Præcis hvordan du vasker dit hår for at forhindre brud

Indhold

• Anmeldelse for

Hvis din indkøbsproces for dit hårprodukt indebærer at gå blindt ind i apoteket, købe enhver shampoo, der opfylder dine pris- og emballagepræferencer, og håbe på det bedste ... ja, du gør det forkert. Og endnu vigtigere, det kan forårsage brud.

Ifølge en ny rapport fra Johns Hopkins dermatologer er vask af dit hår korrekt en af ​​de vigtigste måder at behandle erhvervet trichorrhexis nodosa (aka TN) - en almindelig årsag til hårtab og brud. Med rapporten indstilles til at offentliggøre i Journal of Dermatological Treatment, forskere håber, at de kan hjælpe derms med bedre rådgivning af patienter, når det kommer til sund hårpleje, og der er nogle temmelig store takeaways, som du bør begynde at implementere i din rutinestatistik. (For mere, se: 8 måder, du kan vaske dit hår forkert.)

Trin 1: Vælg den rigtige shampoo med de overfladeaktive stoffer (aktive ingredienser i de fleste shampoo), der passer bedst til dig. Der er tre typer overfladeaktive stoffer, man skal kigge efter, når man vælger en shampoo: anionisk, amfotær og ikke -ionisk. Anioniske overfladeaktive stoffer er bedst for dem med fedtet hår, da de er effektive til at rense håret, men de bør undgås, hvis du har beskadiget eller farvebehandlet hår, da de kan efterlade hårstråene tørre og tilbøjelige til at gå i stykker. (Hvad angår hvad man skal kigge efter på flasken, er de mest anvendte anionika natriumlaurethsulfat og natriumlaurylsulfat, ellers kendt som SLS og SLES.) Dermerne anbefaler at vælge ikke -ioniske eller amfotere overfladeaktive stoffer til dem med naturligt sort hår eller tørt , beskadiget eller farvebehandlet hår, da disse shampooer er blidere og mindre tilbøjelige til at fjerne håret fra fugt. (Kig efter 'coca' som i cocamidopropyl betaine eller cocamidopropylamine oxid. Vi ved-en mundfuld!)

Et andet must er at vaske dit hår med den ~rigtige~ frekvens for din hårtype. "Patienter med tørt, beskadiget eller tæt krøllet hår bør begrænse deres shampoo til højst en gang om ugen. Dem med glat hår kan dog shampoo dagligt," siger Crystal Aguh, MD, assisterende professor i dermatologi ved Johns Hopkins i pressemeddelelsen . Det skyldes, at talg har sværere ved at belægge tråde, hvis du har stramme krøller, sammenlignet med lige tråde, som nemt kan coates, hvilket får håret til at se fedtet ud. (Som en gal med pinde lige tråde: Tak himlen for tør shampoo.)

Nederste linje: Hvordan og hvornår du renser dit hår er super vigtigt for en sund hårkur, og ikke at vaske det nok kan føre til en ophobning af rester fra dine produkter, hvilket kan forårsage problemer som seborroisk og irriterende dermatitis (en rød, kløende, skællende, udslæt i din hovedbund), siger hun. (Noget at huske på i løbet af en ferieferie, når du er tilbøjelig til at tage en shampooing -pause!)

Selvfølgelig er konditionering af hår også afgørende, da det hjælper med i det mindste midlertidigt at reparere enhver skade på dit hårstrå. Men om du skal bruge en skylning, dyb eller efterladt version afhænger af omfanget af din skade. For mere beskadiget hår anbefaler derms daglig at bruge en leave-in balsam for at beskytte mod stylingskader og en proteinholdig dyb balsam til at hjælpe med at behandle brud og forbedre fugt. Bare sørg for kun at ansøge månedligt eller halvårligt for at forhindre skørhed. (Her er de bedste hårprodukter til at omfavne dine naturlige låse.)

Hvad angår alle dine yndlingsolier, er de sikre at opbevare i dit arsenal, men sørg for, at du påfører dem korrekt. For at minimere brud og behandle eller forebygge TN anbefaler forskerne at anvende kokosolie på tråde Før du shampoo og så igen efter du har vasket. De foreslår metoden "iblødgør og smør" for at øge dit hårs fugtopbevaring: Efter shampooing og konditionering af håret normalt, skal du let tørre med et håndklæde, påføre en vandbaseret leave-in balsam, og derefter med det samme påfør din kokos-, oliven- eller jojobaolie og lad håret tørre, før du styler.

Forskerne fandt også ud af, at termiske stylingsværktøjer som fladjern og føntørrere og kemisk behandling-uanset om det er farvet hår eller permanente glattebehandlinger-alle er risikofaktorer for TN, da de beskadiger hårets neglebånd (det beskyttende yderlag af hårskaftet ), ændrer hårets struktur og fører til svage punkter, der er tilbøjelige til at gå i stykker. (Disse sundere varme værktøjer og stylingtip kan hjælpe.)

Tjek deres praktiske infografik nedenfor for flere tips til, hvordan du vælger de rigtige produkter til dig.

Anmeldelse for