Hvorfor B -vitaminer er hemmeligheden bag mere energi
Jo mere aktiv du er, jo flere B-vitaminer har du brug for. "Di e næring toffer er ek tremt vigtige for energimetaboli men," iger Melinda M. Manore, Ph.D., R.D.N., profe or i ernæri...
Camila Mendes talte om den frihed, der følger med kropsaccept
Camila Mende har frem at en del ud agn om krop po itivitet, der er værd at et "helvede ja!" Nogle højdepunkter: Hun har erklæret, at hun er færdig med lankekure, råb...
Smertefri skridt til succes
e, hvordan vore prøvemenu ændrer ig fra uge 1 (et paradi for over pi er) til uge 4 (et vægttab), for at e, hvor let det er at tabe 300 kalorier dagligt uden at mi te mag, fylde eller m...
Disse aktive vinture er perfekte til enhver eventyrer
Der er et par ting i livet, der bare erment at gå ammen: Rachel og Ro , jordnødde mør og gelé, og vin og rej er (okay, og o t og å).Kendt om enotouri me, er det en god må...
Affinitas regler
INGEN KØB NØDVENDIG.1. ådan kommer du ind: Begyndende kl. 12:01 (E T) den 14. oktober 2011, be øg www. hape.com/giveaway web ted og følg Affinita og HerRoom.com weep take indg...
5 ting, du sandsynligvis ikke ved om Boston Marathon
Denne morgen markerer en af de tør te dage i maratonløbeverdenen: Bo ton Marathon! Med 26.800 menne ker, der løber dette år begivenhed og hårde kvalifikation tandarder, tr&#...
Hvad kan du forvente ved din næste Ob-Gyn-aftale midt i – og efter – coronavirus-pandemien
Lige om å mange hverdag lige aktiviteter før pandemien var det en god idé at gå til ob-gyn: Du har kæmpet med en nyfundet kløe (gærinfektion?) Og ville få det t...
Jeg fik 140 pund mod kræft. Sådan fik jeg mit helbred tilbage.
Foto : Courtney angerIngen tror, at de kommer til at få kræft, i ær ikke 22-årige univer itet tuderende, der tror, at de er uovervindelige. Men det var præci det, der kete...
Spørg kostlægen: Ændring af din kost med sæsonen
Q: kal jeg ændre min ko t, efterhånden om år tiderne kifter?EN: Fakti k, ja. Din krop gennemgår ændringer, efterhånden om år tiderne kifter. For kellene i perioder m...
De bedste cardioøvelser at blande ind i din hjemmetræning - udover løb
Medmindre du ejer en Peloton-cykel, virkelig nyder at banke på fortovet i dit nabolag eller har adgang til en ven ellipti ke eller løbebånd, kan cardioarbejde være vært at pa ...
Velkommen til kræftsæsonen 2021: Her er hvad du behøver at vide
Årligt, fra cirka 20. juni til 22. juli, tager olen in tur gennem det fjerde tjernetegn, kræften, det om org givende, entimentale, følel e mæ ige og dybt nærende kardinalvand ...
Alt, hvad du bør vide, før din første cykeltur
Hej eventyrel kere: Hvi du aldrig har prøvet bikepacking, vil du gerne rydde plad i din kalender. Bikepacking, og å kaldet eventyrcykling, er den perfekte kombination af ryg æk og cykli...
Denne video af en intuberet COVID-19-patient, der spiller violin, vil give dig kuldegysninger
Da COVID-19- agerne tiger i hele landet, tår læger i frontlinjen over for uventede og ufattelige udfordringer hver ene te dag. Nu mere end nogen inde fortjener de tøtte og på k...
Sådan ser du bedst ud
6 måneder førKlip dit hår Mod tå trangen til at lave en dra ti k tran formation. I tedet kal bogen trimme hver jette uge mellem nu og brylluppet for at holde trådene i topform...
Tidlige trin til at stoppe rynker
Q: Jeg er kun 27, men kulle jeg overveje at tarte en anti-aging-kur? Jeg vil bevare min hud, men jeg vil ikke bruge noget tungt, der får mig til at bryde ud.EN: Du bør ab olut overveje at tr...
Prøv denne 2-ingrediens DIY øjenmakeupfjerner og sig farvel til irritation
Ma cara og øjenmakeup kan være gen tridige (i ær den vandtætte variant), men mange øjenmakeup -fjernere indeholder irriterende kemikalier, der kan udtørre den føl om...
Din hjerne på: Internettet
Er du bekymret for din hjerne? Du kal nok af lutte dette hel artikel. Lige om mu klerne i dine ben eller kerne vok er for kellige hjerneområder tærkere eller vagere afhængigt af hvor me...
7 måder at blive hurtigere og slankere på
Det er ingen hemmelighed, at det tager tid og kræfter at komme i god form. Når alt kommer til alt, hvi hver hurtig lø ning, infomercial-på tand ent på aftenen var and, ville v...
Denne uges SHAPE Up: Eksklusivt interview med Kourtney Kardashian og flere varme historier
Overholdt fredag den 20. majjuni for idemodel Kourtney Karda hian deler ine tip til at erobre madtrang, holde tingene varme med kære ten cott Di ick og mide vægten efter baby Ma on blev f&...
Hvad er træning med begrænsning af blodgennemstrømning?
Hvi du nogen inde har et nogen i gymna tik alen med bånd omkring overarme eller ben og troet, at de å ud ... godt, lidt kørt, her er en intere ant kend gerning: De prakti erede and ynli...