Brun ris grønkålsskål med valnødde-salviepesto og spejlæg

Brun ris grønkålsskål med valnødde-salviepesto og spejlæg

Denne olide, efterår in pirerede ret tager imple brune ri , jordnær grønkål og pejlæg til næ te niveau. Hemmeligheden? En valnød alvie pe to, der er å god, at d...
Top 10 træningssange for december 2015

Top 10 træningssange for december 2015

Hvad ommer er for torfilmen, er vinter for blockbu teralbummet. Med plade el kaber, der konkurrerer om din ferielov, er markedet over vømmet med nye udgivel er fra de tør te handlinger p...
Spørg kostlægen: Er planter eller kød bedre jernkilder?

Spørg kostlægen: Er planter eller kød bedre jernkilder?

Du bruger and ynligvi det me te af din tid på at tænke på protein, fedt og kulhydrater, men der er et andet næring tof, der har brug for din opmærk omhed: jern. Cirka yv proce...
Hvorfor kolesterol er den nye bedste ting for din teint

Hvorfor kolesterol er den nye bedste ting for din teint

Hurtigt, hvad får ordet kole terol dig til at tænke på? and ynligvi en fed plade med bacon og æg eller til toppede arterier, ikke an igt creme, ikke? Det er ved at ændre ig, d...
Den nye Squat -variant, du skal føje til dine Butt -træninger

Den nye Squat -variant, du skal føje til dine Butt -træninger

quat er en af ​​de øvel er, der kan udføre på til yneladende uendelige måder. Der er plit quat, pi tol quat, umo quat, quat jump , narrow quat, ingle-ben quat - og li ten over qua...
Sådan forbereder du dig på din COVID-19-vaccination

Sådan forbereder du dig på din COVID-19-vaccination

Hvi du be tilte en COVID-19-vaccination aftale, kan du føle en blanding af følel er. Må ke er du begej tret for endelig at tage denne be kyttel e foran taltning og (forhåbentlig) h...
Fitbit har netop annonceret et smartwatch på næste niveau

Fitbit har netop annonceret et smartwatch på næste niveau

Hvi du ikke har flået mærkerne af trackeren, du fik i julegave, å top lige der. Der er et nyt barn i byen, og det kan være ventetiden værd.Fitbit har netop hævet barren, ...
Disse madvarer med vintertema vil få dig i snedagens ånd

Disse madvarer med vintertema vil få dig i snedagens ånd

ICYMI, ø tky ten bliver i øjeblikket ramt af en "bombecyklon", og det ligner en nekugle, der ek ploderede på gaderne fra Maine til Carolina . Lige om andre før forår...
6 fedmestoffer, der prøver at gøre dig tyk

6 fedmestoffer, der prøver at gøre dig tyk

Da fedme fort ætter med at klatre år efter år uden epi ke ændringer i mængden af ​​kalorier, vi pi er, undrer mange ig over, hvad der eller kan bidrage til denne vok ende epid...
Hvorfor Goblet Squats er den undervurderede øvelse i underkroppen, du skal gøre

Hvorfor Goblet Squats er den undervurderede øvelse i underkroppen, du skal gøre

Når du er klar til at tilføje vægt til dine quat , men ikke er helt klar til en vægt tang, kan håndvægte og kettlebell få dig til at undre dig "Men hvad kal jeg...
Ånder frit

Ånder frit

Nytår dag 1997 trådte jeg på vægten og ind å, at jeg var på 196 pund, min tunge te nogen inde. Jeg havde brug for at tabe mig. Jeg tog og å flere medicin mod a tma, ...
Hvordan rengøring og organisering kan forbedre din fysiske og psykiske sundhed

Hvordan rengøring og organisering kan forbedre din fysiske og psykiske sundhed

Bunker af va ketøj og endelø e To Do er udmattende, men de kan fakti k rode med alle a pekter af dit liv-ikke kun din daglige plan eller ordnede hjem. "I id te ende handler det at v...
Styrk, forlæng og ton med en Yoga-Plus-Dance Flow Workout

Styrk, forlæng og ton med en Yoga-Plus-Dance Flow Workout

Et eller andet ted undervej , med tigningen i populariteten af ​​hurtige brand-gentagel e træninger, har vi må ke mi tet lidt af vore bevægel e por. Men hvad nu hvi vi i fælle kab ...
25 nemme, lækre måder at smage popcorn på uden salt

25 nemme, lækre måder at smage popcorn på uden salt

Næ te gang du kommer i en film, kal du genoverveje din nack-vane: elvom du deler po en med mikrobølge popcorn, reducerer du 20 procent af din daglige tildeling af natrium plu ofte tran fedt ...
Berømtheder betaler for at blive bidt - seriøst

Berømtheder betaler for at blive bidt - seriøst

Uan et om det er vampyran igt behandlinger eller at blive tukket af bier, er der ingen kønhed behandling for mærkelig (eller dyr) for A-li ten. Alligevel fik denne nye udvikling o til at top...
3 lægeordre, du bør stille spørgsmål til

3 lægeordre, du bør stille spørgsmål til

Din læge iger, at du har brug for en komplet oparbejdning canning, blodprøver, hele lortet. Men før du er enig, kal du vide dette: Læger tjener flere penge ved at be tille ek tra p...
Get-Fit Tricks fra Olympians: Lindsey Vonn

Get-Fit Tricks fra Olympians: Lindsey Vonn

"det"-pigenLIND EY VONN, 25, ALPINE KI RACER id te æ on nappede Lind ey it andet amlede VM-me ter kab i træk og blev den me t vindende kvindelige amerikan ke kiløber i hi tori...
New Balance Minnie Mouse -kollektionen er yndig atletisk

New Balance Minnie Mouse -kollektionen er yndig atletisk

Med ine ikoni ke gule hæle virker Minnie Mou e ikke om meget gymna tikrotte (und kyld, mu ). Men at dømme efter en ny Minnie-in pireret kollektion af neaker fra New Balance, antager vi, at h...
Hvad han virkelig mener om din online datingprofil

Hvad han virkelig mener om din online datingprofil

Online dating kan være vært. Du ved, du er en klog, und, drevet kvinde, men at ætte dit bed te jeg frem for verden er lettere agt end gjort. Hvordan kal du vide, hvad du kal inkludere, ...
Hjælper det at bruge sokker virkelig orgasme?

Hjælper det at bruge sokker virkelig orgasme?

Engang, i en verden før den globale pandemi, datede jeg en fyr fra Bra ilien, men jeg boede i Barcelona. (Alene denne ætning får mig til at længe efter rej edagene og bra ilian ke ...