Hvorfor jeg løber et maraton 6 måneder efter jeg har fået en baby

Indhold

• Post-baby fitness
• Et nyt mål
• Anmeldelse for

I januar sidste år meldte jeg mig til Boston Marathon 2017. Som elitemaratonløber og Adidas-løbsambassadør var dette blevet noget af et årligt ritual for mig. Løb er en stor del af mit liv. Til dato har jeg løbet 16 maratonløb. Jeg mødte endda min mand (en dygtig løber og sportskiropraktor) ved et landevejsløb i 2013.

Oprindeligt troede jeg ikke, at jeg ville køre løbet. Sidste år havde min mand og jeg sat et andet særligt mål: at stifte familie. I sidste ende brugte vi dog 2016 på at prøve uden held. Så lige inden deadline for at tilmelde mig, besluttede jeg mig for at tænke på at "prøve" og vende tilbage til mit normale liv og løb. Da skæbnen ville have det, den dag jeg meldte mig til at køre Boston, fandt vi også ud af, at vi var gravide.

jeg var så spændt, men ganske vist også lidt ked af det. Mens jeg besluttede, at jeg ville køre stadig-træning gennem min tidlige graviditet (lytte til min krop og logge lavere kilometer)-vidste jeg, at jeg ikke ville være i stand til at deltage i elitefeltet, som jeg normalt gjorde. (Relateret: Hvordan løb under graviditeten forberedte mig til at føde)

Ikke desto mindre var jeg glad for, at jeg i det første trimester af min graviditet var i stand til at løbe de fleste dage. Og da Marathon mandag kom, følte jeg mig godt. Da jeg var 14 uger henne, løb jeg et 3:05 maraton - godt nok til vores lille drengs første Boston-kvalifikation. Det var det mest underholdende, sjove maraton, jeg nogensinde har løbet.

Post-baby fitness

I oktober fødte jeg min søn Riley. Mens jeg var på hospitalet, havde jeg et par dage, hvor jeg knap kom ud af sengen. Jeg kløede efter at bevæge mig. Jeg tørster godt sved, frisk luft og føler mig stærk. Jeg vidste, at jeg skulle ud og gøre det hvad som helst.

Et par dage senere begyndte jeg at gå ture med ham. Og seks uger efter fødslen fik jeg klarsignal fra min ob-gyn til at løbe. Jeg havde haft en eller anden rive-almindelig ved vaginale fødsler-og min læge ville sikre mig, at jeg var fuldstændig helbredt, før jeg anstrengte mig for hårdt. Kroppen gennemgår hurtige, enorme forandringer i løbet af de første par måneder efter fødslen, og at starte for tidligt kan sætte dig i fare for at blive skadet. (Det er også værd at bemærke, at hver krop er anderledes. Jeg har haft venner, der har det godt med at løbe bare et par uger efter fødslen og andre, der synes, det er mere udfordrende.)

En af mine venner lavede også en #3for31 december udfordring (løb 3 miles alle 31 dage i måneden), som hjalp mig med at genoplive vanen med at løbe. Da Riley var 3 måneder gammel, begyndte jeg at tage ham med til nogle af mine løbeture i joggingklapvognen. Han elsker det, og det er en god træning for mig. (Til nye mamas derude: Prøv at skubbe en klapvogn op ad bakker!) Den joggende klapvogn giver mig også frihed til at løbe, når jeg vil, så jeg behøver ikke vente, indtil min mand er hjemme eller få en pasning.

Snart begyndte jeg at passe ind i mit tøj, havde mere energi til min søn og sov bedre. Jeg havde lyst til mig igen.

Min mand og mine venner begyndte også at træne til Boston. Jeg havde seriøs FOMO. Jeg blev ved med at tænke på, hvor fantastisk det ville være at se min lille fyr langs banen, og hvordan det ville føles at komme tilbage i maratonform.

Men jeg ønskede ikke at blive skuffet over mit konditionsniveau. Jeg er et meget konkurrencemenneske og var selvbevidst om, hvad folk syntes om mine langsomme løb på Strava.Jeg sammenlignede også konstant min fitness med andre kvinders. Da jeg ikke var i stand til at løbe, følte jeg mig virkelig nede. Plus, at løbe et maraton er en stor opgave med en 6-måneder gammel baby der ammes derhjemme - jeg var ikke sikker på, at jeg engang ville have tid til at træne. (Relateret: Fit Moms deler de relaterbare og realistiske måder, de får tid til træning på)

Et nyt mål

I sidste måned bad Adidas mig om at deltage i et fotoshoot til Boston Marathon. Under optagelsen spurgte de mig, om jeg ville køre løbet. Jeg tøvede i starten. Jeg havde ikke trænet, og jeg spekulerede på, hvordan lange løb ville passe ind i mit nye ansvar som mor. Men efter at have talt med min mand (og besluttet at skifte løb med ham, så en af ​​os altid ville være sammen med Riley), besluttede jeg at smide min usikkerhed ud af vinduet og bare gå efter det.

Jeg vidste, at jeg havde mulighed for at demonstrere, hvordan man træner på en sikker, smart måde og være et godt forbillede for alle nye mødre. Siden jeg tog min beslutning, er jeg blevet blæst bagover af al den positive feedback og de spørgsmål, jeg har fået om fitness efter fødslen.

Jeg siger det ikke alle sammen skal skyde for at løbe et maraton efter at have fået en baby. Men for mig havde det altid været min "ting". Uden mit løb (og uden maratonløb) følte jeg, at der manglede en del af mig. Jeg lærte, at i sidste ende, at gøre det, du elsker (uanset om det er studietimer, gåture eller yoga) på en sikker måde og have tid til dig selv, får dig til at føle dig fantastisk og i sidste ende gør dig til en bedre mor.

Mine mål for Boston er anderledes i år - de er at forblive skadesfri og have det sjovt. Jeg vil ikke "racere". Jeg elsker Boston Marathon - og jeg er spændt på simpelthen at være ude på banen igen, at repræsentere alle de stærke mødre derude og at se min baby i mål.

Anmeldelse for