Fysioterapi behandlingsmuligheder for lændesmerter

Indhold

• 1. Brug af enheder
• 2. Strækker sig
• 3. Øvelser
• 4. Spinal manipulation
• 5. Varm komprimering

Fysioterapeutisk behandling af lændesmerter kan udføres ved hjælp af apparater og strækninger til smertelindring, ud over massage for at slappe af anspændte muskler og korrektion af stillingen gennem øvelser for at eliminere årsagen til smerten, og behandlingstiden kan variere fra person til person. person og kan vare mellem 3 og 6 måneder, når fysioterapi udføres 3 gange om ugen.

Derudover kan den behandling, der er angivet af lægen, udføres med antiinflammatoriske lægemidler, analgetika, kortikosteroider, infiltration, og det kan også være nyttigt at bruge akupunktur til genbalancering af energi og smertelindring.

Tegn på forbedring af lændesmerter ses i de første behandlingsdage, især når personen er i stand til at hvile, undgår indsats og følger alle retningslinjerne fra fysioterapeut og læge, som kan omfatte ikke at bære tunge poser, ikke holde børn eller babyer i skødet og undgå f.eks. at bære høje hæle.

Fysioterapi behandling for lændesmerter kan variere alt efter intensiteten og hyppigheden af ​​smerterne, samt om bevægelsen er begrænset eller ej. Nogle fysioterapimuligheder til behandling af lændesmerter er således:

1. Brug af enheder

Nogle fysioterapiapparater kan bruges til at behandle lændesmerter, såsom korte bølger, ultralyd, transkutan elektrisk stimulering og laser, som kan bruges til at bekæmpe betændelse og bringe smertelindring ved at forbedre en persons daglige liv. Imidlertid kan fysioterapeuten angive andet udstyr, hvis han mener, det er bedst for sin patient.

2. Strækker sig

Strækøvelser kan udføres passivt under altid at respektere smertegrænsen, og når den er kommet tilbage, er det muligt at fortsætte med strækning for at øge bevægelsesområdet og mindske dets stivhed. Når der ikke er smerter, er det muligt, at det er personen selv, der aktivt strækker sig.

Nogle stræknings- og styrkelsesøvelser udføres i protokollerne for global postural reeducation, hvor personen har brug for at forblive i den samme position i ca. 10 minutter. I løbet af denne periode, mens nogle muskler strækkes, styrkes andre for at omorganisere hele knoglestrukturen og leddene, hvilket eliminerer årsagerne til smerte.

Tjek følgende video for nogle strækøvelser for at lindre rygsmerter:

3. Øvelser

Øvelser til at styrke rygmusklerne, herunder lænden, er også vigtige for at behandle smerter og forhindre nye angreb. Således kan der udføres statiske stabilitetsøvelser i lukket kinetisk kæde, og øvelser kan bruges siddende, liggende eller med kugler i forskellige størrelser for at give modstand eller støtte.

Forstærkningen kan oprindeligt udføres med modstanden fra terapeutens hånd, og gradvist skal der indføres forskellig vægt for at musklen skal komme sig. De elastiske bånd skal anvendes inden vægten, og deres modstand skal øges, efterhånden som de viste symptomer forbedres.

Dernæst kan der indføres roterende stabilitetsøvelser i en åben kinetisk kæde, som kan udføres med den person, der ligger på deres side, for at styrke glutes og det forreste og laterale lår. For at gøre fremskridt kan mobilitetsøvelser, der fungerer på alle 4 lemmer på samme tid og favoriserer kroppens bevægelse med eller uden rygsving, bruges.

Endelig bør motoriske koordinationsøvelser bruges, fordi de kræver smidighed og fuldstændig fravær af smerte, hvilket er nyttigt til at forbedre al muskelfunktion og heling.

4. Spinal manipulation

Spinal manipulation er en manuel teknik udført af fysioterapeuten, der kan indikeres for at frigøre spændinger i f.eks. Rygsøjlen, TMJ og sacroiliac-leddene. Det er især angivet, når der er en postural ændring som skoliose eller hyperlordose, men den kan ikke bruges i alle tilfælde af lændesmerter og kræver fingerfærdighed, når den udføres for eksempel hos mennesker med herniated discs.

5. Varm komprimering

Ved afslutningen af ​​behandlingen og derhjemme for at afhjælpe eventuelt ubehag, der kan opstå, kan det antydes at lægge en pose varmt vand for at lindre smerten i ca. 20 minutter, før sengetid og afslapningsmassage også kan angives til lindringssmerter og forbedrer lokal blodcirkulation.