Ulempen ved højintensiv sprinttræning
Højinten iv intervaltræning er fort at lige å populær om nogen inde, og med god grund: HIIT har mange fordele, herunder fedtforbrænding og et hurtigere tof kifte. Men ifø...
9 nemme og lækre måder at reducere dit madspild ifølge en kok
elvom hver u pi t gulerod, andwich og kyllinge tykke, du mider i kralde panden, er ude af yne, vi ner væk i din kralde pand og til id t på en lo eplad , burde det ikke være ude af inde...
8 Små daglige ændringer til vægttab
Før og efter vægttab foto er jove at e på, åvel om uper in pirerende. Men bag hvert æt billeder er der en hi torie. For mig handler den hi torie om de må ændringer.N...
Din måltidsplan efter weekenden
Weekender er beregnet til at lappe af - og for mange at lappe af på dere diæter, i ær i ferieweekender. Med happy hour fredag, fe tlørdag, brunch øndag og film, middage ude, &...
Kan p-piller beskytte mod knæskader?
Når det kommer til knækriti ke knæproblemer, er kvinder et ted mellem 1,5 og 2 gange å tilbøjelige til at lide en kade om en revet ACL. Tak, biologi.Men ifølge en ny Medi...
De 3 mest almindelige markløftfejl, du sandsynligvis laver
Lad o tarte med det, du ved: du bør lave dødløft i din træning. Lad o tage det et kridt videre med det, du hader at indrømme: du kan ikke holde ud med dødløft. Det e...
At finde den rigtige balance
Min familie og venner kaldte mig "behageligt fyldig" hele mit liv, å jeg troede, at vægttab var uden for min rækkevidde. Jeg pi te, hvad jeg ville, uden at være opmæ...
Månedens fitnessklasse: Punk Rope
pringtov minder mig om at være barn. Jeg har aldrig tænkt på det om en træning eller opgave. Det var noget, jeg gjorde for jov - og det er filo ofien bag Punk Rope, bed t be kreve...
Der er ingen tegn på, at du har brug for en årlig fysisk eksamen, siger læger
For mange menne ker er det at gå til lægen til en årlig fy i k under øgel e lige deroppe med T A-lufthavn creeninger på den jove faktor - vi gør det, fordi vi el ker at l...
Hailey Bieber, Taylor Swift og Gigi Hadid ejer alle disse leggings - og de er i stort udsalg
Det er umuligt at få alle til at blive enige om de perfekte legging . Nogle menne ker øn ker kompre ion, andre handler om den trækning. Men når det kommer til Hollywood yndling par...
Sarah Hyland afslørede, at hun lige har modtaget sit COVID-19 Booster Shot
arah Hyland har længe været ærlig om in undhed rej e, og on dag den Moderne Familie alun delte en pændende opdatering med fan : hun modtog it COVID-19 boo ter- kud.Hyland, der har...
Jeg prøvede at leve som en fitness -influencer i en uge
Lige om mange årtu inder bruger jeg meget tid på at pi e, ove, træne og pilde utallige timer på ociale medier. Men jeg har altid holdt mine løbeture og ture ad kilt fra min In...
Denne klare neglelak giver dig en salonværdig fransk manicure på få sekunder
Nej, virkelig, du har brug for dette indeholder wellne -produkter, om vore redaktører og ek perter føler å pa ioneret omkring, at de grundlæggende kan garantere, at det vil gø...
Hvorfor denne RD er en fan af intermitterende faste
om regi treret diæti t tilpa er jeg madplaner og rådgiver kunder over hele verden fra vore Foodtrainer -kontorer. Hver dag kommer flere af di e kunder ind og pørger om for kellige mode...
Hvordan Lucifers Rachael Harris blev hendes stærkeste på 52, ifølge hendes træner
52-årige Rachael Harri er et bevi på, at der ikke er noget rigtigt eller forkert tid punkt til at tarte din fitne rej e. kue pillerinden piller hovedrollen i det populære Netflix- how L...
Hvad er dealen med urtetamponer?
Der krive omkring 60 millioner unødvendige antibioti ke RX'er hvert år, iger Center for Di ea e Control and Prevention. å hvi en cocktail af Moder Natur fine te medicin kan hjæ...
Hvorfor Amazon -køb af hele fødevarer giver total mening
Amazon er godt på vej til at dominere undhed - og wellne -verdenen. id te år lancerede e-handel giganten ine allerfør te måltid levering æt og in dagligvarelevering tjene te, ...
7 stædige fitnessmyter
Efter diæt er der intet mere udbredt med myter, halve andheder og direkte løgne end træning - i ær den effekt på vægttab. Følg alle di e unøjagtige råd, og...
Den powered-up planke-træning, der rammer din kerne hårdt
Fra barre-kla e til bootcamp er planker overalt - og det er fordi intet lår dem for at tyrke din kerne, iger træner Kira toke , kaberen af toked Method, et træning y tem med høj...
Anna Victoria har netop lanceret en Activewear -kollektion
Vi el ker en god berømthed kollektion. (Je ica Biel yogakollektion med Gaiam er en af vore favoritter.) Men når en berømt træner kommer ud med it eget træning tøj ?! De...