7 ting, du aldrig bør sige til nogen med hypothyreoidisme

“Hypo hvad?" Det er, hvad de fleste spørger, når de først hører om skjoldbruskkirtelsygdommen kaldet hypothyreoidisme. Men der er meget mere end en vanskelig stavemåde og udtale.

Vi bad vores Living With Hypothyroidism Facebook community om at dele de mest generende ting, folk har sagt om deres tilstand. Her er en stikprøve af, hvad de har hørt - og hvad de ønsker, at de ville have hørt i stedet.

Udover mild vægtøgning, noget hårtab og tør hud, går symptomerne på hypothyreoidisme ofte upåaktet hen. Stadig bør du ikke børste din vens tilstand til side.

Hvis din ven er villig til at dele deres følelser, skal du give dem den støtte, de har brug for. Hvis de hellere ikke vil dele med dig, så spørg, om der er en terapeut eller rådgiver, de gerne vil tale med i stedet. Eller, hvis det ikke fungerer, så spørg, om de var interesseret i at gå i en yoga- eller meditationskurs. Enhver af disse strategier kan være nyttige til at øge deres humør og tage tankerne af, hvordan de har det.

Din ven bliver muligvis lettere træt end normalt. Det skyldes, at hypothyreoidisme påvirker skjoldbruskkirtlen, en vigtig kirtel, der kontrollerer kroppens stofskifte. Når skjoldbruskkirtlen bliver underaktiv eller langsom, får den folk til at trætte hurtigere.

At tage en kort eftermiddagslukke kan øge din vens energiniveau. Men bliv ikke skuffet, når de afviser dit forslag til en vandretur hele dagen eller shoppingudflugt. Se en film sammen på deres sted eller saltes over en gryderet til middag er bare nogle af de måder, du kan tilbringe kvalitetstid sammen.

Træthed, fælles smerter, hjertebank, depression. Dette er blot nogle af de symptomer, din ven med hypothyreoidisme behandler hver dag. Mens træning kan hjælpe med at håndtere disse symptomer, skal du ikke skubbe din ven ved at bede dem hoppe på en løbebånd. Hvis du er bekymret for deres helbred, skal du spørge, om de har det godt nok til at være med på en gåtur eller gå en hurtig svømmetur.

Hypothyreoidisme er en kronisk tilstand, så det er noget, din ven bliver nødt til at styre resten af ​​deres liv. Mens medicin er vigtig, fikserer de ikke skjoldbruskkirtlen. Livsstilsændringer kan også være fordelagtige. Disse ændringer inkluderer at spise en diæt rig på magnesium og selen og træne regelmæssigt.

Vægtøgning er en af ​​de mest almindelige bivirkninger af hypothyreoidisme. En underaktiv skjoldbruskkirtel kan få din vens stofskifte til at gå langsommere. Dette tillader uønskede pund at hænge på.

Selvom en ordentlig diæt alene ikke er nok til at opretholde eller overvåge niveauerne af skjoldbruskkirtelhormon, kan det forbedre thyroideafunktionen. Du skal ikke kontrollere din vens spisevaner, men du kan spørge, om der er en ernæringsplan, de skal følge. Dette viser, at du er interesseret i deres helbred.

Ingen kan kontrollere, om de får hypothyreoidisme eller ej. Det er ofte forårsaget af en autoimmun sygdom. I dette tilfælde angriber immunsystemet fejlagtigt skjoldbruskkirtlen. Det kan også være forårsaget af fjernelse af skjoldbruskkirtlen, fødselsdefekter, visse medikamenter og viral thyroiditis.

Symptomerne varierer fra person til person, men de inkluderer generelt træthed, sløvhed, følsomhed over for kulde, depression og muskelsvaghed. Hvis du bemærker, at din ven oplever nogen af ​​disse symptomer, skal du spørge, om du kan give en hjælpende hånd.

Hypothyreoidisme er ikke noget, der bare forsvinder. Og det er ikke noget, du kan hoppe tilbage fra som forkølelse. Det bliver hurtigt din vens “nye normal”. Som en kronisk tilstand kræver hypothyreoidisme medicin i hele livet for at hjælpe med at kontrollere det.