9 fordele ved en yoghurt ansigtsmaske og hvordan man gør det

Indhold

• Ingredienser til brug
• Forskellige typer yoghurt
• Honning
• Gurkemeje
• Aloe vera
• Påståede fordele
• 1. Tilføjer fugt
• 2. Lyser huden
• 3. Toning fordele
• 4. UV-strålebeskyttelse
• 5. Øget elasticitet
• 6. Reducerede fine linjer og rynker
• 7. Bekæmper acne
• 8. Behandler andre inflammatoriske hudsygdomme
• 9. Behandler hudinfektioner
• DIY opskrifter
• Ulemper
• Alternativer
• Bundlinjen

Almindelig yoghurt har fået popularitet i de senere år for sine vigtigste næringsstoffer, især med hensyn til fordøjelseshygiejne. Samtidig har yoghurt også fundet vej ind i hudplejerutiner.

Mens blogs måske viser almindelig yoghurt som visse hudplejefordele, er det kun visse, der understøttes af videnskaben. Disse inkluderer fugtgivende virkninger på huden.

Hvis du ønsker at prøve en yoghurtmaske derhjemme, er det vigtigt at forstå alle de involverede egenskaber og risici samt andre ingredienser, du måske vil prøve.

Tal med din hudlæge, inden du forsøger at behandle hudlidelser alene.

Ingredienser til brug

Når du prøver en yoghurt ansigtsmaske, kan du overveje at prøve forskellige typer yoghurt og ingredienser baseret på de resultater, du ønsker at opnå.

Overvej følgende muligheder:

Forskellige typer yoghurt

Det er bedst at bruge almindelig yoghurt uden aroma til en ansigtsmaske, men ikke alle typer er skabt ens.

Regelmæssig komælksyoghurt indeholder mere calcium end andre sorter. Græsk yoghurt har derimod en tykkere struktur på grund af fraværet af den mængde valle, som andre typer har, hvilket gør det lettere at påføre huden.

Hvis du har en komælksallergi, er der andre muligheder at overveje. Disse inkluderer plantebaserede yoghurt fremstillet af mandel og kokosmælk samt gedemælk yoghurt.

Honning

viser, at honning er en naturlig kilde til visse næringsstoffer og proteiner, der kan hjælpe med at behandle tør hud, eksem og psoriasis. Det kan også hjælpe med at forhindre og behandle rynker, mens du genopretter det øverste lag af huden, også kaldet epidermis.

Honning kan også fungere som en potentiel sårhealer, især i tilfælde af forbrændinger.

Gurkemeje

Gurkemeje er et krydderi, der får trækkraft for sine antiinflammatoriske virkninger. Mens de er kendt for sådanne virkninger som en mad eller et supplement, vender andre sig til gurkemeje som en topisk behandling.

Det er måske bedst kendt for behandling af inflammatoriske hudsygdomme, såsom acne og psoriasis.

Aloe vera

Aloe vera er måske bedst kendt som et solskoldningsmiddel. Dens hudfordele strækker sig imidlertid ud over forbrændingslindring, herunder acne, eksem og psoriasis. Det kan også hjælpe med at fugte tør hud. Dens evne til at absorbere hurtigt i huden gør aloe vera til en god mulighed for fedtet hud.

Påståede fordele

Alle typer ansigtsmasker har et par fælles formål: De er designet til at forbedre din hudtekstur, tone og fugtbalance. De nøjagtige fordele varierer dog efter ingrediens.

Nedenfor er ni påståede fordele ved at bruge en yoghurt ansigtsmaske.

1. Tilføjer fugt

Yoghurts cremede struktur antages at hjælpe med at låse fugt i huden. fra 2011 sikkerhedskopierer også sådanne effekter af en yoghurtmaske.

2. Lyser huden

Den samme forskning fra 2011 foreslog også, at en yoghurtmaske potentielt kan gøre din hud lysere.

3. Toning fordele

Uanset om du har acne ar eller sol eller alderspletter, er en ujævn hudtone almindelig. Yoghurt påstås at hjælpe med at udjævne hudtonen, måske ved hjælp af naturligt forekommende probiotika, ifølge.

