Sådan udskiftes D-vitamin

Indhold

• Sådan suppleres med medicin
• Hvem skal erstatte D-vitamin
• Mulige bivirkninger

D-vitamin er vigtigt for knogledannelse, da det hjælper med at forebygge og behandle rakitis og bidrager til reguleringen af ​​calcium- og fosfatniveauer og en korrekt funktion af knoglemetabolisme. Dette vitamin bidrager også til en korrekt funktion af hjertet, centralnervesystemet, immunsystemet, differentiering og cellevækst og kontrol med hormonelle systemer.

Derudover er vitamin D-mangel forbundet med en øget risiko for at udvikle sygdomme som kræft, diabetes mellitus, forhøjet blodtryk, autoimmune sygdomme, infektioner og knogleproblemer, og det er derfor meget vigtigt at opretholde sunde niveauer af dette vitamin.

Selvom udsættelse for sollys betragtes som den bedste kilde til naturlig D-vitamin, er det i nogle tilfælde ikke altid muligt eller tilstrækkeligt at opretholde sunde niveauer af D-vitamin, og i disse tilfælde kan det være nødvendigt at gennemgå erstatningsbehandling med medicin. D-vitamin kan administreres dagligt, ugentligt, månedligt, kvartalsvis eller halvårligt, hvilket afhænger af dosis af medicinen.

Sådan suppleres med medicin

For unge voksne kan soleksponering af arme og ben i ca. 5 til 30 minutter svare til en oral dosis på ca. 10.000 til 25.000 IE vitamin D. Imidlertid kan faktorer som hudfarve, alder, brug af solcreme, breddegrad og sæson, kan nedsætte vitaminets produktion i huden, og i nogle tilfælde kan det være nødvendigt at foretage vitaminudskiftning med medicin.

Tilskud kan udføres med lægemidler, der indeholder vitamin D3 i sammensætningen, som det er tilfældet med Addera D3, Depura eller Vitax, for eksempel, som er tilgængelige i forskellige doser. Behandlingen kan udføres i forskellige regimer, såsom med 50.000 IE, en gang om ugen i 8 uger, 6.000 IE om dagen, i 8 uger eller 3.000 til 5.000 IE om dagen, i 6 til 12 uger, og doseringen bør individualiseres afhængigt af serum-vitamin D-niveauer, sygehistorie og under hensyntagen til deres præferencer.

Ifølge American Society of Endocrinology, den nødvendige mængde D-vitamin for at opretholde en korrekt funktion af kroppen er 600 IE / dag for børn over 1 år og unge voksne, 600 IE / dag for voksne i alderen 51 til 70 år og 800 IE / dag for mennesker over 70 år gammel. For at opretholde serum-25-hydroxyvitamin-D-niveauer altid over 30 ng / ml kan det dog være nødvendigt med en minimumsmængde på 1.000 IE / dag.

Hvem skal erstatte D-vitamin

Nogle mennesker er mere tilbøjelige til at have D-vitaminmangel, og udskiftning kan anbefales i følgende tilfælde:

• Anvendelse af lægemidler, der påvirker mineralsk stofskifte, såsom antikonvulsiva, glukokortikoider, antiretrovirale midler eller systemiske antimykotika, f.eks.
• Institutionaliserede eller indlagte personer
• Historie af sygdomme forbundet med desabsorption, såsom cøliaki eller inflammatorisk tarmsygdom;
• Mennesker med ringe eksponering for solen;
• Overvægtige
• Mennesker med fototype V og VI.

Selv om de anbefalede niveauer af D - vitamin endnu ikke er fastlagt, er retningslinjerne for American Society of Endocrinology antyder, at serumniveauer mellem 30 og 100 ng / ml er tilstrækkelige, niveauer, der er mellem 20 og 30 ng / ml, er utilstrækkelige, og niveauer under 20 ng / ml er mangelfulde.

Se følgende video, og find også ud af, hvilke fødevarer der er rige på D-vitamin:

Mulige bivirkninger

Generelt tolereres lægemidler, der indeholder D3-vitamin, men i høje doser kan der forekomme symptomer som hypercalcæmi og hypercalciuri, mental forvirring, polyuria, polydipsi, anoreksi, opkastning og muskelsvaghed.