De 10 bedste sange fra Spotify vil hjælpe dig med at gå længere og hurtigere

Indhold

• Anmeldelse for

I dag er årets største træningsdag. Virkelig flere mennesker streamer Spotify trænings-playlister den 7. januar end nogen anden dag. Når det er sagt, er vi officielt en uge inde i det nye år, og lad os være rigtige, du mister måske allerede dampen på opløsningen. Hvis dit 2016 -mål er at løbe hurtigere, længere eller oftere, skal du have noget for at holde ilden brændende.

Cue: Spotifys playliste over de mest populære sange i verden. Over 60 procent af løbere siger, at musik hjælper dem med at løbe hurtigere og længere, ifølge en Spotify -undersøgelse af 1.500 løbere i USA og Storbritannien, og utallige undersøgelser viser, at det er sandt. Disse 10 sange var verdens mest streamede løbesange i 2015; de hjalp Spotify Running -brugere med at dække mere end 34,5 millioner miles i de sidste syv måneder. Den bedste del? De fleste af dem er af voldsomme kvindelige kunstnere.

Lyt med Beyoncés "Run the World (Girls)" og "7/11" samt hits fra Kelly Clarkson, Missy Elliot, TLC, Sia og Rihanna. Tre mandlige kunstnere sneg sig ind i top 10: Calvin Harris, Wiz Khalifa og Mark Ronson. Og selvom vi ville elske, at top 10 skulle være det helt domineret af kvindelige kunstnere har Harris' "Feel So Close" et for perfekt tempo til at modstå.

Lyt nedenfor, eller klik igennem og føj den til din Spotify for at lytte på farten. Når du har kørt igennem denne, kan du prøve Spotify Running -appen; den har en sensor, der beregner dit tempo og fylder din træning med en blanding af numre, der matcher dit tempo og musikalske smag (der er endda en blanding kurateret af Ellie Goulding!). Betragt din løbekedsomhed som officielt revet ned (såvel som beslutningen om at reducere din 5K-tid).

Anmeldelse for