Hvad er sten syndrom, symptomer og hvordan er behandling

Indhold

• Stones syndrom symptomer
• Hvordan behandling skal være
• Gendannelsestid
• Sådan forhindres

Stoned syndrom er en situation, der er kendetegnet ved strækning af lægmusklen, hvilket fører til optræden af ​​symptomer såsom vanskeligheder med at understøtte kroppens vægt på hælen eller vristen og svær og svær smerte i kalven, som man især bemærker under udfører en intens fysisk træning, såsom løb, for eksempel.

For at lindre den alvorlige smerte ved muskelstrækning skal man straks stoppe aktiviteten og lægge sig ved at placere det ømme ben i ro på en pude i sofaen eller sengen. Det anbefales at placere en ispose på det nøjagtige sted for smerten, så den kan virke i ca. 20 minutter, men pas på ikke at brænde huden. Men hvis smerten ikke aftager efter et par dage, er det vigtigt at konsultere lægen eller fysioterapeuten, så den mest passende behandling er angivet.

Stones syndrom symptomer

Symptomer på stenet syndrom vises normalt under træning med høj intensitet på grund af strækning af lægmusklen, hvor de vigtigste symptomer er:

• Smerter i kalven, stærke og pludselige;
• Følelse af at være ramt med en sten i kalven;
• Dannelse af et hæmatom (lilla mærke) på smertestedet;
• Vanskeligheder med at støtte kropsvægten på hælen eller vristen
• Hærdning af det berørte sted
• En 'kugle' eller klump kan dannes på stedet for smerte og hæmatom.

Smerten er så alvorlig, at personen ikke er i stand til at fortsætte sin træning og skal stoppe på grund af lokalt ubehag, hvilket gør det svært selv at gå. Tilstedeværelsen af ​​hæmatom indikerer brud på blodkar, der er mere alvorlig end en almindelig muskelstamme.

Det sted, der er mest påvirket af stensyndromet, er mødestedet mellem den mediale gastrocnemius-muskel, der ligger i kartoffelområdet på benet, mere midt på benet og dens sene.

Hvordan behandling skal være

Oprindeligt kan behandlingen af ​​stensyndromet kun ske med hvile og påføring af is på stedet i ca. 20 minutter. Men når smerten er konstant og ikke forbedres over tid, er det vigtigt at konsultere ortopæden for at bekræfte strækningen.

Således kan lægen, ud over hvile, indikere brugen af ​​knæbøjler og krykker for at forhindre bevægelse af lægemusklerne og brugen af ​​antiinflammatoriske midler og muskelafslappende midler, ud over udførelsen af ​​nogle fysioterapisessioner til smertelindring og forbedret muskelfunktion. Fysioterapeutisk behandling kan udføres med nogle foranstaltninger såsom:

• Kryoterapi med isvand, ispakninger eller kryoflow i op til 48 timer efter skaden;
• Brug af termoterapi med varmt vand eller infrarøde poser;
• Apparater såsom ultralyd, TENS og laser;
• Passive og derefter aktive strækøvelser;
• Muskelstyrke og proprioception øvelser.

Muskelreparation begynder normalt 10 dage efter skaden, men ved at mindske betændelsen kan denne reparation begynde hurtigere. Strækning skal udføres i første omgang på en skånsom måde, og terapeutisk massage kan hjælpe med at fortryde fibrose, hvilket reducerer 'klumpen' og smerter. Muskelstyrkende øvelser og proprioception er indiceret til den sidste fase af restitutionen og skal udføres for at sikre, at muskelen er sund, stærk og i stand til at vende tilbage til fysisk aktivitet.

Gendannelsestid

Gendannelsestiden for stensyndromet varierer mellem 2 uger og 1 år afhængigt af sværhedsgraden af ​​strækningen:

• Grad 1- Let muskelspænding: 2 uger
• Grad 2 - Moderat muskelstrækning: 8 til 10 uger;
• Grad 3 - muskelbrud: 6 måneder til 1 år.

Ultralyd- eller magnetresonansundersøgelsen kan vise graden af ​​den strækning, som personen har lidt.

Sådan forhindres

For at forhindre denne type muskelspænding igen, hvilket er relativt almindeligt, er det nødvendigt at undersøge, hvad der forårsagede den første skade. Nogle almindelige årsager er overtræning og kort pause, muskelkompensation, manglende fleksibilitet og typen af ​​trin, som kan identificeres og behandles med fysioterapi.

Efter den første strækning vil muskelfibrene på stedet blive differentieret på grund af udseendet af et fibrøst væv, der er vigtigt for heling, men som kan forhindre komplet strækning af disse muskelfibre, hvilket kompromitterer fleksibilitet og favoriserer nye skader. Fibrose kan også løses med fysioterapisessioner.