Tennis albue

Tennisalbue er ømhed eller smerte på ydersiden (lateral) af overarmen nær albuen.

Den del af muskelen, der fastgøres til en knogle, kaldes en sene. Nogle af musklerne i underarmen er knyttet til knoglen på ydersiden af ​​albuen.

Når du bruger disse muskler igen og igen, udvikles små tårer i senen. Over tid kan senen ikke heles, og dette fører til irritation og smerter, hvor senen er fastgjort til knoglen.

Denne skade er almindelig hos mennesker, der spiller meget tennis eller anden racketsport, deraf navnet "tennisalbue". Backhand er det mest almindelige slagtilfælde, der forårsager symptomer.

Men enhver aktivitet, der involverer gentagen vridning af håndleddet (som at bruge en skruetrækker) kan føre til denne tilstand. Malere, blikkenslagere, bygningsarbejdere, kokke og slagtere er alle mere tilbøjelige til at udvikle tennisalbue.

Denne tilstand kan også skyldes gentagne indtastninger på computertastaturet og musen.

Mennesker mellem 35 og 54 år rammes ofte.

Nogle gange er der ingen kendt årsag til tennisalbue.

Symptomerne kan omfatte et af følgende:

• Albuesmerter, der bliver værre over tid
• Smerter, der udstråler fra ydersiden af ​​albuen til underarmen og bagsiden af ​​hånden, når du griber eller vrider
• Svag greb

Din sundhedsudbyder vil undersøge dig og spørge om dine symptomer. Eksamen kan vise:

• Smerter eller ømhed, når senen trykkes forsigtigt tæt på, hvor den fastgøres til overarmsbenet, over ydersiden af ​​albuen
• Smerter nær albuen, når håndleddet er bøjet bagud mod modstand

En MR kan udføres for at bekræfte diagnosen.

Det første trin er at hvile din arm i 2 eller 3 uger og undgå eller ændre den aktivitet, der forårsager dine symptomer. Det kan også være en god idé at:

• Sæt is på ydersiden af ​​albuen 2 eller 3 gange om dagen.
• Tag NSAID'er, såsom ibuprofen, naproxen eller aspirin.

Hvis din tennisalbue skyldes sportsaktivitet, kan du:

• Spørg din udbyder om eventuelle ændringer, du kan foretage i din teknik.
• Kontroller det sportsudstyr, du bruger, for at se om ændringer kan hjælpe. Hvis du spiller tennis, kan det hjælpe at ændre rackets størrelse.
• Tænk på, hvor ofte du spiller, og om du skal skære ned.

Hvis dine symptomer er relateret til at arbejde på en computer, så spørg din manager om at ændre din arbejdsstation eller din stol, skrivebord og computeropsætning. For eksempel kan en håndledsstøtte eller en rullemus hjælpe.

En fysioterapeut kan vise dig øvelser for at strække og styrke musklerne i din underarm.

Du kan købe en speciel bøjle (counter force brace) til tennisalbue i de fleste apoteker. Det vikles omkring den øverste del af underarmen og tager noget af trykket fra musklerne.

Din udbyder kan også injicere kortison og en bedøvende medicin omkring det område, hvor senen fæstner sig til knoglen. Dette kan hjælpe med at mindske hævelse og smerte.

Hvis smerten fortsætter efter hvile og behandling, kan kirurgi anbefales. Tal med din ortopædkirurg om risiciene, og om kirurgi kan hjælpe.

De fleste albuesmerter bliver bedre uden operation. Men de fleste mennesker, der har operation, har fuld brug af deres underarm og albue bagefter.

Ring for en aftale med din udbyder, hvis:

• Dette er første gang, du har haft disse symptomer
• Hjemmebehandling lindrer ikke symptomerne

Epitrochlear bursitis; Lateral epikondylitis; Epicondylitis - lateral; Tendonitis - albue

• Albue - set fra siden

Adams JE, Steinmann SP. Albue tendinopatier og sene brister. I: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, red. Green's Operative Hand Surgery. 7. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap. 25.

Biundo JJ. Bursitis, tendinitis og andre periartikulære lidelser og sportsmedicin. I: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicin. 26. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap. 247.

Miller RH, Azar FM, Throckmorton TW. Skulder- og albuskader. I: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, red. Campbells operative ortopædi. 13. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitel 46.