Farerne ved alkohol og koffein for AFib

Indhold

• Alkohol, koffein, stimulanser og AFib
• Alkohol
• Koffein
• Dehydrering
• Stimulerende midler
• Tal med din læge

Atrieflimren (AFib) er en almindelig hjerterytmeforstyrrelse. Det er 2,7 til 6,1 millioner amerikanere ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC). AFib får hjertet til at slå i et kaotisk mønster. Dette kan føre til forkert blodgennemstrømning gennem dit hjerte og til din krop. Symptomer på AFib inkluderer åndenød, hjertebanken og forvirring.

Læger ordinerer typisk medicin for at forhindre og lette AFib-symptomer. Mindre procedurer kan også gendanne normal hjerterytme. Livsstilsændringer er ofte lige så vigtige som medicinske behandlinger for mennesker med AFib. Livsstilsændringer inkluderer madbytter - mindre fedt og natrium, mere frugt og grøntsager - samt at undgå andre faktorer, der kan udløse en AFib-episode. Top blandt disse faktorer er alkohol, koffein og stimulanser.

Alkohol, koffein, stimulanser og AFib

Alkohol

Hvis du har AFib, kan cocktails før middagen eller endda et par øl, mens du ser en fodboldkamp, ​​udgøre et problem. Forskning viser, at et moderat til højt alkoholindtag øger en persons risiko for en AFib-episode. Resultaterne af en offentliggjort i Canadian Medical Association Journal viste, at moderat alkoholforbrug øgede en persons risiko for AFib-symptomer. Dette var især tilfældet for mennesker i alderen 55 år eller derover.

Moderat drikke - hvad enten det er vin, øl eller spiritus - måles som en til 14 drinks om ugen for kvinder og en til 21 drinks om ugen for mænd. Stærkt drikke eller overdreven drik mere end fem drikkevarer om dagen øger også en persons risiko for at opleve AFib-symptomer.

Koffein

Mange fødevarer og drikkevarer, herunder kaffe, te, chokolade og energidrikke, indeholder koffein. I årevis fortalte læger folk med hjerteproblemer at undgå stimulanten. Nu er forskere ikke så sikre.

En undersøgelse fra 2005 offentliggjort i American Journal of Clinical Nutrition afdækkede, at koffein kun er farligt for mennesker med AFib i meget høje doser og under ekstraordinære omstændigheder. Forskerne konkluderede, at de fleste mennesker med AFib kunne håndtere normale mængder koffein, ligesom hvad der findes i kopper kaffe uden at bekymre sig om potentielle AFib-relaterede problemer.

Bundlinjen er, at anbefalingerne til koffeinindtag med AFib varierer. Din læge har en bedre forståelse af din situation, dine følsomheder og de risici, du står over for, hvis du spiser koffein. Tal med dem om, hvor meget koffein du kan have.

Dehydrering

Indtagelse af alkohol og koffein kan gøre din krop dehydreret. Dehydrering kan forårsage en AFib-begivenhed. Et dramatisk skift i din krops væskeniveau - fra at indtage for lidt eller endda for meget væske - kan påvirke din krops normale funktioner. Sved i sommermånederne eller fra øget fysisk aktivitet kan gøre dig dehydreret. Virus, der forårsager diarré eller opkastning, kan også forårsage dehydrering.

Stimulerende midler

Koffein er ikke det eneste stimulerende middel, der kan påvirke din puls. Nogle lægemidler uden recept (OTC), herunder kolde lægemidler, kan udløse AFib-symptomer. Kontroller disse typer medicin for pseudoephedrin. Dette stimulerende middel kan forårsage en AFib-episode, hvis du er følsom over for det eller har andre hjertesygdomme, der påvirker din AFib.

Tal med din læge

Tid med din læge er vigtig. Lægebesøg er ofte korte. Det giver dig lidt tid til at dække mange spørgsmål eller bekymringer, du måtte have om din AFib. Vær forberedt, inden din læge går ind, så du er i stand til at dække så meget som muligt i den tid, du har sammen. Her er et par ting at huske, når du taler med din læge:

Være ærlig. Mange undersøgelser har vist, at folk ofte undervurderer, hvor meget alkohol de indtager. Fortæl sandheden for dit eget helbred. Din læge har brug for at vide, hvor meget du bruger, så de kan ordinere medicin korrekt. Hvis dit alkoholindtag er et problem, kan en læge forbinde dig med den hjælp, du har brug for.

Gør noget research. Tal med familiemedlemmer, og opret en liste over slægtninge, der har haft hjertesygdomme, slagtilfælde, forhøjet blodtryk eller diabetes. Mange af disse hjertelidelser nedarves. Din familiehistorie kan hjælpe din læge med at vurdere din risiko for at opleve AFib-episoder.

Skriv dine spørgsmål ned. Midt i et væld af spørgsmål og instruktioner fra din læge, kan du glemme de spørgsmål, du har. Før du går ind i din aftale, skal du oprette en liste med spørgsmål, du har. Under din aftale skal du bruge dem som en guide til at tale med din læge om din tilstand, risici og adfærd.

Tag nogen med dig. Hvis du kan, skal du medbringe en ægtefælle, en forælder eller en ven til hver læge. De kan tage noter og instruktioner fra din læge, mens du bliver undersøgt. De kan også hjælpe dig med at holde fast i din behandlingsplan. At have støtte fra en partner, familie eller venner kan være virkelig nyttigt, hvis behandlingsplanen indebærer store livsstilsændringer.