Er håndsprit dårligt for din hud?

Indhold

• Nandet erstatter almindelig håndvask.
• Men hvis du skal bruge håndsprit...
• Anmeldelse for

At påføre håndsprit efter at have rørt ved en fedtet menu eller brugt et offentligt toilet har længe været normen, men under COVID-19-pandemien begyndte alle praktisk talt at bade i det. Problemet: "Vores vigtige, men øgede afhængighed af alkaliske desinficerende formler kan føre til flere hudsygdomme, såsom eksem, samt tørhed og kløe," siger hudlæge Sarina Elmariah, MD, Ph.D.

Du gik sikkert fra lejlighedsvis at sæbe op til at påføre håndsprit i løbet af dagen, sammen med at tørre dit hjem, dine ejendele og dine børn af - og derefter røre ved dit ansigt. Ja, du skal dræbe potentielt lure vira, men bivirkningen er, at du også udsletter mange gode bakterier, herunder normale bakterier, du har brug for for at holde din hud stærk, siger Dr. Elmariah. "Din hud er den fysiske barriere, der beskytter din krop mod overfald," siger hudlæge Morgan Rabach, M.D. Den har brug for et sundt mikrobiom af gode bakterier for at udføre sit arbejde.

Det høje alkoholindhold og pH i mange desinficerende formler er heller ikke godt for huden. Alkohol kan udtørre keratinocytter eller barriereceller, hvilket gør huden mere modtagelig for infektion, betændelse, allergiske reaktioner, rødme, hævelse og endda smerter, siger Dr. Elmariah. (Se: Hvad du skal vide om din hudbarriere)

Hvad mere er der er sådan noget som at være for ren. En undersøgelse fra Northwestern University fandt ud af, at immunitet - i dette tilfælde af denne forskning, børns - kan påvirkes af brugen af ​​håndsprit. Det samme gør sig gældende for masser af håndvask med antibakteriel sæbe (som BTW også kan rode med dine hormoner). Forfatterne fandt ud af, at flere børn fik sygdomme, der kunne forebygges, efter lang tids brug af håndsprit og antibakteriel sæbe. Forskerne formodede, at ultrarene miljøer kunne sænke immuniteten så meget, at det svækker kroppens forsvarsmekanismer. Historiens moral: Noget snavs er godt for dig. (Hvem vidste, at der var en luskende ulempe ved at vaske dine hænder?)

Så skal du helt stoppe din desinficerende vane? Ikke nøjagtigt. Her er, hvad du har brug for at vide om at vaske dine hænder og anvende håndsprit, plus hvordan du gør dem mindre skadelige for din hud.

Nandet erstatter almindelig håndvask.

Før dagene med fremstillede alkoholbaserede sammenkogter var rensning det bedste forsvar mod uønskede bakterier. Kirurger har skrubberum, hvor de omhyggeligt pudser deres hænder, før de starter en procedure - fordi et par sprøjt håndsprit ikke vil tage sig af det. Så hvis det er en mulighed, skal du vælge vasken. (Relateret: Sådan vasker du dine hænder korrekt - fordi du gør det forkert)

Når du vasker: "Brug lunkent vand, som ikke vil tørre din hud så meget som varmt vand," siger Dr. Elmariah. Fugt derefter, mens din hud stadig er fugtig for at hjælpe med at bevare fugt. For hænderne er tykkere cremer eller lotioner en god mulighed. Til ansigtet, gå efter en noncomedogenic, oliefri lotion. "Dette holder hudens øverste lag pænt og smidigt uden at anspore udbrud," siger hun. Prøv EltaMD Skin Recovery Light Moisturizer (Buy It, $ 39, dermstore.com), som indeholder aminosyrer, antioxidanter og squalane for at forhindre tab af fugt.

Men hvis du skal bruge håndsprit...

Sørg for at kontrollere alkoholindholdet. Etiketten kan sige, at det dræber bakterier, men medmindre alkoholindholdet er 60 procent eller derover, virker det ikke. Du vil blive overrasket over, hvor mange produkter (især dem, der har en mere behagelig duft), der ikke opfylder dette krav. (BTW, her er hvad du har brug for at vide om håndsprit og coronavirus.)

Som et mindre skadeligt alternativ anbefaler hudlæge Orit Markowitz, M.D., desinficering med en alkoholfri formel, der indeholder hypoklorsyre. "Denne kombination af vand, klorid og en lille smule eddike er stærk nok til at dræbe vira, men er meget mindre skadelig for hudbarrieren og mindre forstyrrende for mikrobiomet," siger hun. Prøv Clean Republic Medical Strength Non-Toxic Hand Cleanser (Køb det, $4, clean-republic.com).

Hvis du får et snit, skal du undgå at lægge håndsprit på det, for ... åh! Undgå også håndkøbs-antibiotikacremer, da de er nogle af de mest almindelige årsager til allergiske reaktioner i huden. Kompromitteret hud reagerer bedst på skånsomme rensemidler og vaselin (som vaselin) for at fremme sårheling. Og selvom du måske tror, ​​at desinfektionsmiddel er svaret på madrester eller noget usynligt, der lurer, der kan tilsmudse dine hænder, men det er ikke tilfældet. Ting som fedt og sukkeraflejringer forsvinder ikke fra dine hænder, fordi du har tilføjet rensemiddel. Du skal bruge skum og vand for at vaske dem væk.

TL;DR: Det er A-OK at bruge håndsprit, når det er nødvendigt, bare ved, at det ikke er den sidste løsning for at holde håndfladerne skinnende rene-og lotion vil altid være din ven.

Anmeldelse for