Jeg lever som fitnessmodel på Instagram

Indhold

• Anmeldelse for

Åh, hvilken forskel en pose gør! Og det ved ingen bedre end pro fitness -modellen Alyssa Bossio. Den 23-årige New York-indfødte gjorde for nylig et plask for at poste et billede af hende iført en sexet bikini ... der slet ikke så sexet ud. Normalt ser hun misundelsesværdigt stram, garvet og tonet ud, men i billedet herunder kan du se alle de fejl og mangler, der normalt er skjult af gode vinkler og korrekt belysning.

Og hun gjorde det med vilje, som en del af en før-og-efter-demo for at vise sine læsere nøjagtigt, hvad der går ud på at lave alle de ubesværede flotte fitnessbilleder, vi ser, ruller gennem vores feeds hver dag. Tip: Der er intet ubesværet ved det!

Bossio begyndte for første gang at bruge Instagram for fire år siden som en måde at spore sin egen sunde rejse, men hun fandt hurtigt andre, der ledte efter lidt fitspiration. Hendes blanding af fantastiske snaps, gennemførlige træningspas og sunde kostråd har skaffet hende en følgeskare på 1,6 millioner (mellem hendes @FittLyss- og @how2mealprep-konti). Hun indså, at hun elskede at kunne komme i kontakt med mennesker og få en positiv indflydelse på deres liv via sociale medier, så fitnessfanatikeren besluttede at gøre hendes passion til et fuldtidsjob. (Men pas på: Ikke alle "fitspiration" Instagram -indlæg er inspirerende.)

Men mens hun måske lever hver piges Insta-drøm, er det ikke kun solrige pooldæk og gratis designer-træningstøj. Der går meget arbejde i hvert eneste billede, hun sender-en kendsgerning, hun er meget åben omkring.

"Folk antager, at jeg har denne fantastiske krop i alle mulige vinkler, og det er så langt fra virkeligheden," siger hun.

Tag ikke fejl, hun har en utrolig fit krop, finpudset af daglige kredsløbstræninger med høj intensitet og en ren kost. Men en fantastisk krop gør det ikke automatisk let at få et godt billede, og hun spilder gerne sine hemmeligheder om at få det perfekte skud. "Mine billeder er sjældent snap og post," indrømmer hun. Til at begynde med investerede hun i et professionelt kamera i stedet for at stole på sin telefon, og hun forsøger at tage alle sine snaps om morgenen, når hun ikke er oppustet. Derefter tager hun mellem 50 og 100 skud og varierer hendes stilling lidt hver gang. Når hun har valgt den, hun bedst kan lide, bruger hun flere forskellige redigeringsapps og filtre til virkelig at få dem til at poppe.

Alt i alt tager det hende normalt cirka en time at få et enkelt, Instagrammabelt skud. Ikke alle hendes indlæg er dog denne gang intensive, da hun også vil poste billeder af et måltid eller fremskridtsbilleder fra sine følgere, hvilket lægger op til 2 eller 3 om dagen. Hendes anden store tidsinvestering: hendes krop, da hun i bund og grund er hendes produkt. Så hun bruger cirka en time om dagen i gymnastiksalen med en ekstra time på at forberede tre sunde måltider om dagen.

Det er meget arbejde, men det er det værd, siger hun. Det er ikke kun sjovt at få et godt billede, men det er også, hvordan hun markedsfører sit brand og lever af det. Da hun først startede, accepterede hun annoncer og betalte sponsorater, men nu siger hun, at hun tjener alle sine penge på at sælge sine tilpassede 8-ugers træningsguider og lave fitnessmodeller for firmaer ved siden af. Guiderne, siger hun, er det, der virkelig gør hende begejstret - hun designer dem baseret på hendes egen træning, og fordi hun stadig studerer for at få sin personlige træningscertificering, får hun dem undersøgt af en repræsentant for National Academy of Sports Medicine for at sikre de er sikre og effektive. (P.S. Dine gym-selfies kan faktisk hjælpe dig med at tabe dig.)

Men al den perfektion kan komme med en pris. Bossio siger, at hun føler et vis pres for at leve op til det perfekte billede, der er skildret i hendes billeder, især da hun først begyndte at modellere på Instagram. "Jeg har dage, hvor jeg ikke er motiveret og ikke har lyst til at træne eller spise sundt, og jeg føler, at jeg svigter folk," forklarer hun. Men hun har lært, at det er okay at give slip nogle gange og vise sin menneskelige side - og at folk finder det lige så inspirerende som hendes dræbende træningsselfies. "Jeg vil gerne have, at folk skal vide, at det er okay at redigere dine billeder, så længe du også er sikker på, hvem du er uredigeret," tilføjer hun.

"Forleden serverede min servitrice mig en tallerken pommes frites til middag, og hun sagde: 'Vent... er du ikke @Fittlyss?!'", fortæller hun. "For et par år siden ville jeg have følt, at jeg var nødt til at forklare mig selv for at spise usundt, men jeg er meget mere tryg ved, hvem jeg er, og jeg er så glad, fordi jeg endelig har fundet en balance med denne livsstil."

Det er denne balance, hun forsøger at sælge nu frem for perfektion. "Jeg plejede at besætte andre menneskers feeds og ville ønske, at jeg havde deres liv, men et billede er næsten aldrig, hvad det ser ud til," siger hun. (Nogle Instagram-stjerner har endda åbnet op for, hvor langt deres feed er fra virkeligheden.) "I sidste ende er det lige meget, hvordan du ser ud, alt, der betyder noget, er, hvad du har lyst til," siger hun. "Gør dig altid din prioritet nummer et, fordi den eneste person med dig er du. Du skal ikke være afhængig af nogen eller noget for at være lykkelig."

Anmeldelse for