Hvad er egentlig visceral manipulation (organmassage), og er det sikkert?

Indhold

• Anmeldelse for

Bare det at høre ordet ~massage~ indgyder en følelse af afslapning i din krop og giver instinktivt lyst til at sukke. Bliver gnides ned-selvom det er af din S.O. hvem klemmer uden problemer dine fælder ... eller din kat, der ælter/kløer på dit skød-er aldrig en dårlig ting. (Seriøst. Vi skulle alle se en massør på reg.)

Men den seneste mode, der flyver rundt på internettet Health-o-sphere, er et puslespil: organmassage, også kendt som visceral manipulation.

Det er ikke en helt ny åbenbaring i massageverdenen. Visceral manipulation har eksisteret siden midten af ​​80'erne, hvor den franske osteopat Jean-Pierre Barral opfandt teknikken ifølge Barral Institute, den organisation, han grundlagde. Men det summer af takket være en Vogue forfatter, der prøvede det, og andre websteder, der har taget tendensen op.

Men tanken om nogen, der stikker rundt i dine indre organer, er lidt foruroligende-hvad er egentlig orgelmassage? Og vigtigere er det endda sikker?

Kernen: Det er en meget skånsom abdominal massage, der kan udføres af massageterapeuter, osteopater, allopatiske læger og andre praktiserende læger til at behandle ting som forstoppelse, post-kirurgiske adhæsioner, rygsmerter og endda stress, humør og søvnproblemer. Lægen bruger sine hænder til at vurdere spændte pletter og forsigtigt komprimere og flytte visse bløde væv, mærke efter ømme pletter og arvæv. Dens effektivitet er dog stadig TBD, da den nuværende forskning er ret modstridende, siger Delia Chiaramonte, M.D., assisterende professor i familie- og samfundsmedicin ved Center for Integrativ Medicin ved University of Marylands School of Medicine. (Selvom det er værd at bemærke, at der generelt er sundhedsmæssige fordele forbundet med berøring.)

For eksempel viste en undersøgelse, at visceral manipulation (ud over standard smertebehandling) efter en periode på seks uger ikke gav mennesker med lændesmerter nogen lindring (sammenlignet med placebogruppen), men de havde mindre smerter efter 52 ugers fortsat massagebehandling. I forskning udført på rotter med abdominal adhæsion fandt man orgelmassage til både at reducere og forhindre adhæsioner, som offentliggjort i Journal of the American Osteopathic Association. Selv om det ikke kan antages, at det samme ville gælde for mennesker, giver det lidt fortjeneste til udøvelsen af ​​organmassage generelt.

I betragtning af manglen på hård videnskab bag det, hvorfor ville nogen så prøve det?

Visceral fascial konstriktion kan forekomme i kroppen, især hvis der er arvæv fra abdominal kirurgi (som et kejsersnit), for eksempel, siger Anna Esparham, M.D., klinisk assisterende professor i integrativ medicin ved University of Kansas Health System. Tænk: på samme måde som de stramme pletter i dine quads, men i bindevævet omkring dine organer. Massage - ligesom i dine muskler - kan hjælpe med at bryde dette op.

Indvoldene (indre organer) er forbundet via nerver og bindevæv til andre dele af kroppen, herunder hud og bevægeapparat, forklarer Esparham. "Så hvis hud og muskuloskeletalt væv for eksempel er påvirket af kroniske smerter, kan det påvirke det viscerale organ, det forbinder til over tid."

Men er det sikkert? Det er trods alt lidt underligt for en fremmedes fingre at stikke rundt mellem dine mest værdifulde varer.

"Vi anbefaler ikke visceral massage til vores patienter, fordi der i øjeblikket ikke er nok information om det," siger Chiaramonte. Men "teknikken er generelt ret skånsom, og hvis den udføres på denne måde af en uddannet professionel, er den sandsynligvis sikker."

Så hvis du er desperat efter at finde noget til at løse din forstoppelse eller mavesmerter og ønsker at gå den naturlige vej? Måske er orgelmassage noget for dig-bare sørg for at få A-OK fra din læge, og se en legit professionel (ikke en eller anden rando-fyr, der uddeler "gratis massage" -kort på gaden). Men hvis du ønsker at stresse ned, få en god zen eller løsne nogle stramme muskler? Måske holder du dig til en regelmæssig gnidning eller sportsmassage i stedet. (Du kan også gå til disse yogastillinger til selvmassage, der er 100 procent gratis.)

Anmeldelse for