Morit Summers ønsker, at alle skal stoppe med at fokusere på vægttab

Indhold

• Anmeldelse for

Træner Morit Summers har opbygget et stærkt ry for at gøre fitness tilgængelig for alle mennesker, uanset form, størrelse, alder, vægt eller evner. Grundlæggeren af ​​Form Fitness, der træner celeb -klienter, herunder Ashley Graham og Danielle Brooks, mener, at alle er i stand til at nå deres fitnessmål. Men der er tidspunkter, hvor det kræver en følelsesmæssig vejafgift at holde en kropspositiv tankegang for andre.

I et Instagram-opslag åbnede Summers op om, hvordan mange af hendes kunder for nylig har klaget over ikke at tabe sig nok. "Gennem min karriere har jeg altid været større end mine kunder eller i det mindste mange af dem," skrev hun i opslaget. "Det er først i de sidste par år, at mit klientel begyndte at være flere kvinder [som] jeg faktisk kunne relatere til og [som] kunne relatere til mig. Jeg hører så mange mennesker klager over deres mavefedt, at de spiste forfærdeligt, at de skulle ikke have haft den pizza. Det meste af tiden kan jeg håndtere mine følelser og tale folk ned og give nogle visdomsord. For nylig har jeg det meget sværere med det. " (Relateret: Morit Summers lod ikke krop-shaming forhindre hende i at blive en berømthedstræner)

Summers præciserede, at hendes klienter ikke er problemet, men derimod er det samfundets ubarmhjertige fokus på vægttab. "Jeg har nogle af de dummeste kunder derude, de er virkelig slemme, mennesker og kvinder, der ændrer verden, men vi ser alligevel, at uanset hvor fantastiske mennesker er, er vægt det eneste, nogen bekymrer sig om," fortalte hun. "Jeg f ***ing over det!"

"Disse kvinder er alle smukke indefra og ud, de er hårdtarbejdende karrierekvinder, der har gjort det muligt for kvinder som mig at være en kvindelig virksomhedsejer, at være en kvindelig hvad som helst," fortsatte Summers. "Hvorfor fortsætter vi med at lade samfundet bestemme, hvordan vi har det?" (Relateret: Jeg er ikke kropspositiv eller negativ, jeg er bare mig)

Summers tilføjede, at hendes helbred heller ikke er, hvor hun vil være lige nu, hvilket gør det endnu vanskeligere at lægge en positiv front for hendes klienter. Hun fortsatte sit indlæg ved at minde sine følgere om, at der ikke er nogen "ende" på kroppen- billedrejse, og at ingen er immune over for psykiske kampe omkring kropsændringer. Men på trods af hvad hun går igennem internt, er vægttab stadig ikke hendes prioritet nummer et. "Jeg vil minde alle om, at jeg er den tungeste, jeg nogensinde har været, og derfor har jeg også følelsesmæssigt at gøre med det," afslørede træneren. "Men jeg tog en beslutning for meget længe siden, at jeg ikke ville have, at mit liv skulle dreje sig om min vægt. At jeg ikke ville tænke på hver eneste ting, jeg spiste og bekymre mig om, hvor tyk jeg er. Det gjorde jeg ikke 't ønsker at træne (en ting, jeg elsker) og gøre det hele til at tabe sig. " (Relateret: Hvorfor at finde ~Balance~ er den bedste ting du kan gøre for din sundhed og fitness rutine)

"Der er ingen glæde ved at leve sådan," skrev hun. "Det kan ikke være, og jeg vil ikke have, at det er mit fokus." Den eneste grund til, at Summers siger, at hun bekymrer sig om sin vægt lige nu, er, at hun har nogle "sundhedsproblemer", hun skal løse, skrev hun. "Jeg er ikke bekymret for antallet på skalaen," gentog hun.

På trods af at gå foran med et godt eksempel og holde sine prioriteter i skak, så det ud til at høre hendes kunders klager tilsyneladende førte Summers interne fortælling til at vakle-sådan er den lumske og smitsomme karakter af den giftige kost og vægttabskultur. "Det får mig til at spekulere på, om disse kvinder, der [vejer] mere end 100 kilo mindre end [mig], synes, at de er tykke, [så] må jeg være et hus," skrev Summers.

Men inderst inde siger træneren, at hun ved, at det ikke er sandt. "Mit rigtige sind fortæller mig, at det naturligvis ikke er tilfældet, fordi de bliver ved med at dukke op for at træne med mig og støtte mig og fortælle mig, hvor fantastisk og stærk jeg er," delte hun. "Så jeg ved, at selvom jeg vejer over 100 kilo mere, er det ikke det, de ser. Men er det ikke hele pointen? Den størrelse betyder ikke noget? Den personlighed, hårde arbejde, venlighed og det, vi giver tilbage til verden er det, der betyder noget? Jeg er mere end min krop. Jeg er stærk, smart og hårdtarbejdende! "

Som Summers illustrerer, giver fokus på ikke-skala sejre dig mulighed for at arbejde hen imod at udvikle et sæt konsekvent, sund adfærd, samtidig med at du holder dit mentale helbred og selvværd i skak-og endnu vigtigere er det at høste en følelse af præstation og værdi, der har intet med vægttab at gøre. (Påmindelse: vægt er ikke det bedste barometer for sundhed i første omgang.)

For ærligt talt, hvad du har gang i dybt inde i din krop (jep, ligesom din hjerne og hjerte) er så meget vigtigere alligevel. Som Summers så veltalende har udtrykt det før: Du er så meget mere end det, du ser i spejlet. Giv dig selv den respekt - du fortjener det.

Anmeldelse for