En Barre Workout -afspilningsliste til at pacere dit hvert træk

Indhold

• Anmeldelse for

Barre er baseret på bevægelser fra ballet, yoga og Pilates og er hurtigt steget i popularitet for at blive en af ​​de mest elskede træninger. Toning af hele kroppen og muskelopbygning, barre-øvelser er også ekstremt alsidige, idet de kan udføres i et individuelt tempo, med varierende intensitet. (Kom godt i gang med Barre3's Signature Head-to-Toe Sculpting Workout.)

Da barre-træk kan give en masse fleksibilitet (ordspil beregnet!), Lavede vi en spilleliste, der gør det samme og trak på forskellige inspirationer-fra popstjernen Kylie Minogue til indiebandet Monsters and Men-og spillede med en række beats i minuttet (BPM).

Med hensyn til pacing spænder hver af sangene fra 105-130 BPM, så de passer til både lav effekt og mere anstrengende rutiner. Vælg et par spor herunder, og brug dem til at sætte tempoet, eller arbejd dig igennem hele afspilningslisten, bland stilarter og tempoer hele vejen igennem. Det er dit valg.

Olly Murs & Flo Rida - Troublemaker - 108 BPM

BORNS - Electric Love - 120 BPM

Nicki Minaj, Drake & Lil Wayne - Trøffelsmør - 105 BPM

Kylie Minogue - Into the Blue - 116 BPM

AWOLNATION - Hollow Moon (Bad Wolf) - 120 BPM

Of Monsters and Men - Little Talks - 107 BPM

Charli XCX - Bryt reglerne - 125 BPM

M83 - Midnight City - 105 BPM

David Guetta & Skylar Grey - Shot Me Down - 129 BPM

Linkin Park & ​​Steve Aoki - A Light That Never Comes - 116 BPM

For at finde flere træningssange, tjek den gratis database på Run Hundred. Du kan søge efter genre, tempo og æra for at finde de bedste sange til at rocke din træning.

Anmeldelse for