Bliv motiveret! Top 8 steder til fitnessinspiration

Indhold

• Anmeldelse for

Nogle gange har du brug for lidt ekstra inspiration for at blive motiveret. Heldigvis mærker disse 8 websteder din smerte. Ud over inspirationshistorier og motiverende værktøjer har disse websteder hver især særlig indsigt, synspunkter eller delingsfunktioner, der hjælper dig med at følge en impuls fra "Jeg skal gøre det". Ansæt en livstræner, hvis du vil, eller brug disse websteder til at få (og holde) skifteskolden til at rulle.

1. Lykkeprojektet

Hvad er det? The Happiness Project er et online værktøjssæt (bogstaveligt talt) til succes. Ikke kun hjælper det dig med at skabe specifikke mål (ikke kun "gør hvad det kræver"-pseudoplanen!), men Happiness Project Toolbox lader dig spore dine fremskridt og dokumentere, hvor fantastisk det føles at holde fast i det. En post: "Vågnede til 7:00 yoga og følte mig så energisk resten af ​​dagen!".

Hvorfor vi elsker det: At lave en beslutning eller oprette "personlige bud" til at leve efter offentligt (du kan indstille den til privat, hvis du vil) inspirerer dig helt sikkert til at beholde dem. Plus at se andres ideer er uendeligt inspirerende ("Skriv en positiv ting om min dag, hver dag") og morsomt ("Fortæl min mand, at jeg elsker ham hver dag og mener det").

2. Før du var varm

Hvad er det? Before You Were Hot er en online samling af brugeres ikke-så-hot-billeder fra barndommen eller deres teenagere (øh, 80'ernes pandehår, nogen?)-plus fotos af, hvordan de ser ud nu.

Hvorfor vi elsker det: Forvandling er en smuk ting. Hvis du nogensinde tvivler på, at du kan ændre noget ved dig selv, så tjek, hvor langt disse mennesker kom. Se? Du kan gøre det.

3. SparkPeople

Hvad er det? SparkPeople er det største online vægttabssamfund med mere end 8 millioner medlemmer, der arbejder hen imod deres mål-og opmuntrer hinanden, mens de gør det.

Hvorfor vi elsker det: En motivationsfane indeholder artikler, citater, videoer og succeshistorier, der får dig til at bevæge dig selv på dine doveste dage, herunder 5 ting, du kan lære af dine fejl (vi elsker steder, der understøtter rod i lejlighedsvis). Hvis du har nogen undskyldning for ikke at træne, vil dette websted sandsynligvis ødelægge det.

4. Det er derfor, du er tynd!

Hvad er det? Tak skal du have! Et websted, der får sund mad til at se lige så godt ud som det, du ser i en kagekasse! Selvom This Is Why You're Fat indeholder kaloribomber som bacon pakket ind i ost og pakket ind i mere bacon-og derefter friturestegt, er dette anti-webstedet, der viser temmelig nok til at spise billeder af mad, der laver og holder dig sund og rask.

Hvorfor vi elsker det: De opfindsomme retter (ikke-gabe-pocheret kylling!) Ser så lækre ud, du vil undre dig over, hvorfor du nogensinde nåede til de dårlige ting.

5. Yum Yucky

Hvad er det? Yum Yucky er en mors blog uden begrænsninger om hendes forsøg på at finde en sund balance mellem hendes kærlighed til mad og hendes fitnessmål. Advarsel: Dette websteds lejlighedsvise feistiness på fire bogstaver er ikke til prim.

Hvorfor vi elsker det: Blogger Josie Maurers oh-så-relaterede indlæg-inklusive at komme over carb-delirium (og ikke blive oppustet) og "reverse journal" (du skriver ned, hvad du formåede at glemme og ikke spise!)-galvaniser os til at følge hendes ledelse. 6. 43 ting

Hvad er det? 43 Things er en samling lister over ting, folk gerne vil gøre, fra at løbe et halvmarathon og tage et foto hver dag i et år til at holde en notesblok med fantastiske øjeblikke og give piger og kvinder mulighed for at være fritænkere og være selvforsynende .

Hvorfor vi elsker det: Ikke alene kan du liste dine drømme, men du kan tilføje andres til din liste (inklusive ting, du aldrig ville have fundet på alene, men som er gode ideer). Nogle er forudsigelige, andre ikke så meget. En nylig dag var "vokse vinger" et af de mest populære mål. Men det var også "stop med at udsætte" og "tabe dig."

7. Dagbog over en tyk kvinde

Hvad er det? Historien om Joanna, en 28-årig mor til tre, fuldtidsstuderende og deltidslærer, der er på jagt efter at tabe 113 pund for at nå sin målvægt på 150 (hun har allerede tabt 60 pund).

Hvorfor vi elsker det: Joanna finder på smarte måder at snige sund aktivitet ind i sine dage - ved at løbe rundt med sine børn i parken ("At sidde på bænken og se dem tæller ikke!"), deltage i en Biggest Loser-konkurrence med kolleger og slippe af med junkfood i huset ("Børnene kommer over det") og vågner ved daggry til træning ("Smertefuldt, men føles så godt, når det er slut"). Hvis hun kan gøre det, kan du også.

8. StickK

Hvad er det? Sæt dit mål for sundhed, ernæring eller fitness, tilslut dit kreditkortnummer og giv et bestemt beløb (et beløb, du virkelig ville gå glip af!) til en velgørende organisation eller et politisk parti, som du ikke støtter. Hvis du ikke når dit mål, får de folk, du er uenige med, dejen.

Hvorfor vi elsker det: At sætte kolde, hårde kontanter på banen er en sikker måde at blive motiveret på. Hej, nogle gange kræver det lidt kamp at få dig i gang.

Anmeldelse for