Hvad vi kan lære af Maria Shriver og Arnold Schwarzenegger Split

Indhold

• Anmeldelse for

Mange af os var chokerede over gårsdagens nyheder Maria Shriver og Arnold Schwarzenegger var ved at skille. Mens et kærlighedsliv åbenbart i Hollywood og i politik er under mere granskning end de fleste normale forhold (se bare antallet af skilsmisser og brud - Ay, caramba!). Vi har samlet nogle af de bedste parforholdstip for at give dig nogle råd om, hvordan du holder dit forhold - i eller uden for Hollywood og Washington - sundt og lykkeligt!

5 sunde forholdstips

1. Få tid ansigt til ansigt. Sms'er og e-mail kan være sjovt, men når det kommer til virkelig at kommunikere, så sørg for, at du og din ægtefælle får mindst en time eller deromkring kvalitetstid om dagen.

2. Bliv i nuet. Brug ikke tid på at bekymre dig om, hvad der kan være i et forhold. Hvis du er glad nu og virkelig får det, du ønsker og har brug for ud af forholdet, så nyd det!

3. Træn sammen. Par, der regelmæssigt træner sammen, kan opbygge team-arbejdsevner, forbedre kommunikationen og knytte tættere bånd gennem deres fælles oplevelse. For ikke at nævne, at det både vil gøre dig sundere!

4. Stop madkampen. Mange par skændes om, hvad de skal spise eller hvornår de skal spise - hvilket kan virke mindre, men faktisk kan påvirke større spørgsmål om kontrol, sundhed, velvære og energi i høj grad. Følg disse tip for at løse de fem mest almindelige madkampe.

5. Hold tingene krydret. Nix tv'et, og sæt scenen for intimitet ved at gøre det at blive frisk til en prioritet. Ikke kun kan sex hjælpe dig med at knytte bånd, det øger også immuniteten, slår stress og forbrænder kalorier!

Selvom ingen andre end Maria Shriver og Arnold Schwarzenegger ved præcis, hvad der gik galt i deres forhold, er disse tips afgørende for at have et stærkt sundt forhold!

Jennipher Walters er administrerende direktør og medstifter af de sunde levende websteder FitBottomedGirls.com og FitBottomedMamas.com. Hun er certificeret personlig træner, livsstils- og vægtstyringscoach og gruppetræningsinstruktør. Hun har også en MA i sundhedsjournalistik og skriver regelmæssigt om alt om fitness og velvære til forskellige onlinepublikationer.

Anmeldelse for