Hvad er Parasonia, og hvordan udføres behandlingen

Indhold

• Typer af parasomnias
• 1. Forvirrende opvågnen
• 2. Sleepwalking
• 3. Natterror
• 4. Mareridt
• 5. Søvnlammelse
• 6. Natbruxisme
• 7. natlig enuresis
• Hvor grim behandlingen er

Parasomnias er søvnforstyrrelser, der er karakteriseret ved unormale psykologiske oplevelser, adfærd eller begivenheder, som kan forekomme i forskellige faser af søvn under overgangen mellem søvnvågen, søvn eller opvågnen. Søvnvandring, natterror, bruxisme, mareridt og bevægelsesforstyrrelser er eksempler på parasomnias, der skal behandles på en bestemt måde, hvis de påvirker personens liv.

Parasomnias i den tidlige barndom er almindelige og normale, og behandling er normalt ikke nødvendig, og det er generelt tilstrækkeligt at berolige barnet, da de fleste parasomnias har tendens til at forsvinde i ungdomsårene. Nogle parasomnias kan dog være et tegn på, at personen oplever et problem eller usikkerhed, og andre vedvarer i årevis og kan være forbundet med stress og angst, så i disse tilfælde er det meget vigtigt at identificere dem og tale med lægen. læge.

Typer af parasomnias

Nogle af de mest almindelige parasomnias er:

1. Forvirrende opvågnen

Forvirrende opvågnen er kendetegnet ved situationer, hvor personen vågner forvirret, desorienteret i tid og rum, reagerer langsomt med hukommelsestab, som normalt opstår under dyb søvn i den første periode af natten og kan vare i ca. 5 15 minutter .

Denne parasomnia er mere almindelig hos børn og unge, og årsagerne, der kan være ved dens oprindelse, er søvnmangel, døgnrytmeforstyrrelser, såsom jetlag eller skift af skole eller arbejde, brug af medicin, alkohol eller tobak eller lider af psykiske eller metaboliske lidelser.

2. Sleepwalking

Sleepwalking er en parasomnia, der normalt opstår ca. 1 til 2 timer efter, at personen falder i søvn, hvor personen kommer ud af sengen og går under søvn og kan omfatte anden upassende opførsel, såsom vandladning, berøring af genstande eller spisning, for eksempel.

Sleepwalking kan muligvis ikke have en specifik årsag eller skyldes f.eks. Medicin, feber eller støj. Lær hvordan du identificerer og hvordan du håndterer søvngang.

3. Natterror

Natterror er kendetegnet ved en opvågnen med skrig eller gråd, en til to timer efter søvn, som normalt forekommer hos børn mellem 4 og 12 år og ledsages af andre symptomer, såsom frygt, takykardi, rødme i huden, forvirring og desorientering.

Lær om natterror og se, hvad du skal gøre.

4. Mareridt

Mareridt er skræmmende episoder, der opstår under REM-søvn, meget almindeligt hos børn og unge.

Mareridt kan forekomme uden en åbenbar årsag og kan i nogle tilfælde udløses af frygt, stress eller angst. De kan dog også være forårsaget af f.eks. Brugen af ​​visse medikamenter, posttraumatisk stress, vejrtrækningsproblemer eller psykiatriske lidelser. Lær hvordan du undgår mareridt.

5. Søvnlammelse

Søvnlammelse er manglende evne til at udføre bevægelser inden de falder i søvn, under søvn eller ved at vågne op, og personen kan kun bevæge øjnene og kan også have skræmmende hallucinationer.

Selvom denne parasomnia er mere almindelig hos unge og voksne, kan den i nogle tilfælde forekomme hos børn og kan være forbundet med stress eller dårlige søvnvaner. Ved hvad du skal gøre for at forhindre søvnlammelse.

6. Natbruxisme

Bruxisme er den ubevidste handling ved konstant at slibe eller male dine tænder, hvilket fører til tandslid, ledsmerter og hovedpine ved vågne.

Denne parasomnia kan være forårsaget af genetiske, neurologiske eller respiratoriske faktorer, såsom snorken og søvnapnø, eller være relateret til psykologiske faktorer, såsom stress eller angst. Derudover kan overdreven indtagelse af koffein, alkohol, rygning eller hyppig stofbrug også øge hyppigheden af ​​bruxisme. Find ud af, hvad der er behandlingen af ​​bruxisme.

7. natlig enuresis

Natlig enurese defineres ved det hyppige ufrivillige tab af urin om natten hos børn over 3 år, som kan være relateret til væksthæmning, psykiske problemer, stress eller sygdomme, såsom diabetes, for eksempel.

Lær mere om sengevædning, og hvad du skal gøre for at undgå det.

Hvor grim behandlingen er

Hver parasomnia skal behandles på en bestemt måde, men at undgå stress og have god søvnhygiejne er foranstaltninger, der kan forhindre nogen af ​​dem.

I de fleste tilfælde er farmakologisk behandling ikke nødvendig, men medicin kan være berettiget, hvis symptomerne er alvorlige, hvis de betinges personens liv, og hvis de vedvarer, selv efter at andre foranstaltninger er vedtaget.

Se følgende video og find ud af, hvilke positioner der hjælper dig med at sove bedre: