Få glatte sexede ben

Indhold

• Vil du have sexede ben, men er du bange for edderkopper eller åreknuder? Vent ikke til næste forår med at sige god riddance! Form fortæller dig, hvad du skal gøre - nu.
• De grundlæggende fakta om åreknuder eller edderkopper
• Hvad skal du kigge efter, hvis du er bekymret for åreknuder eller edderkopper
• Enkle løsninger til dine sexede ben
• Anmeldelse for

Vil du have sexede ben, men er du bange for edderkopper eller åreknuder? Vent ikke til næste forår med at sige god riddance! Form fortæller dig, hvad du skal gøre - nu.

Her er hvorfor du skal handle nu. En brunlig "skygge" kan vise sig i flere uger eller mere efter at edderkopperne er fjernet, og for store vener kan det være nødvendigt at bære en speciel slange, hvilket gør fald til det perfekte tidspunkt at behandle dem. "Du vil gerne dække op med bukser, mens huden heler," siger Susan H. Weinkle, M.D., assisterende klinisk professor i dermatologi ved University of South Florida i Tampa. Her er hvad du behøver at vide:

De grundlæggende fakta om åreknuder eller edderkopper

Dine lægmuskler hjælper med at skubbe blodet mod hjertet igennem vener og kapillærer. Inde i disse fartøjer er en lille faldlem-lignende ventiler der hjælper med at forhindre blod i at flyde baglæns og samle sig i benene. Med åreknuder disse ventiler fungerer ikke korrekt: Blodet samler sig, hvilket får venerne til at bule, og det resulterende tryk udvider venen permanent. Edderkopårer er som åreknuder, men mindre. De begynder som små kapillærer og fremstår som blå eller røde kruseduller.

Hvad skal du kigge efter, hvis du er bekymret for åreknuder eller edderkopper

Familie historie Hvis pårørende har åreknuder, er dine odds højere.

Kedelig ondt Tryk fra samlet blod kan forårsage en generende bankende følelse, der løber gennem dine ben.

Tykke, reblignende eller snoede årer Åreknuder kan stikke ud af huden. Edderkoppårer er små, flade spindelagtige linjer.

Enkle løsninger til dine sexede ben

Oprethold en sund vægt. Ekstra kilo lægger ekstra pres på benårer, hvilket kan svække karvægge.

Undgå at krydse dine ben. Det bremser blodcirkulationen og øger også trykket inde i venerne i dine ben.

Drej dine ankler og stræk dine ben. Gør det med jævne mellemrum, hvis du står eller sidder længe. Hvis det er muligt, tag en hurtig gåtur. Bevægelserne øger blodgennemstrømningen og holder venerne sunde.

Brug kompressionsslange. Disse tætsiddende strømper øger cirkulationen og hjælper med at forhindre blod i at samle sig. Prøv Jobst Mild Support Strømpebukser ($20; healthylegs.com).

Tjek disse øvelsesrutiner, der også hjælper dig med at forme smukke, sexede ben!

Anmeldelse for