Hvordan føles forskellige typer af arbejdsaftaler?

Indhold

• Arbejdskontraktioner
• Falsk arbejdskraft (Braxton-Hicks sammentrækninger)
• For tidlige arbejdskontraktioner
• Stadier af arbejdskontraktioner
• Tidlig arbejdskraft
• Aktiv arbejdskraft og overgang
• Sådan holder du dig godt under sammentrækninger
• Hvornår skal du ringe til din læge
• Takeaway

Arbejdskontraktioner

Hvis du er en første gang mor, nærmer du dig muligvis din fødselsdag med en vis angst. Det er normalt at spekulere på, hvornår arbejdet kan starte, og hvordan det vil føles.

Selvom der er mange tegn på, at du arbejder, er en af ​​de mest pålidelige, når du begynder at opleve ensartede sammentrækninger.

Her er en guide til, hvilke typer af sammentrækninger, du måske oplever, hvordan de skal føle sig, og hvordan du fortæller, hvornår det er tid til at gå på hospitalet.

Falsk arbejdskraft (Braxton-Hicks sammentrækninger)

Omkring din fjerde måned i graviditeten kan du muligvis begynde at bemærke, at din livmoder trækker sig fra tid til anden. Denne stramning er kendt som Braxton-Hicks sammentrækninger.

De er normalt sjældne og uregelmæssige. De er din krops måde at forberede livmodermusklerne til fødselsdagen.

Hvordan har de det lyst?

Disse sammentrækninger ...

• er generelt smertefri
• er koncentreret i dit underliv
• få din mave til at føle dig stram
• kan til tider være ubehageligt

Mest vigtige? De bliver ikke stærkere, længere eller tættere på hinanden. De forårsager heller ikke ændringer i din livmoderhals.

Du får muligvis disse sammentrækninger, når du er træt, dehydreret eller for meget for dine fødder. Falsk arbejdskraft letter normalt, hvis du ændrer, hvad du laver.

Inden du ringer til din læge, kan du prøve nogle af følgende mestringsteknikker for at se, om sammentrækningerne roer sig eller går helt væk:

• drik masser af vand
• skift position (som fra stående til siddende)
• stop hvad du laver og hvile (helst på din venstre side)

Hvis du har prøvet disse ting, og du stadig har hyppige Braxton-Hicks-sammentrækninger, er det en god ide at ringe til din læge for at udelukke for tidligt arbejde.

For tidlige arbejdskontraktioner

Regelmæssige sammentrækninger inden 37 uger kan være et tegn på for tidligt arbejde.

Tidspunktet for regelmæssige sammentrækninger betyder, at de følger et mønster. For eksempel, hvis du får en sammentrækning hver 10 til 12 minutter i over en time, er du muligvis i for tidligt arbejde.

Under en sammentrækning får hele maven hårdt at røre ved. Sammen med stramning i din livmoder kan du føle:

• en kedelig rygsmerter
• pres i dit bækken
• tryk i maven
• kramper

Dette er tegn på, at du skal ringe til din læge, især hvis de er ledsaget af vaginal blødning, diarré eller en smule vandig udflod (hvilket kan signalere, at dit vand bryder).

Nogle risikofaktorer for for tidligt arbejde inkluderer:

• multiplicerer graviditet (tvillinger, trillinger osv.)
• unormale tilstande i livmoderen, livmoderhalsen eller placenta
• ryger eller bruger stoffer
• høje stressniveauer
• historie med for tidlig fødsel
• visse infektioner
• at være under- eller overvægtigt før graviditet
• ikke får ordentlig fødsel pleje

Det er vigtigt at være opmærksom på varigheden og hyppigheden af ​​dine sammentrækninger samt eventuelle sekundære symptomer. Du skal give disse oplysninger til din læge.

Der er forskellige behandlinger og medikamenter, som dit medicinske team kan bruge til at forsøge at forhindre, at arbejdskraften skrider frem.

Stadier af arbejdskontraktioner

I modsætning til Braxton-Hicks-sammentrækninger, når ægte arbejdskontraktioner begynder, bremser de ikke eller stiller dem med enkle foranstaltninger som drikkevand og hvile. I stedet bliver de længere, stærkere og tættere på hinanden.

De arbejder på at udvide livmoderhalsen.

Tidlig arbejdskraft

Sammentrækninger på dette stadium er stadig noget milde. Den stramning, du føler, varer overalt fra 30 til 90 sekunder.

Disse sammentrækninger er organiserede og kommer med regelmæssige tidsintervaller. De starter muligvis med afstand fra hinanden, men når du nærmer sig slutningen af ​​den tidlige arbejdskraft, skulle de være tæt på kun fem minutters mellemrum.

