Kayla Itsines SWEAT -app har lige tilføjet fire nye HIIT -programmer, der har noget for enhver smag
Der er ingen tvivl om, at Kayla It ine er den originale dronning af højinten iv intervaltræning. Med tifteren af WEAT-appen karakteri ti ke 28-minutter HIIT-ba erede træning program ...
Hvad er egentlig visceral manipulation (organmassage), og er det sikkert?
Bare det at høre ordet ~ma age~ indgyder en følel e af af lapning i din krop og giver in tinktivt ly t til at ukke. Bliver gnide ned- elvom det er af din .O. hvem klemmer uden problemer dine...
Luftforurening forbundet med angst
At være udendør kal gøre dig roligere, gladere og mindre under treget, men en ny under øgel e i Briti h Medical Journal iger, at det må ke ikke altid er tilfældet. For ke...
Sia Cooper klappede tilbage ved en trold, der kritiserede hendes "flade bryst"
Efter et årti med uforklarlige, autoimmune ygdom lignende ymptomer fik Diary of a Fit Mommy ia Cooper fjernet ine bry timplantater. ( e: Jeg fik fjernet mine bry timplantater og har det bedre, en...
Jessica Alba bar et korset i 3 måneder for at få hendes krop tilbage efter babyen
At arbejde på HAPE magazine betyder, at jeg ikke er fremmed for den mærkelige og til tider køre verden med vægttab. Jeg har et og hørt om næ ten alle køre lankekure,...
Egnede byer: 5. Portland, Oregon
Flere menne ker i Portland pendler til arbejde på cykel end i nogen anden by i landet (mere end det dobbelte af gennem nittet af andre bycentre), og innovationer om cykel pecifikke boulevarder, t...
9 genveje til at skære ned på din madlavningstid
Det ville være fanta ti k, hvi vi hver aften kunne hælde et gla vin, tage lidt jazz på og tille og roligt ra le det perfekte parti bologne e frem. Men i den vanvittige virkelige verden ...
Din hjerne på: Heartbreak
"Det er over tået." Di e to ord har in pireret en million grædende ange og film (og mind t 100 gange å mange hy teri ke tek ter). Men elvom du and ynligvi mærker merten i...
Kate Middleton er lige blevet klar over stressen ved forældre
om medlem af den kongelige familie er Kate Middleton ikke ligefrem den me t relatable mor derude, om det fremgår af, hvor perfekt tilfuld og ammen at hun optrådte få timer efter fø...
Problemet med selvplejens vin-og-boblebad-stil
Ræk hånden op, hvi du er fan af egenom org.Overalt hvor du kigger hen, er der bemyndigende artikler, der fortæller kvinder at de kal lave yoga, meditere, tage en pedicure eller tage et ...
Alt du behøver at vide om sukker
Vi er over vømmet med ukker overalt, hvor vi vender-både i nyhederne og fortæller o , at vi kal kære ned på, hvor meget vi pi er, og i å mange af de fødevarer og dri...
Alt hvad du behøver at vide om at køre med en joggingvogn, ifølge eksperter
Nye mødre er (for tåeligt nok!) Udmattet hele tiden. Men at komme udenfor for lidt fri k luft og (læge godkendt) motion kan gøre en verden af godt for mor og baby. Løb med e...
Madsammensætninger, der gør strålende sunde pizzatopper
Pizza er ikke å lemt for dig - det har endda nogle undhed mæ ige fordele. ( pi eriø t pizza efter din træning, hvi du vil.) Men hvi du leder efter hemmeligheden bag virkelig und pi...
Hvordan en model fungerer under rimelige forhold i modebranchen
For ti år iden var ara Ziff en utrolig ucce rig model, der arbejdede i modebranchen. Men da hun udgav dokumentaren Billede mig, om, hvordan unge modeller ofte blev behandlet, ændrede alt ig....
De stærkeste gæster ved det kongelige bryllup
Men de fle te menne ker, der å det kongelige bryllup i morge , var foku eret på ky et og hvilken kjole Kate Middleton havde på, å vi efter noget andet - de tærke te kendi er p...
Forebyg varige ar
De grundlæggende faktaNår du kærer dig elv, røde blodlegemer og be kyttende hvide blodlegemer i dermi (huden andet lag), kynd dig til tedet og opret en blodprop. Celler kaldet fibr...
Supermodellen Marisa Miller om Sports Illustrated, Staying Fit og Kicking Butt
Mari a Miller: En muk upermodel, der el ker at pi e og æ ker for at holde ig i form. Det gør hende til en uperhelt for o ! Her deler hun de yv daglige vaner og liv lektioner, der har hjulpet...
New York Times kan forudsige fremtidig fedme i Amerika
Det er ingen hemmelighed, at amerikanerne talje bliver tørre. Men en ny under øgel e fra Cornell Univer ity Food and Brand Lab vi er, at vi fakti k kan forud ige fremtidige fedmeniveauer blo...
Sådan bliver du forelsket i Spooning Sex Position
Den keende expo ition er bog taveligt talt for alle. Ikke alene er det fanta ti k til hetero-, amme køn og køn ukonforme par, men det kan og å modificere med næ ten ubegræn ed...
De 8 bedste pandelamper til udendørsaktiviteter
Forlygter er må ke bare det me t undervurderede red kab. Uan et om du løber efter arbejde, vandrer til et højdepunkt ved olnedgang eller går rundt på din campingplad om natten...