Her er hvordan Jennifer Lopez knuser en træning før en af ​​hendes koncerter

Indhold

• Anmeldelse for

Jennifer Lopez og Alex Rodriguez har gang på gang bevist, hvorfor du helt bør træne med din S.O. Udover at motivere hinanden i gymnastiksalen, inspirerer de to hinanden til at prøve nye ting.

I en ny YouTube-video delte A-Rod, hvordan han altid plejede at træne om morgenen før en baseballkamp, ​​da han stadig spillede for New York Yankees.

"På spilledagen kan jeg godt lide at vågne, løfte vægte, aktivere," sagde han. "Det får mig i en aggressiv tankegang at knuse det om natten. Men det starter om morgenen."

Nu har han opfordret sin forlovede til at gøre det samme: "Jennifer har inkorporeret træning [og] aktivering til at forberede et to-og-en-halv times show foran 25.000 mennesker," sagde han.

Videoen viser parret træne i Dallas Cowboys 'fitnesscenter. Lopez ses lave barbell brystpres, biceps curls, lat pull-downs, crunches med en vægtet plade og vægtede slæde push. (Se: Den overraskende grund til, at J.Lo tilføjede vægttræning til hendes træningsrutine)

Det, oven på en to-og-en-halv time, cardio-danseforestilling inden for en 24-timers periode, kan virke som meget. Men Lopez siger, at træning hjælper hende med at føle sig mere energisk før hendes koncerter. (PS Du skal se dette billede af J. Lo bøje hendes biceps.)

"Jeg kan godt lide at træne på showdage," siger hun i videoen. "Det er ligesom min hverdag. Det åbner min krop for natten, så jeg går ikke bare stiv derud. Det får mig til at føle mig mere selvsikker. Jeg føler mig stærk og klar."

Bare rolig: De dage hun ikke optræder, tager Lopez det roligt. "Når jeg ikke har et show, gør jeg ikke noget. Jeg hviler bare," sagde hun. (Sådan hviler du korrekt fra din træning.)

Se duoens fulde træning herunder (spoiler: de stjæler måske et par kys imellem sætene):

Anmeldelse for