Hvad neurasteni er, og hvordan det behandles

Indhold

• Vigtigste symptomer
• Hvordan behandlingen udføres

Neurasthenia er en psykologisk lidelse, hvis årsag er uklar og karakteriseret ved f.eks. Svækkelse af nervesystemet, hvilket resulterer i svaghed, følelsesmæssig udmattelse, hovedpine og overdreven træthed.

Neurastheni betragtes normalt som en kombination af flere faktorer, såsom genetisk og miljømæssigt, såsom en stressende rutine eller familieproblemer, for eksempel. Diagnosen af ​​denne lidelse stilles således af psykologen eller psykiateren ved at vurdere de præsenterede symptomer og ekskludere andre situationer, der kan have de samme symptomer, såsom generaliseret angstlidelse, for eksempel.

Behandlingen udføres ved at ændre spisevaner og levevaner, såsom at undgå indtagelse af fede fødevarer og regelmæssig praksis med fysiske aktiviteter, for eksempel ud over psykoterapisessioner og brug af antidepressiva, hvis det er nødvendigt.

Vigtigste symptomer

Neurasthenia symptomer kan forekomme når som helst i livet, og det er hyppigere hos mennesker, der har en stressende rutine, sover dårligt eller ikke har gode vaner, såsom for eksempel et stort forbrug af alkoholholdige drikkevarer eller fede fødevarer. De vigtigste symptomer på neurasteni er:

• Hovedpine;
• Fysisk og følelsesmæssig udmattelse
• Kropssmerter;
• Øget følsomhed;
• Tryk og vægt på hovedet;
• Ringer i øret
• Svimmelhed
• Søvnændringer
• Overdreven træthed;
• Vanskeligheder med at slappe af;
• Koncentrationsbesvær
• Følelsesløshed og prikken i lemmerne
• Angst eller depression.

Diagnosen neurastheni stilles af psykologen eller psykoanalytikeren ved at observere de symptomer, der er beskrevet og præsenteret af personen, ud over udelukkelsen af ​​andre sygdomme, der kan udvikle sig med de samme symptomer, såsom paniklidelse eller generaliseret angstlidelse, for eksempel.

Derudover kan psykoanalytikeren udføre psykologiske tests for at fastslå diagnosen neurasteni, som skal være baseret på symptomerne og deres varighed, som skal være længere end 3 måneder for at være et tegn på neurasteni.

Hvordan behandlingen udføres

Behandling af neurastheni skal ske gennem terapi, hvor psykiateren eller psykoanalytikeren søger at forstå årsagen til neurastheni, hjælpe personen med at organisere, stimulere selvværd og selvtillid ud over at hjælpe med at søge efter aktiviteter, der fremmer afslapning.

Psykiateren kan også anbefale brugen af ​​antidepressiva, da de stimulerer produktionen og frigivelsen af ​​hormoner, der er ansvarlige for trivsel, hvilket bør anbefales og anvendes som anvist af lægen. Se hvilke der er de mest antydede antidepressiva.

Ændring af vaner er vigtig ikke kun i behandlingen af ​​neurasteni, men også i forebyggelsen. Det er således vigtigt, at kosten er afbalanceret og rig på fibre, bælgfrugter, grøntsager og frugter ud over at for eksempel undgå alkoholholdige drikkevarer, fede fødevarer og cigaretter. Det er også angivet at øve regelmæssige fysiske aktiviteter, da det er muligt naturligt at stimulere produktionen af ​​hormoner, der er ansvarlige for følelsen af ​​velvære, hvilket hjælper med at slappe af.