4. UV-strålebeskyttelse

Mens forskning understøtter yoghurtens potentiale til at hjælpe med at vende alderspletter forårsaget af solskader, antyder forskningen fra 2015, at yoghurt i første omgang kan hjælpe med at minimere virkningerne af ultraviolette (UV) stråler.

Det antages, at yoghurt kan hjælpe med at skabe en fri radikal neutraliserende barriere mod huden, hvilket igen reducerer risikoen for solskader-inducerede alderspletter og rynker.

5. Øget elasticitet

Det har også vist, at yoghurt kan understøtte øget elasticitet i huden.

Når du bliver ældre, mister din hud naturligt kollagen, en type protein, der fremmer elasticitet. Ansigtsmasker kan hjælpe med at genoprette elasticiteten, mens de forbedrer det generelle hududseende.

6. Reducerede fine linjer og rynker

Øget elasticitet er også en måde at reducere forekomsten af ​​fine linjer og rynker på. En anden metode er at tilpasse udseendet af epidermis, hvor fine linjer er mest fremtrædende.

Det antyder, at probiotika i yoghurt kan hjælpe med at beskytte mod sådanne tegn på aldring.

7. Bekæmper acne

Probiotika menes også at hjælpe med at bekæmpe P. acnes bakterier, en førende årsag til inflammatoriske acne læsioner. Ifølge den samme forskning fra 2015 reducerer probiotika den samlede betændelse, som igen kan berolige acne og hjælpe med at forhindre fremtidige udbrud.

8. Behandler andre inflammatoriske hudsygdomme

De samme antiinflammatoriske virkninger findes i probiotika. Disse inkluderer rosacea, psoriasis og eksem.

9. Behandler hudinfektioner

Det påstås også, at yoghurt kan have mikrobielle egenskaber, der kan behandle hudinfektioner. Alligevel bør yoghurtmaske ikke påføres inficeret eller brudt hud uden lægens godkendelse først.

DIY opskrifter

Yoghurt kan bruges alene som en ansigtsmaske, men du kan også kombinere den med andre ingredienser for at løse specifikke hudproblemer. Vask altid dit ansigt, før du påfører en ansigtsmaske, og lad det sidde i op til 15 minutter.

Overvej følgende DIY opskrifter:

• 1/2 kop yoghurt, 1 tsk. honning og 1/2 tsk. af malet gurkemeje til inflammatorisk eller fedtet hud
• 1/4 kop yoghurt, 1 spsk. honning og 1 spsk. aloe vera gel til irriteret hud
• 1 kop yoghurt og et par dråber frisk citronsaft til hyperpigmentering

Ulemper

Hvis du har mælkeallergi, skal du undgå traditionel yoghurt og vælge enten gedemælk eller plantebaserede mælkeformler i stedet.

Du kan også overveje at teste en lille mængde af din ansigtsmaske på indersiden af ​​din albue på forhånd.Denne proces kaldes en patch-test, og den udføres mindst 24 timer i forvejen for at sikre, at du ikke udvikler nogen bivirkninger på masken.

En anden mulig ulempe er tilstoppede porer fra at bruge yoghurt. Imidlertid er sådanne effekter ikke undersøgt i kliniske omgivelser.

Alternativer

En yoghurt ansigtsmaske er ikke den eneste DIY-mulighed. Overvej følgende alternativer til specifikke hudplejeproblemer:

• gurkemeje ansigtsmaske til inflammatoriske tilstande, såsom acne og psoriasis
• avocadomaske til tør hud
• havregryn ansigtsmaske for at berolige irriteret hud
• citronsaft og olivenolie til fedtet hud
• aloe vera til acne-udsat, tør eller forbrændt hud
• grøn te maske til tør eller aldrende hud

Bundlinjen

Yoghurt er en af ​​mange ingredienser, der bruges i DIY ansigtsmasker. Det har potentialet til at afbalancere din huds fugt og samtidig tilbyde andre mere målrettede fordele. Faktisk understøtter nogle kliniske undersøgelser et antal af de påståede fordele ved en yoghurt ansigtsmaske.

Stadig for at afgøre, om lokal yoghurt har udbredte hudfordele.

Din hudlæge er en anden kilde til hjælp, især når du prøver at behandle kroniske hudsygdomme. Tal med din læge, hvis yoghurt ikke får de resultater, du leder efter, i en ansigtsmaske.