere forskning, at han kan have haft ret. Undersøgelser begynder at bevise, at din tarm er porten til generel sundhed, og at et ubalanceret miljø i tarmen kan bidrage til mange sygdomme, herunder diabetes, fedme, depression og leddegigt.

Også kendt som mave -tarmkanalen (GI), er tarmen en vej, der begynder ved munden og ender helt ned ved din endetarm. Dens primære rolle er at behandle mad fra det øjeblik, den indtages, indtil den absorberes af kroppen eller passerer gennem afføring. At holde denne vej klar og sund er utrolig vigtig-hvor godt den fungerer, kan påvirke vitamin- og mineralabsorbering, hormonregulering, fordøjelse og immunitet.

Hvad er utæt tarmsyndrom?

En anden bivirkning af uordnede GI-problemer: utæt tarmsyndrom. Videnskabeligt kendt som intestinal hyperpermeabilitet, leaky gut syndrome er en tilstand, hvor tarmslimhinden bliver mere og mere porøs, hvilket resulterer i større, ufordøjede fødevaremolekyler, der undslipper fra fordøjelseskanalen. Sammen med disse madpartikler er gær, toksiner og andre former for affald, som alle er i stand til at strømme uhæmmet gennem blodbanen. Når dette sker, skal leveren arbejde overarbejde for at bekæmpe angriberne. Snart kan den overarbejdede lever ikke følge med efterspørgslen, og dens funktionalitet er kompromitteret. De besværlige toksiner kan komme ind i forskellige væv i hele kroppen, hvilket fører til betændelse. Kronisk betændelse har været forbundet med hjertesygdomme, diabetes, kræft og endda Alzheimers sygdom. Selvom det måske ikke er det mest sexede emne at diskutere, har leaky gut-syndrom fået meget opmærksomhed i medierne på det seneste på grund af en voksende mængde forskning, der forbinder det med forskellige sundhedsproblemer og kroniske sygdomme.

Årsager til utæt tarmsyndrom

Selvom der stadig er mange ubesvarede spørgsmål om, hvad der egentlig forårsager tilstanden i første omgang, har forskning vist, at dårlige kostvalg, kronisk stress, en overflod af toksiner i systemet og bakterielle ubalancer alle kan skabe ødelæggelse af dit helbred. Løbende forskning dukker op, der forbinder almindelige sundhedsmæssige bekymringer og kroniske problemer med utæt tarmsyndrom, så en ting er klart: Dette er ikke et problem, der kan skylles ned i toilettet.

Jill Carnahan, MD, en funktionel medicinsk ekspert i Louisville, Colorado, siger, at mange ting kan udløse utæt tarmsyndrom. Disse kan omfatte inflammatorisk tarmsygdom, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID), overgroede bakterier i tyndtarmen, svampedysbiose (som ligner en Candida gærvækst), cøliaki, parasitære infektioner, alkohol, fødevareallergi, aldring, overdreven motion og ernæringsmæssige mangler, siger Carnahan.

Forskning har fundet ud af, at gluten er en af ​​de største bidragydere til en utæt tarm, på grund af dets frigivelse af et kemikalie kaldet zonulin. Dette protein regulerer bindingerne, kaldet stramme kryds, i krydsfeltene mellem tarmen. Overskydende zonulin kan signalere, at foringscellerne åbner sig, hvilket svækker bindingen og forårsager symptomer på utæt tarm. En undersøgelse fra 2012 offentliggjort i New York Academy of Sciences fandt også, at zonulin er forbundet med nedsat tarmbarrierefunktion i forhold til flere sygdomme, herunder autoimmune og neurodegenerative tilstande.

Symptomer på Leaky Gut Syndrome

De mest almindelige tegn på en utæt tarm er oppustethed, forstoppelse, gas, kronisk træthed og madfølsomhed, siger Amy Myers, MD, en funktionel medicinsk ekspert i Bee Cave, Texas. Men andre symptomer-lignende vedvarende diarré, ledsmerter og konstant at blive syg på grund af et overanstrengt immunsystem-kan også indikere, at der er noget i vejen med din tarm.

Hvad du kan gøre

Carnahan siger, at en af ​​de bedste måder at få din tarm tilbage på sporet er ved at tage et probiotikum. Carnahan siger, at afprøvning af glutenfri spisning, samt at droppe GMO'er og vælge økologisk, når det er muligt, kan hjælpe med at lette symptomerne for nogle mennesker. "At helbrede utæt tarm involverer behandling af grundårsagen," siger hun. Men hvis du er usikker på, om du har utæt tarmsyndrom og oplever nogle af de kroniske symptomer, er det bydende nødvendigt, at du taler med din læge, før du foretager ændringer i din livsstil.

Anmeldelse for