Jillian Michaels om fastfood og splurging

Indhold

• Anmeldelse for

Når du er en total hård krop Største taber træner Jillian Michaels, er der plads i din kost til snacks, splurging og fastfood? Sikker på, hun brænder tonsvis af kalorier under hendes strenge træningspas, men vil en, der er så disciplineret, overhovedet tilføre ikke-så-god for dig mad i hendes krop? Vi satte os ned med denne vores 38-årige covermodel for at finde ud af det.

FORM: Har du nogensinde spist fastfood? Hvis ja, hvad?

JM: Ikke i flere år. Jeg har lejlighedsvis en veggiesandwich fra Subway, når jeg er i et maddessertområde på arbejde. Jeg har også haft veggie burritos fra steder som Chipotle, men aldrig et sted McDonalds eller Taco Bell.

FORM: Snadder du?

JM: Kun en gang om dagen mellem frokost og middag. Jeg tror ikke på at spise hele dagen. Jeg spiser hver fjerde time. Morgenmad kl. 8.00, frokost kl. 12.00, en snack omkring kl. 16.00 og aftensmad omkring kl. 20.00.

FORM: Hvad er et par eksempler på dine yndlings snacks?

JM: Mine snacks er alt fra popchips med en økologisk strengost til en valle -shake med chokolademakrogrøntsager.

FORM: Har du en mad, du ikke kan modstå? Hvad er det?

JM: Jeg er stor fan af Unreal chokoladebarer. Jeg kan ikke gå en dag uden at have en. De laver klassiske slikstænger som Snickers, M & M's og jordnøddesmørkopper, men uden kemikalier eller lort i dem.

FORM: Har du nogen strategier, du bruger til at nyde disse madvarer med måde?

JM: Jeg tror ikke på afsavn. Det nytter ikke noget. Men du skal øve mådehold. Jeg arbejder 200 kalorier ind i min dag og tillader mig selv de 200 kalorier til en af ​​mine go-to godbidder.

Anmeldelse for