Hvor beskidt er din fitness -tracker?

Indhold

• Anmeldelse for

Hvor meget din fitness tracker er, afhænger af hvilken slags du har (klipper du den på din skjorte? Bær den omkring dit håndled?), Hvor ofte og hvordan du bruger den (sveder du i den hver dag? Bare bære den i seng?). (Tjek disse 8 nye fitnessbånd, vi elsker.) Uanset hvad, siger rengøringsekspert Jolie Kerr, forfatter til Min kæreste barfed i min håndtaske ... og andre ting, du ikke kan spørge Martha, det er sandsynligvis temmelig kim, hvis du aldrig har tænkt på at rense det.

Bare rolig, du er ikke alene, hvis du nu tænker: "Vent, jeg skal rense det ?!" Men det giver mening. Dit armbånd eller clip-on samler snavs og bakterier ligesom alt, hvad du ellers bærer, men det, der gør dette redskab særligt stødende, er, at du bærer det hele. Det. Tid. Det er inklusiv under træning, som ofte finder sted i fitnesscentret - et af de bedste steder derude, ifølge Kerr. "Du behøver ikke at blive en germaphobe," lover hun, "men der er ting, du bør rengøre fra tid til anden-især ethvert udstyr, du bruger, når du træner. (Find ud af den bedste måde at rengøre din yoga på Mat.) Du sveder på dem. Din døde hud og kropsolier samler sig på dem. Du forstår billedet.

Så hvordan gør man det med at rense den sugekop? Igen, det afhænger af typen. For trackere med aftagelige bånd skal du fjerne den elektroniske bit og tørre den af ​​med sprit (sikkert for elektronik). Vask derefter selve båndet i hånden med en smule opvaskemiddel eller vaskesæbe (kun 1 tsk af begge dele!). Lad det trække i vasken i op til 15 minutter. (Tjek 7 ting, du ikke vasker (men burde være).) "Vandet kan blive en virkelig grim farve, hvilket er groft, men alligevel tilfredsstillende," siger Kerr.

Rul det derefter op i et viskestykke og tryk for at tørre (det bør ikke tage lang tid, de fleste bånd er designet til at tørre hurtigt, da de også er beregnet til at modstå sved!). Hvis selve båndet også dækker elektronisk software (som en Jawbone UP 24), må du ikke nedsænke i vand. Tør i stedet det hele af med sprit. Tjek producentens websted for at få oplysninger om din særlige tracker, men hvis det er sikkert at tage brusebad, gør det ikke ondt at beholde det, når du fjerner det, så det får en skylning. Men brug ikke sæbepind til spritmetoden.

Hvis du bærer din tracker hver dag, skal du prøve at rengøre den en gang om ugen, foreslår Kerr. (Psst: Tjek den nyeste Fit Tech fra Consumer Electronics Show.)

Anmeldelse for