Sund rejseguide: Kona, Hawaii

Indhold

• Anmeldelse for

Selvfølgelig påkalder Hawaii drømme om dovne dage på sandstrande og nipper til paraplydrinks. Men hvert år vandrer mere end 2.300 triatleter til Kona på Hawai'i Island for at gøre det til Big-Big Island ved Ironman World Championship.

Løbet har atleter til at tackle en 140,6 mil lang bane rundt om Hawai'i Island sammen med berømtheder som skuespilleren og førstegangs Ironman Sean Astin og inspirerende aldersgruppeatleter som blinde tidligere marinesoldater, Steve Walker, hjertetransplantationsmodtager og kræftoverlever, Derek Fitzgerald og Tammy Nicholson, der fik at vide, at hun aldrig ville gå igen. Og du kan se al handlingen udspille sig under den Emmy-vindende udsendelse af løbet, der sendes lørdag den 14. november klokken 13.30. ET på NBC. Vi får forklaring bare ved at tænke på at indstille vores DVR'er.

Men du behøver ikke at være en Ironman for at svømme, cykle, løbe eller få sveden på i Kailua-Kona, verdens triatlonmekka. Hawai'is beboere er de næst mest produktive løbere i USA, med kun Massachusetts, der logger flere miles pr. Indbygger på RunKeeper. Staten har også de næstlaveste fedmeniveauer i USA, efter kun Colorado, ifølge Retale.

Det er ikke underligt. Lige nord for Kona giver de barske sorte lavafelter plads til solrige, hvide sandstrande på Kohala -kysten, hvor der er masser af vandsport. Området kom på en syvendeplads på vores liste over de sundeste strandbyer i Amerika, mens Kona-distriktet blev nummer 19. (Find dem alle i De 35 bedste strande i Amerika for fitnesselskere). Inde i landet er Waimea hjemsted for Hawai'is højeste bjerg, den snedækkede Mauna Kea, der stiger 13,796 fod og har vandre- og ridestier i massevis. Og vi kan ikke glemme Hawai'i Volcanoes National Park, med 150 miles af vandrestier omkring en af ​​de mest aktive vulkaner i verden. Jep, sagde vi vulkaner.

Inspireret til at få din Ironman på? Hawai'i Island gør sund rejse let med varmt vejr året rundt, sportsbegivenheder i verdensklasse, bjerge og mere. Sig Aloha til Kona!

Sov godt

Mauna Kea Beach Hotel ligger på den smukkeste sandstrækning på Hawai'i Island. Dette hotel, som oprindeligt åbnede i 1965, er for Don Drapers of the world, med elegant moderne design fra midten af ​​århundredet og en verdensklasses 1.600 stykker stillehavs- og asiatisk kunstsamling. Hvis du kom for at svømme, cykle og løbe, behøver du ikke se meget længere end selve Mauna Kea -ejendommen. Du vil finde svømmere, der tager runder i det krystallinske vand i Kauna'oa Bay, en halvmåneformet lagune med sandbund. Grib din cykel og kør på Ironman-banen langs Queen Ka'ahumanu Highway lige uden for resortets porte. Eller kør 25 minutter til Mana Road i Waimea for at løbe mere end 40 miles af bølgende bakker. Hvis du foretrækker at træne indendørs, kan du prøve det 2.500 kvadratmeter store fitnesscenter, som også tilbyder yoga ved havet. På hotellets nye Beach Club finder du stand-up paddleboards, bodyboards, snorkeludstyr og cykler til leje sammen med surfundervisning, kanoeventyr med udrigger, SUP-klasser og mere. (Tjek begyndervejledningen til Stand-Up Paddle Boarding.)

Hapuna Beach Prince Hotel, Mauna Keas søsterferiested, ligger oven på Hapuna Beach State Recreation Area, der trækker strålende anmeldelser fra strandgæster på Foursquare som den femte stærkeste strand i USA og regelmæssigt topper "Best Beach" -lister. Den største af Hawai'i Islands hvide sandstrande, Hapuna, er ideel til svømning, boogie boarding og snorkling. Eller tryk på linkene på den Arnold Palmer-designet golfbane. Hvis tennis er din marmelade, kan du servere den på de 11 havbaner ved Seaside Tennis Club på Mauna Kea Beach Hotel, som er nummer ni i verden af ​​Tennis Resorts Online.

Hvis du er Kona eller buste, er Sheraton Kona Resort and Spa ved Keauhou Bay perfekt beliggende til at køre Ironmans berømte Ali'i Drive. Indgangen til resortet er kun en kvart mil væk. Alternativt står løbebåndene i det 24-timers fitnesscenter og morgenyoga på en græsplæne med udsigt over bugten over for en spektakulær havudsigt. Lyst til en svømmetur? Dyp i den 14.100 kvadratmeter store pool gemt i lavaklipper ved havet.

Holde sig i form

Atleter skal optjene en plads ved et kvalificerende løb, få adgang via et lotteri eller vinde en smæk på en velgørende auktion for at konkurrere i Ironman World Championship. Men der er mange andre måder at køre på Hawai'i Island. Ironman 70.3 Hawai'i den 4. juni 2016 er den eneste Ironman World Championship -kvalifikationskamp i staten med start og mål på Kohala -kysten.

