Essentielle hudplejetips

Indhold

• Anmeldelse for

1. Brug det rigtige rengøringsmiddel. Vask dit ansigt højst to gange dagligt. Brug kropsvask med E-vitamin for at holde huden blød.

2. Exfolier 2-3 gange ugentligt. Forsigtig skrubning af død hud hjælper friske celler med at skinne igennem (gør huden mere strålende).

3. Fugt regelmæssigt. Efter brusebad, drys fugtighedscreme på med fugtgivende ingredienser som sheasmør, mælk eller jojobaolie. Se også efter antioxidant-vitaminerne A, C og E, som hjælper med at beskytte huden mod miljøforurenende stoffer

4. Bliv søværdig. Fyldt med vitaminer, mineraler og proteiner kan tang, havslam og havsalt gøre alt fra hjælp til at rydde op i acne for at tilføre glans til håret. Produkter, der indeholder havingredienser, mens de har evnen til at eksfoliere og glatte huden, indeholder også vitaminer og antioxidanter, der kan hjælpe med at dæmpe hudskadelige frie radikaler.

For tør hud, gnid saltene i blide cirkulære strøg, undgå ansigtet og eventuelle åbne sår eller snit (saltstiksår). Og da havsalte kan være slibende, skal du også undgå dem, hvis du har følsom hud.

For at bekæmpe udbrud forårsaget af tilstoppede porer skal du bruge et rensemiddel og toner om morgenen og kl. der indeholder havingredienser, efterfulgt af en let fugtighedscreme med collagen og elastin fra havet. En havmuddermaske, der bruges to til tre gange ugentligt, kan også hjælpe.

5. Brug aldrig det samme produkt året rundt. Huden er et levende organ, der konstant påvirkes af alt fra hormoner til fugt. Vælg en fugtgivende rensecreme om vinteren, når huden er tørrere og normal-til-fedtet formuleringer om sommeren.

6. Vask altid dit ansigt, inden du kalder det en dag. Fjern makeup, før du går i seng for at undgå at sætte scenen for pletter. Brug rensemidler formuleret med pore-purging benzoylperoxid eller salicylsyre.

7. Få nok lukkede øjne. Søvnmangel kan resultere i hævede øjne, sløv hud og udbrud. Hvis du ender med hævelser om morgenen, så prøv et produkt, der indeholder de antiinflammatoriske ingredienser, der findes i Preparation-H.

8. Fugt din hud indefra og ud. Det er ikke muligt at have en god hud, hvis man ikke drikker nok vand, siger eksperterne. Når du er dehydreret, er din hud et af de første organer, der viser det.

9. Vær solkyndig. Påfør altid en solcreme med en SPF på mindst 15 hver dag.

10. Giv din hud mad med træning. Motion booster cirkulationen og holder ilt og næringsstoffer strømme til huden, hvilket giver den et friskt, strålende udseende.

11. Lad ikke huden gå op i røg. Lad være med at ryge; undgå rygere og røgfyldte situation. Rygning begrænser kapillærerne og fratager huden tiltrængt ilt.

12. Påfør altid fugtighedscreme efter håndvask. Tør, indeluft, koldt vejr og hyppig vask kan suge fugt ud af huden på dine hænder.

13. Foder dit ansigt med C -vitamin. En undersøgelse offentliggjort i det svenske dermatologitidsskrift Acta Dermato-Venereologica viste, at når det blev brugt sammen med en solcreme, gav C-vitamin ekstra beskyttelse mod ultraviolette B (solskoldningsfremkaldende) og ultraviolette A (rynkefremkaldende) stråler. Se efter serum, der indeholder L-ascorbinsyre, den form af C-vitamin, der i undersøgelser har vist sig at blive lettere absorberet af hudens celler.

14. Eksperimenter med forsigtighed. Dem, der er særligt modtagelige: kvinder med acne eller følsom hud, som kun bør bruge produkter, der er formuleret til deres hudtype, medmindre andet er bestemt af deres hudlæge.

15. Overvej lægeoprettede hudplejelinjer. Generelt indeholder disse produkter stærkere koncentrationer af ingredienser som alfa-hydroxysyrer og anitoxidanter.

16. Vær hudfølsom. Mens de fleste kvinder tror, ​​de har følsom hud, er det kun 5 til 10 procent, der faktisk har. Hvad vi andre lider af er "situationsfornemmelse" forårsaget af hormonelle ændringer, medicin (som Accutane) eller soleksponering. Uanset hvad er symptomerne og behandlingerne de samme. Hvad skal man gøre:

• Vælg produkter med ceramider
  Disse ingredienser udfylder revner i epidermis (hudens ydre lag), hvilket gør det sværere for irritanter at passere igennem.
• Patch-test alt
  Før du bruger et nyt produkt, skal du duppe det på indersiden af ​​din arm og vente 24 timer for at se, om du udvikler et ujævn udslæt, hævelse eller rødme.
• Minimer din eksponering for parabener
  Disse kemikalier-ofte brugt som konserveringsmidler-er berygtede lovovertrædere.
• Gå duftfri
  De tilsætningsstoffer, der bruges til at skabe dufte, er almindelige udslætstrigger, så vælg duftfrie skønhedsprodukter og rengøringsmidler, når det er muligt.

Hvis dine forsøg på at reducere følsomheden ikke virker, skal du besøge en hudlæge for at sikre dig, at du ikke har en underliggende tilstand, såsom seborrheisk dermatitis, psoriasis, rosacea eller atopisk dermatitis, som alle kan gøre dig mere tilbøjelig til at reagere på kosmetik og lotioner.

Anmeldelse for