7 måder mælkebøtte te kan være godt for dig

Indhold

• Fordele ved mælkebøtte te
• 1. Det reducerer vandets vægt
• 2. Det kan fremme leverens sundhed
• 3. Det kan fungere som et naturligt kaffesubstitut
• 4. ligheder mellem mælkebøtte og et vægttab stof?
• 5. mælkebøtte te kan berolige fordøjelsesplager
• 6. Det kan have fremtidige applikationer mod kræft
• 7. Det kan hjælpe med at forhindre infektioner i urinvejene
• Mulige bivirkninger
• Sådan gør du det

Fordele ved mælkebøtte te

Det kan være buenemesen af ​​en gårdskyndig husejer, men mælkebøtter er ikke uden deres forløsende egenskaber. Faktisk bruges disse ”ukrudt” ofte i folkemedicinen og har været i lang tid.

Når folk taler om mælkebøtte, taler de stort set om en af ​​to forskellige drikkevarer: en infusion lavet af plantens blade eller en lavet af ristede mælkebøtterødder.

Begge betragtes som sikre (så længe du ikke har sprøjtet din have med herbicider eller pesticider) og bruges til forskellige formål.

1. Det reducerer vandets vægt

Hvis du føler dig oppustet, kan mælkebøtte te give lettelse, fordi den fungerer som vanddrivende og øger urinproduktionen. En undersøgelse viste en øget urinproduktion efter to portioner af mælkebøtte fremstillet af plantens blade fra 1 kop.

2. Det kan fremme leverens sundhed

Mælkebøtte rod er længe blevet betragtet som en "lever tonic" i folkemedicinen. Foreløbige undersøgelser antyder, at dette delvis skyldes dets evne til at øge strømmen af ​​galden.

Naturopatere mener, at det betyder, at mælkebøtte rodte kan hjælpe med at afgifte leveren, hjælpe med hud- og øjenproblemer og lindre symptomer på leversygdom. En undersøgelse fra 2017 antyder, at polysaccharider i mælkebøtte faktisk kan være gavnlige for leverfunktionen.

3. Det kan fungere som et naturligt kaffesubstitut

Du kan muligvis finde dette produkt af forberedt mælkebøtte rod i dine lokale helsekostbutikker, men du kan også høste og fremstille det fra dine egne mælkebøtter med græsplænsorter, der ikke er behandlet med insekticider.

Rødderne på unge mælkebøtteplanter ristes til en mørkebrun farve. Derefter kan man nydes det som en kaffeerstatning efter at have været i varmt vand og anstrengt sig.

4. ligheder mellem mælkebøtte og et vægttab stof?

En nylig koreansk undersøgelse antyder, at mælkebøtte kunne have lignende virkninger på kroppen som vægttabsmidlet Orlistat, der fungerer ved at hæmme pancreaslipase, et enzym frigivet under fordøjelsen for at nedbryde fedt.

Test af virkningen af ​​mælkebøtteekstrakt hos mus afslørede lignende resultater, hvilket fik forskerne til at anbefale yderligere undersøgelse af de mulige virkninger af mælkebødsfetme.

5. mælkebøtte te kan berolige fordøjelsesplager

Mælkebøtte rodte kan have mange positive effekter på dit fordøjelsessystem, selvom meget af beviset er anekdotisk. Det er historisk set blevet brugt til at forbedre appetitten, lindre mindre fordøjelseslidelser og muligvis lindre forstoppelse.

6. Det kan have fremtidige applikationer mod kræft

For nylig er mælkebøtte rod blevet undersøgt for dets kræftbekæmpende potentiale, og indtil videre ser resultaterne lovende ud.

En canadisk undersøgelse i 2011 viste, at mælkebøtte rodekstrakt inducerer celledød i melanomceller uden at påvirke ikke-kræftceller. En anden viste, at det gør det samme for kræftceller i bugspytkirtlen.

Mens anticancereffekten af ​​mælkebøtte ikke er blevet testet, er potentialet positivt.

7. Det kan hjælpe med at forhindre infektioner i urinvejene

Parret med en anden urt, uva ursi, mælkebøtte rødder og blade kan hjælpe med at forhindre urinvejsinfektioner. Det antages, at denne kombination fungerer på grund af anti-bakterielle forbindelser i uva ursi og den øgede vandladning forbundet med mælkebøtte.

Mulige bivirkninger

Mælkebøtte betragtes som sikkert for de fleste mennesker. Imidlertid kan nogle mennesker have en allergisk reaktion ved berøring eller indtagelse af mælkebøtte. Mælkebøtte har også vist sig at interagere med visse medicin, herunder diuretika, lithium og Cipro.

Hvis du tager receptpligtig medicin, skal du kontakte din læge, inden du drikker mælkebøtte.

Sådan gør du det

En af de vigtigste fakta om mælkebøtte te er måske, at det er let at finde og fremstille. Bare sørg for, at planterne ikke er blevet behandlet med nogen kemikalier, inden de høstes.

Høst også planterne, når de er små, helst. Efter at have rengjort og forberedt planten, hæld varmt vand over toppen af ​​greener eller ristede og malede rødder, stejle, sil og nyd!

Sådan gør du det Hvis din have allerede er oversvømmet med mælkebøtter, behøver du ikke stole på butikskøbt te (bare sørg for, at du eller en anden ikke har behandlet din græsplæne med kemikalier):
Blomster og blade: Vask, og lad derefter stejle varmt vand i 15-20 minutter.
Rødder: Vask meget grundigt, hugg i fine stykker og opvarm højt i en ovn i cirka to timer. Stejle 1-2 tsk i varmt vand i ca. 10 minutter.