Under tidligt arbejde kan du muligvis også se andre tegn, der hjælper dig med at indse, at det er den rigtige aftale. Når livmoderhalsen begynder at åbne, kan du muligvis se afledt udslip fra din slimhindeprop, også kendt som det blodige show.

Dit vand kan gå i stykker som enten et lille trickle eller en enorm væskesug fra din vagina.

Aktiv arbejdskraft og overgang

Sammentrækninger, der fører hele vejen til overgang, er mere intense end dem, du vil opleve i de tidlige stadier.

I disse arbejdsstadier åbnes din livmoderhals hele vejen fra 4 til 10 centimeter, før det er tid til at skubbe din baby ud i verden.

Du kan føle, at hver sammentrækning vikles rundt om din krop. De starter muligvis ved din ryg og bevæger dig rundt overkroppen til maven. Dine ben kan også kramme og verke.

Hvis du har mistanke om, at du arbejder aktivt, skal du ringe til din læge og overveje at tage til hospitalet. Sammentrækninger i aktiv arbejdskraft varer generelt mellem 45 og 60 sekunder, med tre til fem minutters hvile imellem.

Når livmoderhalsen udvides fra 7 til 10 centimeter, skifter mønsteret til overgang, hvor sammentrækninger varer 60 til 90 sekunder, med kun 30 sekunder til 2 minutters hvile mellem. Dine sammentrækninger kan endda overlappe hinanden, når din krop forbereder sig på at skubbe.

På bloggen Fødsel med tillid deler kvinder deres oplevelser med, hvordan sammentrækninger i aktivt arbejde føles. Du vil bemærke, at oplevelsen er anderledes for enhver kvinde og enhver graviditet.

Lethedeadness og kvalme er også almindelige klager, der kommer sammen med sammentrækninger i aktivt arbejde. Når du arbejder dig igennem overgangen, kan du muligvis også opleve:

• varmt blink
• kuldegysninger
• opkastning
• gas

Sådan holder du dig godt under sammentrækninger

Sammentrækninger er på deres mest intense i de aktive arbejds- og overgangsfaser. Der er en række ting, du kan gøre for at tackle smerter, både med og uden medicin.

Det er vigtigt at huske, at hvordan du vælger at arbejde, er op til dig.

Metoder-fri smerthåndteringsmetoder inkluderer:

• hopper ind i bruser eller badekar
• gå eller skifte position
• meditere
• hypnose
• lytter til musik
• ved hjælp af massage eller modtryk
• engagerer sig i blid yoga
• finde måder at distrahere dit sind fra smerten (tælling, spil osv.)

Metoder til smerteindgreb inkluderer:

• analgetika
• bedøvelsesmidler

Analgetika som Demerol hjælper med at dæmpe smerter, mens de holder en vis følelse og muskelbevægelse intakt. Bedøvelsesmidler som epidurale blokerer smerterne fuldstændigt sammen med al følelse og muskelbevægelse.

Selvom disse lægemidler er effektive, leveres hver med sine egne risici og bivirkninger. Det er en god ide at gøre dig bekendt med dine muligheder for smertehåndtering, før du går i arbejde.

Du kan overveje at skrive en fødselsplan til at hjælpe med at guide dine valg. Dette vil hjælpe med at lade medicinsk personale vide, hvilke interventioner du er behageligt med at udforske, når du er i arbejdsgravene.

Hvornår skal du ringe til din læge

Du kan bekymre dig om, at du ringer til din læge med en falsk alarm, eller at dine sammentrækninger ikke berettiger at tage til hospitalet endnu.

Hver gang du føler dig bekymret for noget under graviditeten, er det en god ide at fortælle din læge, hvad der foregår.

Ring til din læge, hvis dine sammentrækninger:

• er hyppige, selvom de er smertefri
• slap af med drikkevand, hvile eller skift position
• sker inden uge 37 i graviditeten
• er organiserede og kommer i et tidsbestemt mønster
• er tættere end 5 minutter fra hinanden (hoved til hospitalet)
• ledsages af smerter, blødning, væskesvind eller andre sekundære arbejdssymptomer

Hvis dine sammentrækninger er nærmere end fem minutters mellemrum, skal du gå til hospitalet.

Takeaway

Det kan være vanskeligt at afgøre, om sammentrækninger betyder, at din baby er på vej, eller om din livmoder simpelthen øver.

Når du er i tvivl, er det bedre at være sikker end undskyld. Tid til dine sammentrækninger, og bemærk eventuelle andre symptomer, du oplever, så du kan rapportere dem til din læge.

Når tiden kommer for din baby at komme ind i verden, skal du prøve at huske, at den intense smerte vil være midlertidig. Du holder din lille i dine arme snart!