Saltvand nasal vasker

En saltvandsvask hjælper med at skylle pollen, støv og andet snavs fra dine næsepassager. Det hjælper også med at fjerne overskydende slim (snot) og tilføjer fugt. Dine næsepassager er åbne rum bag din næse. Luft passerer gennem dine næsepassager, inden de kommer ind i lungerne.

Næse vasker kan hjælpe med at lindre nasale allergi symptomer og hjælpe med at forhindre bihuleinfektioner (bihulebetændelse).

Du kan købe en enhed såsom en neti-potte, klemflaske eller næsepære af gummi i din apotek. Du kan også købe saltvand, der er lavet specielt til næseskyl. Eller du kan lave din egen skylning ved at blande:

• 1 tsk (tsk) eller 5 gram (g) konserves eller syltesalt (intet jod)
• En knivspids bagepulver
• 2 kopper (0,5 liter) varmt destilleret, filtreret eller kogt vand

Sådan bruges vasken:

• Fyld enheden med halv saltopløsning.
• Hold hovedet over en vask eller i brusebadet, og vip hovedet sidelæns til venstre. Træk vejret gennem din åbne mund.
• Hæld eller pres forsigtigt opløsningen i dit højre næsebor. Vandet skal komme ud af venstre næsebor.
• Du kan justere hovedets hældning for at forhindre, at opløsningen går ind i halsen eller ind i dine ører.
• Gentag på den anden side.
• Blæs forsigtigt næsen for at fjerne resterende vand og slim.

Du burde:

• Sørg for kun at bruge destilleret, kogt eller filtreret vand. Selvom det er sjældent, kan nogle ledningsvand indeholde små bakterier, der kan forårsage infektion.
• Rengør altid neti-potten eller næsepæren med destilleret, kogt eller filtreret vand efter hver brug og lad det tørre.
• Brug næsevask, inden du bruger anden medicin, såsom næsespray. Dette vil hjælpe dine næsepassager med at absorbere medicinen bedre.
• Det kan tage et par forsøg på at lære teknikken til at vaske dine næsepassager. Du kan også føle en let forbrænding i starten, som skal forsvinde. Brug om nødvendigt lidt mindre salt i din saltopløsning.
• Brug IKKE, hvis dine næsepassager er helt blokeret.

Sørg for at ringe til din sundhedsudbyder, hvis du bemærker:

• Næseblod
• Feber
• Smerte
• Hovedpine

Vask af saltvand Næse kunstvanding; Næseskylning Bihulebetændelse - næsevask

DeMuri GP, Wald ER. Bihulebetændelse. I: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, red. Mandell, Douglas og Bennett's principper og praksis for smitsomme sygdomme. 9. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitel 62.

Rabago D, Hayer S, Zgierska A.Næsvanding til øvre luftvejsforhold. I: Rakel D, red. Integrativ medicin. 4. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 113.

• Allergi
• Bihulebetændelse