Brun ris grønkålsskål med valnødde-salviepesto og spejlæg
Denne olide, efterår in pirerede ret tager imple brune ri , jordnær grønkål og pejlæg til næ te niveau. Hemmeligheden? En valnød alvie pe to, der er å god, at d...
Top 10 træningssange for december 2015
Hvad ommer er for torfilmen, er vinter for blockbu teralbummet. Med plade el kaber, der konkurrerer om din ferielov, er markedet over vømmet med nye udgivel er fra de tør te handlinger p...
Spørg kostlægen: Er planter eller kød bedre jernkilder?
Du bruger and ynligvi det me te af din tid på at tænke på protein, fedt og kulhydrater, men der er et andet næring tof, der har brug for din opmærk omhed: jern. Cirka yv proce...
Hvorfor kolesterol er den nye bedste ting for din teint
Hurtigt, hvad får ordet kole terol dig til at tænke på? and ynligvi en fed plade med bacon og æg eller til toppede arterier, ikke an igt creme, ikke? Det er ved at ændre ig, d...
Den nye Squat -variant, du skal føje til dine Butt -træninger
quat er en af de øvel er, der kan udføre på til yneladende uendelige måder. Der er plit quat, pi tol quat, umo quat, quat jump , narrow quat, ingle-ben quat - og li ten over qua...
Sådan forbereder du dig på din COVID-19-vaccination
Hvi du be tilte en COVID-19-vaccination aftale, kan du føle en blanding af følel er. Må ke er du begej tret for endelig at tage denne be kyttel e foran taltning og (forhåbentlig) h...
Fitbit har netop annonceret et smartwatch på næste niveau
Hvi du ikke har flået mærkerne af trackeren, du fik i julegave, å top lige der. Der er et nyt barn i byen, og det kan være ventetiden værd.Fitbit har netop hævet barren, ...
Disse madvarer med vintertema vil få dig i snedagens ånd
ICYMI, ø tky ten bliver i øjeblikket ramt af en "bombecyklon", og det ligner en nekugle, der ek ploderede på gaderne fra Maine til Carolina . Lige om andre før forår...
6 fedmestoffer, der prøver at gøre dig tyk
Da fedme fort ætter med at klatre år efter år uden epi ke ændringer i mængden af kalorier, vi pi er, undrer mange ig over, hvad der eller kan bidrage til denne vok ende epid...
Hvorfor Goblet Squats er den undervurderede øvelse i underkroppen, du skal gøre
Når du er klar til at tilføje vægt til dine quat , men ikke er helt klar til en vægt tang, kan håndvægte og kettlebell få dig til at undre dig "Men hvad kal jeg...
Ånder frit
Nytår dag 1997 trådte jeg på vægten og ind å, at jeg var på 196 pund, min tunge te nogen inde. Jeg havde brug for at tabe mig. Jeg tog og å flere medicin mod a tma, ...
Hvordan rengøring og organisering kan forbedre din fysiske og psykiske sundhed
Bunker af va ketøj og endelø e To Do er udmattende, men de kan fakti k rode med alle a pekter af dit liv-ikke kun din daglige plan eller ordnede hjem. "I id te ende handler det at v...
Styrk, forlæng og ton med en Yoga-Plus-Dance Flow Workout
Et eller andet ted undervej , med tigningen i populariteten af hurtige brand-gentagel e træninger, har vi må ke mi tet lidt af vore bevægel e por. Men hvad nu hvi vi i fælle kab ...
25 nemme, lækre måder at smage popcorn på uden salt
Næ te gang du kommer i en film, kal du genoverveje din nack-vane: elvom du deler po en med mikrobølge popcorn, reducerer du 20 procent af din daglige tildeling af natrium plu ofte tran fedt ...
Berømtheder betaler for at blive bidt - seriøst
Uan et om det er vampyran igt behandlinger eller at blive tukket af bier, er der ingen kønhed behandling for mærkelig (eller dyr) for A-li ten. Alligevel fik denne nye udvikling o til at top...
3 lægeordre, du bør stille spørgsmål til
Din læge iger, at du har brug for en komplet oparbejdning canning, blodprøver, hele lortet. Men før du er enig, kal du vide dette: Læger tjener flere penge ved at be tille ek tra p...
Get-Fit Tricks fra Olympians: Lindsey Vonn
"det"-pigenLIND EY VONN, 25, ALPINE KI RACER id te æ on nappede Lind ey it andet amlede VM-me ter kab i træk og blev den me t vindende kvindelige amerikan ke kiløber i hi tori...
New Balance Minnie Mouse -kollektionen er yndig atletisk
Med ine ikoni ke gule hæle virker Minnie Mou e ikke om meget gymna tikrotte (und kyld, mu ). Men at dømme efter en ny Minnie-in pireret kollektion af neaker fra New Balance, antager vi, at h...
Hvad han virkelig mener om din online datingprofil
Online dating kan være vært. Du ved, du er en klog, und, drevet kvinde, men at ætte dit bed te jeg frem for verden er lettere agt end gjort. Hvordan kal du vide, hvad du kal inkludere, ...
Hjælper det at bruge sokker virkelig orgasme?
Engang, i en verden før den globale pandemi, datede jeg en fyr fra Bra ilien, men jeg boede i Barcelona. (Alene denne ætning får mig til at længe efter rej edagene og bra ilian ke ...