Naturlig kort sovekabine

En naturlig kort sovekabine er en person, der sover meget mindre i en 24-timers periode end forventet for folk i samme alder uden at være unormalt søvnig.

Selvom hver persons behov for søvn varierer, har den typiske voksne brug for et gennemsnit på 7 til 9 timers søvn hver nat. Korte sveller sover mindre end 75% af det, der er normalt for deres alder.

Naturlige korte sveller er forskellige fra mennesker, der kronisk ikke får nok søvn på grund af arbejde eller familiekrav, eller dem, der har medicinske tilstande, der forstyrrer søvn.

Naturlige korte sveller er ikke alt for trætte eller søvnige i løbet af dagen.

Ingen specifik behandling er nødvendig.

Søvn - naturlig kort sovekabine

• Naturlig kort sovekabine
• Sovemønstre hos unge og ældre

Chokroverty S, Avidan AY. Søvn og dens lidelser. I: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bradleys neurologi i klinisk praksis. 7. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kapitel 102.

Landolt HP, Dijk D-J. Genetik og genomisk basis for søvn hos raske mennesker. I: Kryger M, Roth T, Dement WC, red. Principper og praksis for søvnmedicin. 6. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap. 30.

Mansukhani MP, Kolla BP, St. Louis EK, Morgenthaler TI. Søvnforstyrrelser. I: Kellerman RD, Rakel DP, red. Conn's nuværende terapi 2019. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 721-736.