Sådan sparer du penge på sunde fødevarer

Indhold

• Tjek etniske markeder
• Shop på Thrive Market
• Slå Bulk Bins Aisle
• Køb kød lige fra gården
• Henvis en ven
• Anmeldelse for

Takeaway -måltider tilføjes hurtigt i dollars og kalorier, så madlavning derhjemme er klart bedre for din talje og din pengepung. Men at tilberede sunde måltider er ikke altid billigt-især når det kommer til specialingredienser som smoothie-boostere, frø, smarte olier og økologiske ingredienser. Men et par pengebesparende tricks kan spare dig masser af kontanter. Prøv også en af ​​disse 7 madlavningshemmeligheder, der reducerer tid, penge og kalorier.

Tjek etniske markeder

iStock

Uanset om du leder efter tahini eller jasminris, kan etniske markeder være "guldminer" for specialvarer, siger Beth Moncel, der blogger på budgetbytes.com. Hun kan især lide at række olier, krydderier, korn, frø og friske grøntsager ud i disse butikker. (Se 4 sundhedsmæssige fordele ved efterårskrydderier af flere grunde til at lagre din krydderierække.)

Shop på Thrive Market

iStock

For et årligt medlemsgebyr på 60 USD giver denne hjemmeside dig adgang til økologiske, helt naturlige produkter og mærker (inklusive specialvarer) til en rabat på 25 til 50 procent. De har varer til enhver diæt, herunder veganer, Paleo, nøddefri, glutenfri og mere samt økologiske, giftfri rengøringsprodukter og skønhedsartikler. Derudover donerer virksomheden et medlemskab til en familie med lav indkomst for hver betalt én - så mens du spiser sundere for mindre, det samme gør en anden.

Slå Bulk Bins Aisle

iStock

Det er her bloggeren Kathryne Taylor, der blogger på cookieandkate.com, finder de bedste priser på alt fra mandler til hampefrø. Når du får maden hjem, skal du opbevare den ordentligt! "Varme, lys og luft er hele fødevarers værste fjender. Jeg opbevarer mine nødder og frø (inklusive chiafrø og hampefrø) i lufttætte beholdere i køleskabet, hvor de holder længere. Jeg har ikke plads i køleskabet til mine mel, så dem opbevarer jeg i lufttætte beholdere i et mørkt skab,« siger hun.

Køb kød lige fra gården

iStock

Hvis du har en stor fryser (eller en gruppe venner, der er villige til at dele varerne og koste med dig), kan Zaycon Foods hjælpe dig med at spare penge på lokalt dyrket kød. Tilmeld dig tjenesten, og du får en e -mail, når der er en levering i dit område. Afgiv derefter en online ordre på kylling, oksekød, svinekødsprodukter og fisk i 15 til 40 pund kasser. På den planlagte uddelingsdag skal du blot køre til en kølebil. Da du køber fra lokale landmænd, betaler du mindre end i detailhandlen - typisk omkring 35 procent - og dit kød vil være frisk.

Henvis en ven

iStock

Laura Machell, som blogger på thegreenforks.com, drager fordel af vitacost.coms henvisningsprogrammer. Ikke kun giver webstedet store rabatter på sundhedsfødevarer og kosttilskud, men når en ven foretager et køb via dit link, sparer du hver $ 10. "Jeg har sparet hundredvis af dollars ved at promovere deres websted," siger Machell.

Anmeldelse for