6 Naturlige forstyrrede mavehjælpemidler

Indhold

• Noget er ikke lige dernede
• Hvornår skal jeg se en læge

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Vi vælger disse varer baseret på kvaliteten af ​​produkterne og viser fordele og ulemper ved hver for at hjælpe dig med at bestemme, hvad der fungerer bedst for dig. Healthline samarbejder med nogle af de virksomheder, der sælger disse produkter. Dette betyder, at vi muligvis modtager en del af indtægterne, når du køber noget ved hjælp af nedenstående links.

Noget er ikke lige dernede

Mavesygdomme er så almindelige, at alle oplever dem på et eller andet tidspunkt. Der er snesevis af grunde til, at du måske får mavepine. De fleste årsager er godartede, og symptomerne går hurtigt, så der er generelt ikke behov for at se meget længere end dit køkken for at finde en let løsning på dette problem.

Kender du nogen gode midler mod mavebesvær? Fortæl os, hvad der fungerer for dig!

En bar er sandsynligvis det sidste sted, du vil se efter lindring af kvalme, men mange mennesker sværger ved fem eller seks dråber cocktailbitter blandet i et koldt glas tonic, club soda eller ingefærøl.

De mest almindelige bittersmærker, såsom Peychauds og Angostura, indeholder en blanding af urter som kanel, fennikel, mynte, ingefær og andre. Dette kan være grunden til, at bitter hjælper med at lette kvalme hos nogle mennesker.

Vil du prøve det? Dette er et par af vores favoritter:

• Angostura aromatiske bitter
• Peychauds Bitters
• Q tonisk vand
• Q Drink Club sodavand

Siden oldtiden har folk vendt sig til ingefær som et middel mod smerte mod kvalme og alt imellem. Det er heller ikke kun en gammel kones fortælling - har vist, at ingefær kan være en meget effektiv behandling for nogle former for maveforstyrrelser.

En naturlig antiinflammatorisk ingefær fås i snesevis af former, som alle kan hjælpe. Ingefær tygger og kosttilskud er nemme at tage, mens andre mennesker foretrækker deres ingefær i form af drikkevarer. Prøv en helt naturlig ingefærøl eller hak lidt frisk ingefærrod op og lav en te.

Ingefær kommer i mange former. Vælg dit valg:

• Bruce Cost Fresh Ginger Ale Original Ginger - Case of 12
• Frisk ingefærrod
• Chimes Original Ginger Chews, 5-pund kasse
• Nyt kapitel Ginger Force, 60 Softgels

Hver forælder til et lille barn kender til bananer, ris, æbleauce og toast (BRAT) diæt for at hjælpe med at berolige mavebesvær, uanset om patienten lider af kvalme eller diarré.

BRAT indeholder fødevarer med lavt fiberindhold og høj binding. Ingen af ​​disse fødevarer indeholder salt eller krydderier, hvilket yderligere kan forværre symptomerne. Denne kedelige diæt er et godt valg, når du føler dig syg, men stadig skal spise noget. Prøv at tilberede toasten for lidt ekstra hjælp - det forkølede brød menes at mindske kvalme.

Pebermynte citeres ofte som en nyttig løsning på kvalme og mavebesvær, fordi mentol i bladene er et naturligt smertestillende middel.

Prøv at brygge en kop pebermynte eller mynte te, snuse pebermynteekstrakt, suge på en myntet slik eller endda tygge på selve bladene. Dette vil holde mavepine i skak og lindre kvalme.

Bestil! Hold dette middel ved hånden.

Hvis du kan mave det, så prøv at tage denne sure pantry-hæfteklammer ved spiseskefulden for at neutralisere en mavebesvær. For stærk? Bland noget med vand og en teskefuld honning og nip langsomt.

Syrerne i æblecidereddike kan hjælpe med at mindske fordøjelsen af ​​stivelse, så stivelsen kan komme til tarmene og holde bakterierne i tarmen sunde. Nogle mennesker vælger at tage en skefuld hver dag som en forebyggende foranstaltning.

Bestil! Hold dette middel ved hånden.

Intet er mere beroligende end en varmepude eller varmt vandflaske, når du føler dig syg, så kæle op til dit elektriske tæppe, og tag det let, indtil dine symptomer forsvinder.

Varmen på maven vil distrahere dig fra kramper eller smerter, og varmen kan hjælpe med at slappe af dine muskler og mindske din kvalme. Lad det dog ikke være for længe, ​​da du kan beskadige din hud fra overforbrug.

Har du ikke en ved hånden? Bestil en af ​​disse:

• Solstråleopvarmningspude
• Gennemsigtig blå klassisk varmtvandsflaske

Hvornår skal jeg se en læge

Maveproblemer peger undertiden på et mere alvorligt problem, så gå straks til en læge, hvis du har problemer med at holde vand nede, eller hvis dine symptomer vedvarer i længere perioder.

Hvis du bemærker, at du konstant har maveproblemer efter at have spist bestemte fødevarer eller deltage i specifikke aktiviteter, skal du tale med din læge om dine symptomer ved dit næste besøg. Det er muligvis ikke noget, men en hurtig tur til din familielæge kan udelukke Crohns sygdom, en fødevareallergi eller andre vigtige problemer.