Styring af din dag-til-dag med ankyloserende spondylitis

Indhold

• 1. Lær alt hvad du kan om tilstanden
• 2. Deltag i en supportgruppe
• 3. Kontakt din reumatolog regelmæssigt

Livet med ankyloserende spondylitis (AS) kan mildt sagt være besværligt. At lære at tilpasse sig din progressive sygdom kan tage noget tid og skabe et helt sæt dilemmaer. Men ved at opdele din AS-ledelse i brugbare bidder, kan du også leve et produktivt liv.

Her er tre ledelsestip fra andre med AS om at komme overens og håndtere livet med sygdommen.

1. Lær alt hvad du kan om tilstanden

Ankyloserende spondylitis er lige så svært at udtale som det er at forstå. Alle oplever forskellige symptomer og udfordringer, men at vide så meget som muligt om det kan give en følelse af lettelse. At lave din egen forskning og bevæbne dig med viden er befriende. Det sætter dig i førersædet i dit eget liv og din tilstand og giver dig de værktøjer, du har brug for for at føle dig bedre og vigtigere, også leve bedre.

2. Deltag i en supportgruppe

Fordi der ikke er nogen kendt årsag til sygdommen, er det let for dem, der er diagnosticeret med AS, at bebrejde sig selv. Dette kan udløse en bølge af følelser, herunder følelser af tristhed, depression og generel humørhed.

At finde en støttegruppe af andre patienter, der oplever lignende udfordringer, kan være både bemyndigende og inspirerende. Ved at tale med andre vil du være i stand til at konfrontere din tilstand direkte, mens du også får tips fra andre. Spørg din sundhedsudbyder om lokale grupper, eller kontakt en national organisation som Spondylitis Association of America for at finde en online AS-gruppe. Sociale medier er en anden måde at oprette forbindelse til andre patienter på.

3. Kontakt din reumatolog regelmæssigt

Ingen nyder virkelig at gå til lægen. Men når du har AS, bliver det hurtigt en vigtig del af dit liv.

Din reumatolog er specialiseret i gigt og relaterede tilstande, så de virkelig forstår AS og hvordan de bedst kan behandle og håndtere det. Ved regelmæssigt at se din reumatolog vil de få en bedre fornemmelse af din sygdomsprogression. De kan også dele med dig ny forskning og lovende undersøgelser om behandling af AS og foreslå visse styrkeøvelser for at opretholde eller øge din mobilitet.

Så uanset hvor fristende det kan være at udsætte en kommende aftale, skal du vide, at det at holde fast ved det er det bedste, du kan gøre for dit generelle velbefindende.