Artiskok te til vægttab

Indhold

• Artiskok te
• Artiskok juice
• Salat med artiskok

Artiskok te er et fremragende hjemmemedicin til dem, der ønsker at tabe sig hurtigt og nå deres ideelle vægt på kort tid, da det er et stærkt vanddrivende, afgiftende og rensende middel, der renser kroppen og fjerner toksiner, fedtstoffer og overskydende væsker.

På grund af disse egenskaber kan denne te udover at blive brugt i vægttabskost også bruges i tilfælde af leverproblemer, fordi det hjælper med at afgifte organet og reducerer symptomerne. Derudover er det dejligt at afslutte behandlingen af ​​højt kolesteroltal og regulere blodtrykket og kan bruges dagligt. Se hvad artiskok er beregnet til.

For at forbedre effekten af ​​te og sikre alle fordelene, er det vigtigt at øve fysisk træning mindst 3 gange om ugen og følge en sund og afbalanceret diæt, fjerne frites, læskedrikke og sukker fra kosten, og foretrækker en mere naturlig diæt med forbrug af salater, magert grillet kød og dampede grøntsager.

Artiskok te

Artiskok er en god madindstilling for dem, der ønsker at tabe sig, da det har vanddrivende egenskaber, hvilket stimulerer eliminering af overskydende væske i kroppen og afføringsmidler, hvilket forhindrer forstoppelse. Sådan bruger du artiskok til at tabe sig.

ingredienser

• 3 spiseskefulde tørrede artiskokblade;
• 1 liter vand.

Klargøringstilstand

Tilsæt artiskokbladene i en gryde med kogende vand og kog i yderligere 5 minutter. Sil blandingen og tilsæt om nødvendigt lidt honning eller Stevia for at forsøde te.

Se nogle tip fra vores ernæringsekspert om at få en sundere kost uden at gøre meget.

Artiskok juice

For at fremstille artiskokjuice skal du bare slå i blenderen lige store mængder artiskokblomster og blade med lidt vand og drikke mindst en kop før måltiderne. Denne juice er en god mulighed for at afgifte leveren.

Salat med artiskok

Den rå artiskoksalat er en god mulighed for at få både fordelene ved artiskok samt andre grøntsager, der kan indgå i salaten.

ingredienser

• Salat;
• Kirsebær tomat;
• Artiskok;
• Gulerod.

Klargøringstilstand

For at tilberede salaten er det nødvendigt at vaske ingredienserne korrekt (lær hvordan), skære dem som du bedst kan lide og læg den i en passende beholder eller skål. For at krydre salaten kan du bruge olivenolie, citron, salt, peber og oregano efter smag. Tjek en anden salatmulighed med grøntsager.