Måltidsplanen til lindring af småbarndiarré

Indhold

• Hvad er det?
• Hvad forårsager det?
• Hvad kan jeg gøre ved det?
• Spor måltider
• Kontroller for blodig afføring
• Spring over frugtsaften
• Op fiberindtag
• Prøv probiotika
• Takeaway

Som forældre til småbørn ved, nogle gange har disse små børn en enorm mængde afføring. Og ofte kan det være løst eller løbende. Dette er ret almindeligt og har endda et navn: småbarnsdiarré.

Hvad er det?

Toddler diarré er ikke en ægte sygdom eller sygdom, men blot et symptom. Det er almindeligt blandt småbørn og udgør ingen trussel mod deres helbred. Toddler diarré har normalt følgende kendetegn:

• Diarréen er smertefri.
• Diarré er ofte ildelugtende.
• Barnet har tre eller flere episoder med stor, uformet afføring i mindst fire på hinanden følgende uger.
• Diarréen indeholder ofte ufordøjet mad og slim.
• Diarréen opstår i løbet af vågne timer.
• Symptomerne begynder mellem 6 og 36 måneder, men kan vare gennem børnehaven.
• Symptomer forsvinder normalt efter skolealder eller tidligere, og af børn er fri for diarré ved 40 måneders alderen.

Et almindeligt fund er, at diarré ofte starter efter et anfald af gastroenteritis. Dette er en virusinfektion i maven og tarmene, der normalt forårsager feber, mavesmerter, opkastning og diarré. Efter at have kommet sig efter denne akutte, intense sygdom, kan barnet fortsætte med smertefri hyppig afføring, som beskrevet ovenfor, men fungerer perfekt. I denne situation føler forældre ofte, at “sygdommen” vedvarer, men barnet er sundt, vokser, spiser og har det godt i markant kontrast til den måde, de optrådte under den smitsomme sygdom.

Hvad forårsager det?

Så hvis småbarnsdiarré er forskellig fra en smitsom sygdom, og barnet ellers har det fint, hvad forårsager det så? Det er ikke helt kendt, men den nyeste teori er, at en lang række faktorer spiller en rolle, herunderdet følgende.

• Kost: Småbørn indtager ofte et overskud af juice og andre væsker med et højt indhold af fruktose og sorbitol, som har været forbundet med småbarnsdiarré. En diæt med meget lavt fedtindhold og lavt fiberindhold er også blevet impliceret.
• Øget tarmtransittid: For nogle småbørn rejser maden meget hurtigt gennem tyktarmen, hvilket fører til mindre absorption af vand, hvilket fører til løsere afføring.
• Øget fysisk aktivitet: Fysisk aktivitet har været forbundet med øget afføring generelt.
• Individuel tarmmikroflora: Alles tarm indeholder milliarder bakterier, men dette er nødvendige bakterier, der hjælper med fordøjelsen. Imidlertid varierer den nøjagtige sammensætning af dette tætte mikrobiom fra person til person, og nogle småbørn har en samling bakterier, der fremmer løsere afføring.

Hvad kan jeg gøre ved det?

Fordi barnet med småbarnsdiarré pr. Definition er sundt og blomstrende, anbefaler de fleste eksperter slet ingen farmaceutisk behandling.

Derfor er der ingen "kur" mod småbarnsdiarré, da det ikke rigtig er en sygdom. Men der er nogle ting, du kan gøre for at gøre det bedre.

Spor måltider

Hold en maddagbog og relater den til mængden, hyppigheden og tidspunktet for diarré. Dette kan hjælpe dit barns læge med at fjerne andre årsager til diarré, der er mere bekymrende, såsom madintolerancer eller allergier.

Kontroller for blodig afføring

Sørg for, at der ikke er blod i afføringen. Dette synes åbenlyst for børn, der stadig er i ble, men sørg for at kontrollere afføringen hos dem, der er pottetrænet, da de måske ikke nævner dette for dig. Hvis du finder blod i afføringen, skal du straks kontakte dit barns læge.

Nogle gange kan blod i afføringen være mikroskopisk, så dit barns børnelæge kan bede om en afføringsprøve for at teste for blod, hvis der er nogen bekymring.

Derudover skal du tale med din læge, hvis dit barn har diarré sammen med vægttab eller dårlig vægtøgning, opkastning, feber, mavesmerter eller afføring, der er fedtet eller fedtet.

Spring over frugtsaften

Begræns saft og andre væsker med fruktose og sorbitol, såsom sportsdrikke og sodavand. Hold den samlede mængde juice, hvis nogen, til mindre end 8 ounce om dagen.

Op fiberindtag

Mere fiber kan faktisk hjælpe med at få afføringen op. Vælg korn og brød, bønner og frisk frugt og grøntsager. Og at tilføje lidt mere fedt til kosten kan også hjælpe.

Dette kan være overraskende, da der lægges så stor vægt på at begrænse fedtindtagelsen. Men hvis dit barn ikke er overvægtigt og får en god mængde motion, som de fleste gør, så skal lidt ekstra fedt være fint. Sørg for at kontakte din læge, om dette er passende for dit barn. Hvis du tilføjer fedt, skal du gøre det sundt fedt som mejeriprodukter, avocado, olivenolie eller æg.

Prøv probiotika

Probiotika er tilgængelige i håndkøb. Probiotika er levende bakterier og gær, der er gavnlige for din krop. Disse vil sandsynligvis ikke skade barnet og kan hjælpe. Der er dog ingen undersøgelser, der viser, at disse er effektive.

Takeaway

Hvis du har gjort alt det ovenstående, og dit barn faktisk vokser, spiser og handler normalt, men stadig har diarré, er der ingen grund til at bekymre sig.

Dette er et af de problemer i barndommen, der er meget værre for forældrene - eller den, der skal rydde barnet op - end for barnet. Så hvis alt andet er i orden, skal du overveje småbarnsdiarré ligesom raserianfald, tænder og tommelfinger. Det her skal også komme igennem.