At sætte bremserne på trang
Min vægt var gennem nitlig, indtil jeg var midt i fjerde kla e. å ramte jeg en væk t purt, og ammen med at pi e en ko t fyldt med chip , odavand, lik og anden fedtfattig mad, tog jeg hu...
Du behøver ikke løbe ret langt for at høste fordelene ved at løbe
Hvi du nogen inde har følt dig flov over din morgenmile, men du ruller gennem venner maratonmedaljer og Ironman-træning på In tagram, kal du tage hjerte-du kan fakti k gøre det bed...
30-minutters HIIT-træning for at slå din vinternedgang
Fitne nedgang er almindelig om vinteren, men da elv en uge ube varede træning programmer kan negere dine frem kridt, er det vigtigere end nogen inde at blive motiveret, når det kommer til at...
Hvordan er dit sexliv?
Hvor ofte har du ex?Næ ten 32 procent af hape -læ erne har ex en eller to gange om ugen; 20 procent har det oftere. Og næ ten 30 procent af jer ville øn ke, at I ramte arkene ofter...
10 grunde til, at din træning ikke fungerer
Din tid er værdifuld, og for hvert dyrebare øjeblik du lægger i din træning, vil du gerne ikre dig det bed t mulige afka t af din inve tering. å får du de re ultater, du ...
Jeg dyrkede motion som min kone i en måned ... og faldt kun sammen to gange
For et par måneder iden begyndte jeg at arbejde hjemmefra. Det er fanta ti k: Ingen pendling! Intet kontor! Ingen buk er! Men å begyndte min ryg at gøre ondt, og jeg kunne ikke finde ud...
4 Mærkelige måder, når du er født, påvirker din personlighed
Uan et om du er før tefødt, mellembarn, baby i familien eller enebarn, har du uden tvivl hørt klichéerne om, hvordan din familiepo ition påvirker din per onlighed. Og elvom no...
Denne havregrødspandekageopskrift kræver kun et par pantryklammer
Et kvæt kli tret ahorn irup. En meltende klat mør. En håndfuld øde chokoladechip . Di e enkle, men kraftfulde ingredien er gør en gennem nitlig hjemmelavet pandekageop krift t...
Demi Lovato fejrer 6 års nøgternhed
Demi Lovato har været forfri kende åben og ærlig om in kamp mod tofmi brug - og i dag markerer ek år ædruelighed. angeren tog til Twitter for at dele denne tore milepæl m...
Jeg var bange for at træne i shorts, men jeg var endelig i stand til at møde min største frygt
Mine ben har været min tør te u ikkerhed, å længe jeg kan hu ke. elv efter at have tabt 300 kilo i løbet af de id te yv år, kæmper jeg tadig med at omfavne mine ben,...
Gør dig klar til det kongelige bryllup med Shapes bedste brude artikler
Efterhånden om det kongelige bryllup mellem prin William og Kate Middleton bliver tættere og tættere, bliver pændingen bare ved at bygge op! Jeg kan ikke fore tille mig, hvor vanvi...
Modeller ramte Milanos landingsbane med synlig akne – og vi elsker det
Vi handler alle om #bodypo itvity (øh, har du fulgt vore #LoveMy hape-kampagne?), og elvom det er uper vigtigt at omfavne din figur, foku erer tør tedelen af krop po itivitet amtalen p...
Påvirker din fødselsmåned din sygdomsrisiko?
Din fød el måned af lører må ke mere om dig, end om du er en tædig Tauru eller loyal tenbukken. Du kan have en øget ri iko for vi e ygdomme ba eret på den måned...
De skadelige kemikalier gemt i dit træningstøj
Vi forbrugere er gode til at fortælle brand , hvad vi vil have – og få det. Grøn juice? tort et ikke-ek i terende for 20 år iden. Main tream organi k hudpleje og makeup, der rent f...
Sarah Jessica Parker taler imod EpiPen -prisstigning
Den nylige og dra ti ke pri tigning på den livreddende injicerbare allergimedicin, EpiPen, forår agede intet mindre end en ild torm mod lægemiddelproducenten, Mylan, i denne uge. iden d...
Denne Reddit -bruger lærte på den hårde måde, at udløbet solcreme ikke beskytter din hud
Hvi du leger med ild, bliver du brændt. De amme regler gælder for olcreme, en lektie Reddit-brugeren u/ pringchikun lærte, da de ubevid t brugte udløbet olcreme til at be kytte der...
Hvordan er det egentlig at leve på lockdown i Italien under corona -pandemien
Aldrig i en million år kunne jeg have drømt om denne virkelighed, men det er andt.Jeg bor i øjeblikket lukket ammen med min familie-min 66-årige mor, min mand og vore 18 måned...
Desserter mister popularitet, nye undersøgelsesfund
De tilføjer tommer til din talje, gør et bule i din tegnebog og kan endda gøre dig deprimeret - å nyheden om, at amerikanerne køber færre kager, måkager og tært...
Denne Iskra Lawrence TED Talk vil ændre den måde, du ser på din krop på
Den briti ke model I kra Lawrence (du kender hende må ke om an igtet på #AerieReal) holdt lige den TED -tale, vi alle har ventet på. Hun talte ved Univer ity of Nevada TEDx-arrangement ...
Sådan forlænger du dine telomerer med motion - og hvorfor du vil
På de ydre pid er af hvert kromo om i hver celle i din krop ligger proteinkapperne kaldet telomerer, om be kytter dine gener mod kader. Du vil gøre det til din motion mi ion at holde di e te...