14 uger gravid: symptomer, tips og mere

Indhold

• Din baby
• Twin udvikling i uge 14
• 14 ugers graviditet symptomer
• Kvalme
• Humørsvingninger
• Ting at gøre denne uge for en sund graviditet
• Kom i gang
• Har sex
• Hvornår skal man ringe til lægen

Ændringer i din krop

Nu hvor du officielt er i dit andet trimester, kan din graviditet føles lettere i din første trimester.

En særlig spændende udvikling er, at du måske nu “viser”. Hvor hurtigt en kvindes mave begynder at vise sig eller stikke ud, afhænger af flere faktorer, såsom om du har været gravid før, din anatomi, din kropsform og detaljerne i eventuelle tidligere graviditeter.

Hvis du har formået at holde hemmeligheden bag dine babynyheder fra venner og familie, kan du føle dig mere komfortabel med at fortælle dem nu. Abort i andet trimester er nu, hvor du er forbi de første 12 uger af graviditeten.

Din baby

Din baby er nu mellem 3 og 4 inches lang og vejer lidt mindre end 2 ounce. Din baby kan nu skabe ansigter, hvad enten det er skævt, rynkende eller endda grimrende. Mens du ikke kan se eller føle dem, skyldes dit barns små udtryk hjerneimpulser, der viser, hvor meget de vokser.

Hvis du snart er planlagt til ultralyd, skal du holde øje med, om din baby suger tommelfingeren. Din baby arbejder også hårdt på at strække sig ud. Snart vil deres arme se mere proportionalt ud med resten af ​​deres lille krop.

Hvis du havde et mikroskop, ville du være i stand til at se det meget fine hår, kaldet lanugo, der begynder at dække dit barns krop omkring dette tidspunkt.

Omkring 14 uger kan din babys nyrer producere urin, som frigives i fostervæsken. Og din babys lever begynder at producere galde. Disse er begge tegn på, at din baby gør sig klar til livet uden for livmoderen.

Twin udvikling i uge 14

De fleste kvinder kan høre deres babys hjerterytme i uge 14 med en Doppler-ultralyd. Du kan vælge at købe en af ​​disse enheder til hjemmebrug. Vær ikke bekymret, hvis du ikke finder hjerterytmen med det samme. Det kan tage flere forsøg at lære at bruge det.

14 ugers graviditet symptomer

Nogle ændringer, du muligvis bemærker inden uge 14, inkluderer:

• nedsat ømhed i brystet
• øget energi
• fortsat vægtøgning

Andre ændringer og symptomer, du kan opleve, inkluderer:

Kvalme

Mens nogle kvinder oplever symptomer på morgenkvalme helt til slutningen af ​​deres graviditeter, er kvalme mindre et problem for mange kvinder, da deres andet trimester starter. Vær dog opmærksom på, at selvom din mave virker mere afgjort, kan du stadig få et kvalme af kvalme nu og da.

Hvis dine kvalme føles særlig alvorlige, eller hvis du har svært ved at mave næsten alt, kan du have hyperemesis gravidarum. Opkastning og vægttab er andre tegn på denne potentielt farlige tilstand.

Morgenkvalme vil sandsynligvis ikke skade dig eller din baby. Men hvis du er bekymret for vedvarende symptomer, skal du ringe til din læge for at sikre, at du og din baby får nok næringsstoffer.

Hvis du stadig føler dig syg, er der ting, der kan hjælpe. Prøv først ikke at spise for meget på én gang. Flere mindre måltider kan medføre mindre kvalme end et stort måltid.

Drik rigeligt med væsker, og vær opmærksom på dine sanser. Hvis visse lugte, såsom syltede agurker eller eddike, eller temperaturer, såsom varme, gør din kvalme værre, er undgåelse din bedste chance for nu.

Ingefær kan også hjælpe. Du kan normalt finde ingefær i købmanden. Føj det til te, smoothies eller vand. Du kan også prøve at drikke ingefærøl eller spise ingefærtyg.

Humørsvingninger

At dyrke et menneske inde i dig er en enorm opgave, og du vil opleve en masse ændringer, der kommer op. Hormoner kan forårsage humørsvingninger. Men andre årsager inkluderer fysiske ændringer, stress og træthed.

Humørsvingninger er en meget almindelig del af graviditeten for mange kvinder, men du bemærker muligvis, at dit humør stabiliserer sig i andet trimester.

Du vil gerne have så meget hvile som muligt og finde en ven at tale med, hvis du er stresset over moderskabets mange ukendte.

Ting at gøre denne uge for en sund graviditet

Kom i gang

Nu hvor du er i dit andet trimester, er det et godt tidspunkt at starte en graviditetsmæssig træningsrutine.

Udnyt den ekstra energi, du har i denne uge. Hvis du vågner og føler dig opdateret, kan du prøve at tilpasse en 15-minutters morgentur. Hvis din energi topper om eftermiddagen eller aftenen, skal du tjekke en lokal prænatal træningskurs. Yoga, vandaerobic og vandringsgrupper er gode muligheder. Hvis du allerede træner regelmæssigt, skal du holde en rutine, der får dit hjerte til at slå med en aerob hastighed 3 til 7 dage om ugen.

Du kan opleve, at en regelmæssig træningsrutine får dig til at føle dig bedre generelt. Du kan også overveje at finde en træningspartner, der kan dele glæderne og frygtene ved graviditet.

Har sex

En anden bonus ved ikke mere kvalme er, at du måske er mere tilbøjelig til at engagere dig i seksuel aktivitet. Da din mave endnu ikke er ubehageligt stor, er det nu et godt tidspunkt at nyde lidt ekstra binding med din partner.

Det kan også være en god idé at have sex oftere, nu når du er gravid, fordi der strømmer ekstra blod under din talje. Det er en anden måde at forblive aktiv på. Og det er helt sikkert, medmindre din læge har anbefalet dig andet.

Hvornår skal man ringe til lægen

Oplevelse af et af følgende symptomer kan berettige et opkald til din læge:

• vaginal blødning
• væskelækage
• feber
• svære mavesmerter
• hovedpine
• sløret syn

Det kan også være en god idé at tjekke ind med din læge, hvis du stadig oplever regelmæssig eller forværret morgenkvalme. Der er måder at sikre, at du og din baby får de nødvendige næringsstoffer.