Inden du besøger, skal du tjekke Big Island Races, der viser alle øens svømning, cykling og løbeventyr året rundt. Ikke der for at race? Triathlon Hawaii School kører en helårsrække af triathlon-træningslejre.

Hvis du vil træne på egen hånd, skal du hoppe ud af Kailua Pier-starten og slutningen af ​​Ironman World Championship-banen-for at svømme Kailua Bay-farvandet, eller gå til den kvartmile lange, halvmåneformede lagune ved Kauna'oa Beach , hvor et rev holder surf på et minimum.

Queen Ka'ahumanu Highway er stedet at ride. En generøs cykelbane synes bygget med triatleter i tankerne. Du vil se masser af pedaler ved siden af ​​biler og den ikoniske sorte lavasten. Fra centrum af Kailua-Kona har du 50 miles vej til den nordlige spids af øen i Hawi.

Kør videre på Ironmans ikoniske Ali'i Drive - syv miles lang fra start til slut med markører hver kilometer, mens den snor sig gennem Kailua-Kona. Forvent et par store bakker sammen med nogle flade strækninger og masser af smuk natur. Eller vent til Mana Road i Waimea, der kører mere end 40 miles omkring Mauna Kea. Vær forberedt på uregelmæssigt vejr fra hård vind til regn eller sol. Men udsigten er det værd.

Ikke at gå glip af er Hawai'i Volcanoes National Park på øens sydlige ende, med 150 miles af stier og to aktive vulkaner, Kilauea og Mauna Loa. Overvej en af ​​mange dybdegående vandreture ledet af Hawaii Outdoor Guides, som organiserer 3- til 12-timers vandreture gennem parkens lavastrømme, lavarør, dampventiler, kratere og mere. Eller tag ud med Native Guide Hawai'is Warren Costa, en tidligere ranger, der kender alle parkens 333.000 acres, historie, geologi, flora og fauna. (Her er 10 flere maleriske nationalparker værd at vandre.)

Giv din tur brændstof

Ingen tur til Kona er komplet uden et stop ved Da Poke Shack og Umeke's. Disse topbedømte tællere serverer kun de friskeste poke, en traditionel hawaiiansk ret med terninger af rå fisk marineret i salt, tang og en række andre krydderier. Hvis du elsker sushi, lover vi, at du vil elske poke.

Veganere vil elske Under The Bhodi Tree, den eneste certificerede lokalt indkøbte restaurant i staten. De fleste ingredienser dyrkes på Hawai'i Island, og restauranten tilbyder endda en medarbejderledet løb- og vandreklub med gratis ugentlige løb og månedlige vandreture.

Og selvfølgelig skal du nippe til noget Kona-kaffe. Oceanona Kona Haven Coffee serverer de gode ting, 100 procent lokalt dyrket på 40 hektar i det gyldne bælt i Kona kaffedistrikt.

Splurge

Vil du have den paraplydrink, vi nævnte? Prøv Mauna Kea Beach Hotels signaturcocktail, Fredercio. Den lette rom og whisky -sammensætning indeholder også ananas, passionsfrugt, guava og appelsinsaft. Så det er dybest set en smoothie.

Hvis chokolade er din skyldfølelse, kan du besøge Big Island Candies i Hilo for virkelig udsøgte chokolader og sandkager. Det er det perfekte sted at hente et par gaveæsker til folk, der vil være jaloux på, at du efterlod dem derhjemme.

Vil du shoppe? Stop ind i Big Island Running Company, en Kailua-Kona institution med mottoet "Run Big." Virksomheden er vært for ugentlige gruppeløb og sælger løbetøj to steder. Det er her, du finder en "Run Aloha" skjorte, der minder dig om Hawai'i ved hvert løb.

Pit stop

Hvis du vil se øen i al sin storhed, kan du overveje et besøg i Mauna Kea, hvor besøgende kan vandre eller køre til toppen på 13,796 fod. Bjerget er hjemsted for verdens største observatorium (og største samling af teleskoper) til optisk, infrarød og submillimeter astronomi. Hawaii Forest & Trails Mauna Kea Summit & Stars Adventure tager gæsterne fra havets overflade til bjergets højdepunkt for solnedgang, hvor vikarer i gennemsnit er 32 grader efterfulgt af kraftfuld stjernekiggeri. Hawai'i Forest & Trail vil give alt, hvad du behøver, inklusive en hætteparka, handsker og varm middag komplet med varm kakao og småkager.

Hvis du har brug for at give dine ben hvile fra for meget løb, vandreture og cykling, skal du tage til Kohala Zipline i North Kohala for en rundvisning i Hawai'is trætoppe.

Og det er ikke en tur til Hawai'i uden nogle vandsport. SUP, surf eller kajak Kealakekua Bay med Kona Boys outfitters. Eller snorkel med Kohala Sail & Sea i farvandet på Hawaiian Islands Humpback Whale National Marine Sanctuary. Du kan få øje på spinderdelfiner, havskildpadder og pukkelhvaler i vintersæsonen.

Sjov kendsgerning: Boogie board blev opfundet og testet i Kailua-Kona i 1971. Laalao Beach nær Kona by, berømt for sit "magiske" forsvindende sand under tidevandsskift, er en af ​​de bedste body surfing og boogie boarding strande på øen. (Klar til at gå? Find ud af, hvordan du planlægger din sundeste (og bedste!) Ferie nogensinde.)

Anmeldelse for