For mange apps på sociale medier øger din risiko for depression og angst

Indhold

• Anmeldelse for

Der er ingen tvivl om, at sociale medier har en enorm indflydelse på vores liv, men er det muligt, at det også påvirker vores mentale sundhed? Selvom det har været forbundet med at sænke stress for kvinder, har det også været kendt at skrue op for vores søvnmønstre og kan endda føre til social angst. Disse positive og negative bivirkninger har tegnet et uklart billede af, hvad sociale medier faktisk gør for os. Men nu forklarer en ny undersøgelse, hvilken specifik adfærd, der involverer sociale medier, bidrager til negative resultater for vores mentale sundhed.

Ifølge forskere ved University of Pittsburgh Center for Research on Media, Technology and Health, jo flere sociale medieplatforme du bruger, jo større er sandsynligheden for, at du oplever depression og angst. Resultaterne konkluderer, at brug af en række af syv til 11 platforme gør dig tre gange mere tilbøjelig til at udvikle disse psykiske problemer sammenlignet med en person, der bruger nul til to platforme.

Når det er sagt, Brian A. Primack, forfatteren af ​​undersøgelsen understreger, at retningen af ​​disse foreninger stadig er uklar.

"Folk, der lider af symptomer på depression eller angst, eller begge dele, har en tendens til efterfølgende at bruge en bredere vifte af sociale medier," fortalte han PsyPost, som rapporteret af Daglig prik. "For eksempel kan de søge flere veje efter en indstilling, der føles behagelig og accepterende. Det kan dog også være, at forsøg på at bevare en tilstedeværelse på flere platforme faktisk kan føre til depression og angst. Der vil være behov for mere forskning for at drille det fra hinanden."

Selvom disse fund kan virke skræmmende, er det vigtigt at huske, at for meget af noget aldrig er godt. Hvis du er en ivrig bruger af sociale medier, så prøv at finde og opretholde en sund balance. Og som Kendall Jenner og Selena Gomez så venligt har mindet os om, er der intet galt med en god digital detox en gang imellem.

Anmeldelse for