21-dages makeover - dag 14: Sådan pakker sukker ind på pund
Den gennem nitlige kvinde pi er 31 te kefulde ukker om dagen (næ ten to tredjedele af en kop eller 124 gram); det me te kommer fra til atte øde toffer, der finde i alt fra yoghurt med aroma ...
Er en IUD den bedste præventionsmulighed for dig?
Har du bemærket al den ummen omkring IUD på det ene te? Intrauterine enheder (IUD'er) har til yneladende været overalt. I id te uge rapporterede National Center for Health tati tic ...
Jeg så en søvncoach og lærte 3 afgørende lektioner
om undhed - og fitne forfatter har jeg prøvet alle former for coaching. Jeg har haft en makro coach, en per onlig træner og endda en intuitiv pi ecoach. Men øvn coaching? Ikke å m...
Nye undersøgelser viser, at calciumtilskud faktisk ikke hjælper dine knogler
Du har vid t iden du var barn, at du kulle drikke din mælk for at blive tor og tærk. Hvorfor? Calcium hjælper med at tyrke dine knogler og mind ke ri ikoen for brud. Fakti k er for knin...
Få dine mavemuskler og numse på bolden
tramme mavemu kler og en kulptureret num e er øver t på alle ommerøn keli te, men at gøre de ædvanlige crunche og quat igen og igen kan blive kedeligt og endda brem e dine fr...
Ernæringstips: Hjertesund kost
Her er mere pecifikke ernæring tip: unde fuldkorn giver betydelige mængder uoplø elige fibre, om hjælper med at kontrollere vægten ved at fylde dig op, og nogle oplø elig...
Pink tilbød at betale bøder for det norske kvindehåndboldhold, efter at de havde haft shorts på i stedet for bikinibukser
Pink har tilbudt at hente fanen til det nor ke kvindehåndboldhold for kvinder, der for nylig blev idømt en bøde for at turde pille i hort i tedet for bikinier.I en meddelel e, der blev ...
5 ting, du bør vide om præsidentens nye sundhedsplan
Trump -admini trationen går videre med en plan om at ophæve og er tatte Affordable Care Act (ACA) med en ny undhed plan, der kal præ entere for kongre en i denne uge. Præ ident Tru...
Flyt over, Halo Top—Ben & Jerry's har en ny linje af sund is
I giganter over hele linjen har ek perimenteret med måder at gøre alle guilty plea ure på om unde om muligt. elvom der ikke er noget galt med almindelig i , har mærker om Halo Top ...
Hvordan T-Bird Kenicke og Cha-Cha løftede vores ånder
Det er en tri t dag i Hollywood. Endnu en tjerne fra film-billedmu icalen Fedt er gået bort.Annette Charle , bedre kendt om "Cha Cha, den bed te dan er på t. Bernadette' " i Fe...
Columbia Sportswear tilbyder officielt det bedste job nogensinde
Når jeg tænker på mit drømmejob, er der et par ting på mu t-have-li ten: Evnen til at krive, chancen for at prøve alle mulige pa ende eventyr og muligheden for at rej e. ...
Emilia Clarke, Professional Badass, går unapologetisk nøgen
Emilia Clarke har bry ter og en kede. Du har må ke antaget å meget, men at dømme ud fra det offentlige oprør om afte af nit af Game of Throne , nogle menne ker blev overra kede ove...
Organisationer, der gør en forskel
Bry tkræftfor kning fonden er en nonprofitorgani ation, der er dedikeret til at finan iere klini k og geneti k for kning på førende medicin ke centre over hele verden, amtidig med at de...
9 Off-the-Cob majsopskrifter
Det er maj æ on, alle ammen. Her er ni fanta ti ke op krifter på ommeren øde te, kerne-rige te bounty.Fløjl maj uppeNår du har me tret den rigtige måde at tage den af k...
Skal du bruge 'organiske' kondomer?
På en tur til apoteket til kondomer er det ikkert at ige, at de fle te kvinder for øger at komme ind og komme ud; Du markerer and ynligvi ikke bok en for ingredien er, om du må ke kan i...
Spørg efter en ven: Er douching nogensinde sikkert?
ikker på, at de reklamer med piger, der pekulerer på, om det er normalt at føle, "du ikke er å fri k" dernede, virker frække nu. Men faktum er tadig, at ton vi af k...
Drik op, fordi duftende vin kan afværge Alzheimers og demens
Vi har alle hørt om de undhed mæ ige fordele ved at drikke vin: Det hjælper dig med at tabe dig, reducerer tre og kan endda toppe bry tkræftceller fra at vok e. Men vid te du, at i...
Vi gav den olympiske svømmer Natalie Coughlin en Pop Fitness Quiz
Med 12 olympi ke medaljer - tre guld, fire ølv og fem bronze - er det nemt kun at tænke på Natalie Coughlin om dronningen af poolen. Men hun er å meget mere end en vømmer-hu...
13 Down-There Grooming Spørgsmål, besvaret
Bikini æ onen får o ikke bare til at tramme i ek tra træning. Det giver og å ek tra bekymringer for at opnå et glat bikiniområde til id te minut ture til tranden. For at ...
De 10 bedste sange fra Spotify vil hjælpe dig med at gå længere og hurtigere
I dag er året tør te træning dag. Virkelig flere menne ker treamer potify træning -playli ter den 7. januar end nogen anden dag. Når det er agt, er vi officielt en uge inde i ...