Stenkiste: 5 trin for at lindre ubehag

Indhold

• 1. Påfør varme på brystet
• 2. Stimuler lymfeknuder
• 3. Massér areolaen
• 4. Massage omkring areola
• 5. Fjern overskydende mælk fra brystet

Overdreven modermælk kan akkumuleres i brysterne, især når barnet ikke er i stand til at amme alt, og kvinden heller ikke fjerner den resterende mælk, hvilket resulterer i en situation med fordybelse, populært kendt som stenede bryster.

Typisk inkluderer tegn på, at du udvikler stenet mælk, smerter under amning, hævede bryster og rødme i huden på dine bryster. Kontroller alle symptomer på brystforstørrelse.

For at lindre smerter og forhindre udviklingen af ​​komplikationer såsom mastitis er en af ​​måderne til at fjerne overskydende mælk at massere brysterne et par minutter, før babyen suger. Derudover kan denne massage også gøres for at fjerne overskydende mælk og lette dens udgang på fodringstidspunktet. For at gøre det korrekt skal du:

1. Påfør varme på brystet

Varmen hjælper med at udvide brystkanalerne, lindre smerter og lette cirkulationen af ​​mælk, så den skal påføres inden massagen for at lade massagen være mindre smertefuld og øge chancerne for, at stenet mælk forlader brystet.

En god mulighed er at påføre en pose varmt vand direkte på brystet, men du kan også påføre varme under badet og passere bruseren med varmt vand på brystet. Varmen skal opretholdes i mindst 5 minutter og uden at brænde huden.

2. Stimuler lymfeknuder

Armhulenes lymfeknuder spiller en meget vigtig rolle i fjernelsen af ​​væsker fra brystområdet, så hvis de stimuleres ordentligt, kan de hjælpe med at reducere fornemmelsen af ​​et hævet og smertefuldt bryst.

For at stimulere disse ganglier skal der foretages en let massage i armhuleområdet ved hjælp af cirkulære bevægelser 5 til 10 gange i træk. I nogle tilfælde er det muligt at mærke små knuder i denne region, men de er ikke bekymrende, da de kun indikerer, at ganglierne er betændt med overskydende væsker. I sådanne tilfælde skal massagen være lettere for ikke at forårsage smerte.

3. Massér areolaen

Efter stimulering af lymfeknuderne skal en massage på brysterne påbegyndes for at frigøre mælken akkumuleret i kanalerne og mælkekirtlerne. For at gøre dette skal du starte med at massere området nær areolaen ved hjælp af små, lette cirkulære bevægelser. Disse bevægelser kan blive stærkere, hvis de ikke forstyrrer og spreder sig over brystet.

4. Massage omkring areola

Efter massering af areola og øget bevægelse for resten af ​​brystet, er det vigtigt at fortsætte massagen for at forsøge at tømme alle kanaler. For at gøre dette skal du massere området omkring areolaen, støtte brystet i den ene hånd og med den anden massere fra top til bund med et let tryk.

Denne massage kan gentages 4 til 5 gange, eller indtil brystet føles mindre hævet og smertefuldt.

5. Fjern overskydende mælk fra brystet

Efter massering skal du prøve at fjerne overskydende mælk. En god måde er at lægge pres med tommelfingeren og pegefingeren omkring areolaen, indtil et par dråber mælk begynder at komme ud. Denne bevægelse kan gentages, indtil brystet ser mere bøjeligt og mindre hævet ud. Efter at have følt, at den overskydende mælk er forladt, og brystet er mere formbart, bør barnet ammes.

Gentag denne massage hver dag, når brysterne er meget fulde, for når de er sådan, vil barnet have større vanskeligheder med at bide brystet ordentligt og kan derfor muligvis ikke amme og begynde at græde, fordi han er sulten og ude af stand til at tage modermælk.